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教你幾個健生小竅門,輕鬆搞定減肥大難題
愛美之心人皆有,特別是一些年輕的女性更是對自己的身材要求很高,在減肥上是煞費苦心,但往往事倍功半。這是為什麼呢?看完一下幾點你就明白了。 1、肌肉使人更苗條 適當的運動只會使你的形體更優美,新陳...
2013-09-06 -
日常生活中美白雙手小竅門
生活中女人的雙手是最美的,昂貴的化妝品並不是每個人都可以用的,小編給推薦生活中的美手小竅門,看看有沒有你能用到的: 一些日常使用的生活物品也具有很好的美手效果: 1.用淘米水洗手臨睡前用淘...
2013-07-06 -
日常運動輕鬆減肥排毒
愛美的女生想用排毒減肥法,他們想在飲食上入手,其實做運動也是一個很不錯的方法哦,通過運動養生的功效,身體各個部分的新陳代謝加快,讓體內毒素迅速排出。下面小編給MM們介紹個簡單可行的運動方法。 ...
2013-09-03 -
日常瑜伽小動作幫助減肥
部向上提起,腿部撐緊。 椅式瑜伽減肥運動 站姿,雙腳併攏,雙腿伸直撐地,慢慢伸直雙臂並舉過頭頂,手掌合十,然後慢慢放低臀部,彎曲膝蓋,臀部儘量壓低,大腿面撐緊,雙臂向上提拉,維持這個姿勢15秒左右,...
2013-04-06 -
跳減肥操有竅門 短時間讓你健康瘦
減肥操之所以適合減肥,除了它是很好的有氧運動外,還在於它是全身運動,不會加重身體的局部負擔,導致腿粗或臀部肥大等負面影響,而且可以增加關節的活動度,加強身體的柔韌性。長期堅持不僅可以起到減肥的作...
2012-11-16 -
日常你不知道的減肥誤區
減肥大計開始,小夥伴們都信誓旦旦說要少吃!少吃!少吃!為了實現瘦成閃電的美夢,一些妹子不吃主食。但是結果卻並非如其所想。減肥不成反倒變胖了。究其原因,就是因為你吃不夠! 靠餓不能減肥! 饑餓時體重...
2016-01-30 -
減肥 洗澡中的瘦身小竅門
肌膚經過適當的水溫浸泡後,身體會是處於在溫暖的狀態下,這段時間就是血液迴圈與新陳代謝最好的時機,所以泡不單是減肥好時光,亦是保養的好時機! Tips1泡澡前後的注意事項 泡澡的水溫必須調整在38-...
2012-08-17 -
鹿晗的睫毛修長到迷人,想擁有一樣長的睫毛嗎,日常小竅門讓你分分鐘變長!
鹿晗的睫毛那是不用說了,看的小編羡慕的要死啊。怎樣才能擁有和鹿晗一樣長的睫毛呢,下面小編給大家介紹幾個日常小竅門吧。 蘆薈塗在睫毛上,將蘆薈的汁液,弄一點在棉簽上,使用棉簽將蘆薈汁液塗在睫毛根...
2017-04-30 -
6種蔬菜不能買 日常蔬菜的清洗竅門有哪些
蔬菜是我們日常不能少的食物之一。現如今,市面上的蔬菜出現了越來越多非正常種植的,這要如何區分呢?今天,小編就來教大家幾招,來看看哪6種蔬菜是一定不能選購的吧。6種蔬菜不能買有裂心的蘿蔔。有裂心的蘿蔔...
2017-04-25 -
你知道這兩個瘦身小竅門嗎 讓你在科學的方法中成功減肥
你是否還行走在瘋狂減肥的路上,你是否還在為沒能減肥成功而感到傷心。出現這些狀況,無非就是你沒能用科學的方法。今天就讓我來給大家介紹兩個減肥瘦身的小竅門吧! 下面這其中瘦身小竅門使用了科學的減肥方...
