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日常瘦肚子的瑜伽有哪些
練習瑜伽不但可以強身健體，而且可以美容減肥瘦肚子。那麼，哪些瑜伽可以瘦肚子呢？下面就為大家介紹幾款瘦肚子的瑜伽，需要的可以學習下哦。 瘦肚子瑜伽 簡易坐扭轉 作用：這個體式可以很好的幫你...
2015-10-21 -
5個健身竅門，讓有氧鍛煉事半功倍
有氧運動除了主要由氧氣參與供能外，它還要求全身主要肌群參與，運動連續持續較長時間並且是有韻律的運動。有氧運動能鍛煉心、肺，使心血管系統能更有效、快速地把氧傳輸到身體的每一個部位，下面為你們介紹5個...
2015-01-22 -
瑜伽減肥視頻 瑜伽健身竅門有哪些
瑜伽相信很多人都很喜愛的吧，瑜伽是一項很好的運動，既能養生，又能減肥哦，那麼瑜伽健身竅門有哪些呢?簡單瑜伽九式大家會做嗎?如何做瑜伽才能瘦身呢?下面就和小編一起來看看瑜伽減肥視頻吧。 每天只要抽...
2017-03-09 -
5種日常瘦身減肥法
5種日常瘦身減肥法每個女人都夢想著擁有一個凹凸有致的身材!但可惜生活中很多女人卻有著過於肥胖的體形，給美麗和自信都造成了負面的影響，此時一些簡單有效的快速減肥方法就受到了她們的歡迎，下面，就分享給大...
2017-03-09 -
日常瘦臉吃什麼食物好
婀娜多姿的身段，唯獨擁有一張“大餅臉”，讓人覺得整個人都胖胖的，給你的美大打折扣。也有人稱為“嬰兒肥”萌萌的說法，但是有時一張大餅，讓你看上去又肥又老。尤其是到了秋季，活動量少了，新陳代謝速度...
2015-09-28 -
7個日常瘦腿習慣 輕鬆做美腿女王
看到明星纖細的腿是不是羡慕不已？想要瘦腿，要從日常習慣上做起。今天，微微網美腿瘦腿小編就教大家幾個日常瘦腿的小習慣，堅持這麼做，輕鬆做個專業的美腿達人。日韓美腿理論Point1：最理想的腿長是身高×...
2014-06-29 -
智慧文胸助減肥 5個日常瘦身減肥方法
日前，科學家發明了一種“智慧文胸”，能夠通過感知佩戴者的情緒，來幫助她們防止暴飲暴食行為的發生。這個文胸不僅僅會在佩戴者產生過度進食的傾向時對她進行提醒，還會給她一些建議。“智慧文胸”中裝有感測器，...
2014-01-09 -
中醫塑身竅門 教你敲敲就能瘦出迷人美腿
露美腿的季節到了！編輯給大家帶來一套著名中醫達人中裡巴人推薦的瘦腿方法，適合不愛運動、下身肥胖的MM。每天堅持，半個月就能有驚喜效果，快來試一試吧！ 適合人群 典型的梨形，肉全堆在大腿、膝蓋...
2011-06-08 -
日常瘦腰美食 造就職場“小腰精”
夏天到了，很多女生開始了瘦身計畫。因為他們粗壯的腰肢，不知如何才能減下去，下面看看小編介紹的瘦腰美食法。讓你既能吃到美食又能減肥。 吃橙色水果和蔬菜 在局部減肥領域，瘦腰和瘦腹也是人們最關...
2011-05-31 -
冰箱日常使用竅門集錦
冰箱省電小竅門： 1. 開門次數儘量少而短，若以每次開門時間半分鐘至1分鐘計，箱內溫度恢復原狀壓縮機就要工作五分鐘，耗電0.008kwh。 2. 箱內溫度調節適宜，在盛夏電冰箱的冷藏室...
2015-11-08 -
產後減肥日常瘦身十妙招
產後減肥，媽媽健康是首先的第一位置。如何在健康的前提下，快速恢復苗條的身材呢？小編今天給准媽媽們介紹產後減肥日常瘦身十妙招，不需要節食，也能輕鬆恢復苗條的身材。 1.吃口香糖。新鮮、有薄荷味的...
2011-09-15 -
白領減肥 日常瘦腿6大妙招
想擁有纖纖細腿的白領MM們注意啦。還在為粗粗的小腿苦惱麼？小編今天給你帶來白領減肥的日常瘦腿妙招，讓你的雙腿不知不覺減掉多餘脂肪哦！擁有纖細的美腿就是這麼簡單。 1.多快走，多縱跳 多抬腿多快走...
2011-09-13 -
飯前聞梨 日常瘦身小常識
據英國《每日郵報》報導，法國勃艮第大學研究發現，飯前聞水果的味道，能幫助人們選擇更健康的飲食。 研究人員召集了115名年齡在18~50歲之間的男女志願者，將其分為兩組；第一組的等候室幾分鐘前剛...
2015-03-13 -
非常瘦身_黃瓜沙拉做法
黃瓜沙拉的製作材料： 主料：黃瓜1條,土豆1個,蘋果1個 調料：沙拉醬適量。 做法： 黃瓜沙拉的特色： 清淡，富有西餐風味。 教您黃瓜沙拉怎麼做，如何做黃瓜沙拉才好吃 ...
2013-06-08 -
日常生活竅門多，不過這個竅門，能讓你大開眼界
生活中總是有那麼多瑣事，直到自己在外面出租房子，才開始佩服媽媽，媽媽總是有那麼多小竅門和小神器，能讓我們家井井有條。有時候，特別羡慕中年婦女生活的智慧，現在，我就給大家分享一下我和老媽的生活小竅門吧...
2017-04-15 -
你必須要嘗試的經典日常瘦身竅門
一、熱量高低我做主 減肥最重要的一點就是控制飲食中的熱量吸收，而選擇吃什麼則完全由我們自己來做主。可是很多人為了減肥儘量的追求低卡路里，導致身體的代謝能力大幅度的下降，這是十分不科學的。正確的...
2012-11-20 -
間質性肺炎日常預防竅門
空氣污染日益加深的現代，呼吸道疾病例如間質性肺炎的預防已經成為人們必須加強關注的內容了。作為發病緩慢而難以察覺、治療繁瑣的疾病，專家指出以下幾點對間質性肺炎的預防很有幫助。 1、間質性肺炎的預防...
2012-03-27 -
僅需一分鐘的日常瘦腿良方
到了夏季，不論你屬於哪種體型，手臂大腿都要出來見人，完美的腿部曲線自然無可挑剔，但是肥嘟嘟的雙腿是否讓你面露難色了呢，不用擔心，每天一分鐘也可輕鬆擁有美腿。 肌肉型女性最煩惱的就是腿上的硬肉...
2013-06-07 -
5個日常瘦身習慣 讓你不知不覺燃脂
日常習慣1：先湯後飯 減肥原理：進食順序先吃湯菜再吃飯肉比較符合健康理念，而且可以減肥，這是非常流行的令攝取熱量下降的減肥瘦身技巧。按照健康的進食順序，會不容易感到餓，並減少吃零食的欲望。 ...
2012-11-19 -
四個日常瘦臉訣竅 讓你輕鬆擁有瓜子臉
雙下巴胖臉的成因 1、表情肌衰弱 表情肌就是當我們活動面部，做著各種表情時能鍛煉的肌肉，所以，平時我們可以誇張點做表情，例如大笑，做些瘦臉操，都能充分刺激表情肌，避免肌肉衰退下垂。 2、咀...
2012-11-18
