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肛瘺術後散步應該多長時間
肛瘺患者在術後應該適當的運動運動，散散步，這對疾病有不少的好處呢，不過運動的強度不要太大，不然會對自己的病情會造成很嚴重的傷害。肛瘺術後散步應該多長時間? 治療肛瘺疾病的時候千萬不要耽誤，如果...
2016-07-18 -
跑步和散步哪個更能幫助減肥呢？
對於跑步和散步這兩項運動的減肥效果素來都是比較有爭議的，但是不得不承認跑步會比上部更加的有減肥效果，因為在跑步的過程中能夠帶動你全身的脂肪做運動，這樣就能夠很好地消耗掉卡路里，而散佈相對來說運動量...
2015-08-02 -
散步能不能有助於減肥呢？
很多人在吃完晚飯之後都習慣於出去散步，這是一種比較好的習慣，因為在飯後散步既可以幫助食物消化，而且還能夠讓身體很好地消耗掉一些卡路里，這樣就能夠起到一些減肥的效果，所以平時你可以經常這樣做，而且這...
2015-08-02 -
每天晚上散步能不能減肥呢？
現在有越來越多的人都喜歡在晚上的時候出去散步，散步確實是一個比較好的方式，因為這樣既能夠幫助你促進消化，而且還能夠對減肥有一定的好處，但是很多人在散步的時候的方式是不正確的，那麼這樣就相當於你只是...
2015-08-02 -
每天散步1小時可降低乳癌風險
據英國《衛報》網站10月4日報導，美國最新研究報告表明，每天散步一個小時的女性罹患乳腺癌的風險可降低14%。 美國癌症學會調查了73615位絕經女性，其中有4760位女性在隨訪的17年中先後患...
2013-10-08 -
能治病的老人散步方法
編者按：不同的老人有不同的散步方法，也不是每個老人都適合一種散步方法，有的生病的老人用一般的散步方法不僅身體得不到鍛煉有可能還有生命危險，現在就讓小編帶老人們來瞭解一下適合自己的散步方法吧! ...
2012-08-17 -
預防皮膚癌早晚一杯茶
預防皮膚癌從何時開始好 導致皮膚癌有增無減的重要因素之一就是人們往往忽視青少年時期接受陽光照射的程度。在人的一生中，十七歲以前在陽光下活動的時間要占人生中接受太陽照射時間的百分之七十，然而幼年...
2013-08-19 -
如何散步才有助糖尿病控制
隨著糖尿病病情的逐漸加重，患者的身體也會逐漸變差，比如晚期糖尿病患者的體質較差，不適於進行大量的運動。這時就可以通過散步這種方式來進行體育鍛煉，效果也是不錯的，對糖尿病保健有很好的作用。下面介紹...
2013-08-10 -
糖尿病的散步鍛煉法
（1）普通散步法：用慢速（60-70步/分鐘）或中速（80-90步/分鐘）散步，每次30-60分鐘，可用於一般。 （2）快速步行法：每小時步行5000-7000米，每次鍛煉30-60分鐘，用於...
2012-12-28 -
早晚按這裡5分鐘 輕鬆塑造S身材
對於女人來說，除了希望自己的面容非常的漂亮，更是希望有前凸後翹的身材，要是兩者都能夠在自己的身上出現，那麼對於這些女人來說，是有太多出去炫耀的資本了。當S型身材出現在社會的時候，很多人都渴望著有...
2015-07-27 -
飯後散步多長時間比較合適
我們都知道飯後散散步是很好的，但是有不少人都對於散步的時間不是很瞭解的。我們也擔心散步時間過短達不到效果，過長了以後會對於身體有一定的害處，因此我們就要來看看散步的時間具體是多長時間了。只要這樣，...
2015-11-12 -
早晚兩種水洗臉美顏護膚還祛斑
清潔肌膚是多數人早晚都會做的事情，這不但可以去除肌膚裡的油脂，對於蟎蟲及角質的祛除都有很大的幫助。一般人洗臉會使用洗面乳或者潔面皂等具有清潔功效的產品，因為它們可以直接幫助人們達到清潔肌膚的目的...
2016-02-04 -
這類人飯後散步竟會要命
“飯後百步走，活到九十九”，這是一句廣為流傳的長壽諺語。但從消化角度來說，這條諺語卻並不科學，因此這些年又有了“要想活到九十九，請你飯後不要走”的說法。到底飯後走還是不走？回答是：應因人而異，動靜...
2015-07-21 -
乙肝患者散步的注意事項
乙肝患者容易出現上火，急躁易怒、心煩失眠等情況，而隨心所欲地散步能有效疏解患者的心理壓力，消除不良的情緒刺激，利於患者康復。對於肝臟有問題的人來說，散步比慢跑更安全，不會增加機體的代謝，加重肝臟的...
2012-08-29 -
孕期散步可訓練分娩呼吸法
以放鬆短小的步伐向前邁，一定要以一個你感到舒適的調子進行，手臂自然放在身體兩側，你可以利用這種散步的方法訓練分娩所需要的呼吸方法：用鼻子深呼吸，然後用口呼氣，如果能在海邊或者綠陰下進行這種散步就更好...
2009-06-29 -
秋日散步准媽媽應該注意的事項
推薦閱讀：7招讓寶寶遠離秋燥 幸孕草提醒：散步是一種很好的運動方式，不會帶來任何危險，而且能夠增加人的耐力，對分娩是很有好處的。媽媽在散步的時候，同時也在刺激著寶寶的運動。每日散步的時間可在半小時...
2010-10-23 -
癌症信號 這處早晚都流血竟是癌症信號
癌症是當前人人害怕得的病症，畢竟每年死於癌症的人數不勝數，癌症的種類又是那麼的多。在一些人看來，患上了癌症就等同於死亡了，其實不然，對於很多疾病，在早期進行預防是要遠遠好於後期進行治療的，癌症同...
2016-11-14 -
女人早晚這樣做擁有潔白的皮膚
健康的皮膚是很多人一直追求的，但是，在現實生活中，很多人的皮膚遠遠沒有想像中的那麼好，粗糙顯得很常見。不少女性在察覺到皮膚變得很差的時候會塗抹一些護膚品，其實，在生活中通過吃一些食物對於皮膚是有...
2015-12-25 -
散步是腎病良藥
據美國“健康日”網站4月3日報導，當日出版的《美國腎臟病學會雜誌》刊登英國一項新研究發現，散步也是腎病患者的良藥。腎病患者經常散步有助於提高免疫力，減少體內炎症，降低心臟病等危險，提高生活品質。...
2014-05-27 -
早晚這麼做讓女人一個冬天不長皺紋
在生活中愛美的女性即使看到臉上有了一絲皺紋都會傷心一段時間，在她們看來，這樣的皺紋就是衰老的跡象，如何有效的去除這些皺紋成了她們最為關注的事情，為此，她們會不斷的往臉上塗抹一些化妝品，甚至到整容...
2015-11-27