2017-06-04 -
減肥食物選擇的小竅門 讓你做個苗條的吃貨
減肥是我們永遠不會過時的話題,那麼你知道嗎,其實只要選對食物,你一樣可以輕鬆享瘦哦。想要身材苗條那麼高熱量的食物一定要避而遠之,多吃些維生素和蛋白質豐富的食物。 水果永遠是減肥人群食譜上的首選,...
2017-06-24 -
日常喝蜂蜜水的好處 蜂蜜水減肥的正確泡法
說到蜂蜜減肥,很多人是抱著遲疑的態度的,因為它是甜的,而甜食在我們的第一印象中就是減肥的剋星,那麼這是不是正確的呢?據營養、瘦身專家介紹,並不是這樣,而且常喝蜂蜜水的話,對我們的身體是絕對有利的,具...
2017-10-14 -
這些排毒小竅門幫你在日常輕鬆排毒
排毒的方法排毒雖然十分重要但一定要選擇正確的方法,用藥物或者保健品清理身體是最下乘的方式,讓我們看一看正確的排毒方式有哪些吧。1快步走助排毒其實運動也是排毒的最重要方法之一,跑步能夠加快血液迴圈,促...
2017-12-30 -
走路減肥法 走路減肥的小竅門
走路可以減肥嗎?當然可以,但是一定要正確的走路才能減肥。如何正確走路減肥?下面就為大家分享正確走路減肥的小竅門。 1、注意走路的姿勢 不正確的姿勢會使減肥效果大打折扣。“跨大步、甩雙臂、背伸直”,...
2016-04-28 -
瑜伽減肥法 瑜伽減肥的練習小竅門
現在許多的人都在練習瑜伽,瑜伽不但可以修養身心,還具有很好的減肥效果,但是,很多人在初學瑜伽時僅僅是憑著一腔熱情,對於瑜伽的基本知識並不瞭解,因而在瑜伽中很容易受傷,也常常由於進展緩慢而喪失興趣,而...
2016-04-29 -
冬天怎麼減肥 冬季減肥的小竅門
冬季天氣寒冷多數的人都喜歡呆在家裡,但是想要擁有纖細的身材的人,會煩惱冬天怎麼減肥。在家裡的時候有什麼比較好的減肥方法呢?趕緊看看吧。 多吃果蔬,多喝熱水 不要因為冬天氣溫低就放棄了營養又美味的蔬...
2016-04-29 -
美容護膚小竅門 令你美容減肥的小偏方
美麗是上帝賦予女人的形容詞,在追逐和詮釋美麗的過程中,肌膚的護理最為重要。完美的膚質是體現女人風情的天然螢幕,它所傳遞出的是一個女人熱愛生活的資訊。在護膚品風靡全球、美容院接踵而至的時下,擁有屬於自...
2016-04-29 -
美容護膚小竅門 女人必喝的減肥美容粥
現在的女孩字都非常的愛美,為了有個好身材就拼命的減肥,最後肉是減下去了不過臉色卻很不好看,這樣對身體也不好。今天小編就給各位愛美的女性朋友們,介紹一款補血美容的粥,不僅美容還能減肥。 材料: 黑木耳...
2016-04-30 -
冬季養生 老年人日常保健小竅門
社會老齡化問題越來越明顯,老年人已經是社會當中比較龐大的群體!我們也總有老去的一天,所以經常瞭解這些老年保健常識也是很有幫助的!今天專家就給我們提出了幾個好的小妙招,可以幫助大家更好的照顧老年人,一...
2016-05-01 -
美容護膚小竅門 白領電腦族們的日常護膚
網購,遊戲,辦公……人們越來越離不開網路,許許多多的人開始成為“電腦族”。成天對著電腦,你的皮膚可就慘了,乾燥脫皮、毛孔粗大、皮膚黯沉……這可該這麼辦才好呢?別擔心,小編有高招! 1、清潔是首要 清...
2016-05-01