-
5款減肥營養早餐的做法
想吃好又想減肥,不然在早餐上動動手腳吧。一頓營養減肥早餐能讓你在品嘗美味的同時減肥瘦身。下面微微健康網小編給大家介紹5款減肥營養早餐的做法,讓你吃得開心瘦得健康。 5款減肥營養早餐的做法: 蒸蛋 ...
2012-09-29 -
三款營養水果早餐的做法
水果是深受人們喜愛的食物,不僅美味爽口,而且營養豐富。很多人都想知道水果能不能當早餐。營養專家稱:水果是可以做早餐的。但水果營養早餐的做法很有講究。下面跟著小編一起學習水果營養早餐怎麼做吧! 水果...
2012-09-29 -
四款營養減肥早餐的做法
如果你以為早餐吃得少就能減肥,那就大錯特錯了。想減肥,早餐必須吃好。那什麼樣的早餐才是適合減肥人士的營養早餐呢?下面微微小編教大家四款營養減肥早餐的做法,讓你每一天都過得滋潤美麗! 蔬菜豆腐湯 材...
2012-09-29 -
健康營養早餐的搭配方法
只有早餐吃好了,人才會有精神。營養早餐不僅是身體能量的來源,更是健康的守護神。所以我們不光要吃早餐,更要吃健康營養的早餐。那麼,你知道營養早餐怎麼搭配嗎?微微小編特地為你準備了愛心營養早餐搭配哦,...
2012-09-29 -
營養早餐的搭配是要注意什麼?
營養早餐的搭配是要注意什麼?一份健康的營養早餐,能為你注入一天的動力和活力。但是營養早餐的搭配卻是個讓人非常頭疼的問題。那麼微微健康網小編為你的營養早餐搭配提供些建議吧。 早餐一定要有主食 早餐是...
2012-09-29 -
早餐的重要性:喝奶不可省略
導讀:早餐在飲食計畫中,起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時,新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的蘇醒,新陳代謝會逐漸回復正常水準。醒來後越快吃早餐,新陳代謝的速度就提高地越快。 要想變年輕,首...
2017-03-07 -
高血壓治療以及藥物的選擇
高血壓如何降壓: 高危、很高危或3級高血壓患者,應立即開始降壓藥物治療。2級高血壓患者,應考慮開始藥物治療;1級高血壓患者,可在生活方式干預數周後,血壓仍≥140/90mmHg時,再開始降壓藥...
2015-04-16 -
早產兒奶粉的選擇
早產兒所需的營養:早產兒能量儲備低,處於高代謝狀態,不顯性失水增加,水的需量大,對熱卡的需求高,約120~150 kCal/(kg·d),對蛋白的需求量為3.5~4.0 g/kg,極低出生體重兒如完...
2015-10-18 -
母乳餵養是一個雙贏的選擇
首先,我們來看看母乳對寶寶的各種好處。主要有4個方面:其一,母乳含有豐富的營養成分,還可根據寶寶月齡增加變化,且利於吸收,能滿足寶寶的生長、發育需求;其二,乳汁溫度適宜,含有抗體,餵養方便、及時,可...
2016-12-29 -
親子遊戲的現狀,怎樣針對性的選擇親子遊戲
對親子遊戲的現狀是什麼呢,每個家庭都是不一樣的,因此根據一些調查,城市當中的家長因為工作很忙,所以很少有時間和孩子有親自遊戲,如果在碰到週末加班,這樣的現象是很少的,反正對一些農村的家庭,和孩子們...
2014-01-10 -
電針參數的選擇
電極導線連接好後,就應確定電針的刺激參數,電針的刺激參數包括波形、波幅、波寬、頻率、節律和持續時間等,這些因素皆與刺激量有關。電針的參數猶如針刺手法和藥物劑量,在臨床上有重大意義,不同的刺激參數有...
2017-03-07 -
吃早餐的健康準則
【導讀】早餐是一日三餐中最容易被人忽視的一餐,與其在外面草草解決,不如挽起袖子為自己準備一道乾淨、營養均衡的早餐,以下這吃早餐的健康準則,可以幫你打造清早的膳食計畫,一起來看看吃早餐的健康準則。 ...
2015-05-07 -
瑜伽常識 瑜伽音樂的選擇和注意事項
一般在瑜伽館去練習瑜伽的時候,瑜伽老師都會在一邊放一些音樂,來提升學員們進入狀態的速度,大家都知道音樂是人類的心靈湯藥,很多人都喜歡聽歌,那麼練習瑜伽的時候,配著專門的瑜伽音樂,更加有利於練習者...
2014-11-04 -
早餐的安全營養吃法
【導讀】早餐如何吃得安全又營養,一直是個令人頭疼的問題。早餐的安全營養吃法是什麼呢?確實,忙碌的上班族往往在路邊解決自己的早餐。基本上,每個早餐攤點前都排著長隊,煎餅果子、雞蛋灌餅、小籠包等備受歡...
2015-04-12 -
揭秘吃早餐的最佳時間
早餐最佳時間7:00.清晨,太陽慢慢升起,身體也漸漸蘇醒。到了早上7點左右,胃腸道已經完全蘇醒,消化系統開始運轉,這個時候吃早餐最能高效地消化、吸收食物 營養。滿分早餐至少應包括三類食物:穀類食物...
2014-06-12 -
讓微波爐成為你早餐的好幫手--高大上的杯子早餐
微波爐+一隻杯,就可以整出17種不同款早餐,系咪好犀利?又好睇又好味又有營養,大家都來試下整啦↓↓↓ 咖啡杯乳蛋餅 用料: 雞蛋1個、牛奶半湯匙、百吉餅1/4個、奶油乳酪2茶匙、火腿半片、鹽、黑胡...
2017-03-08 -
不吃早餐的危害白領需要警惕
【導讀】在一日三餐中,早餐可以說是最重要的一餐,吃好了早餐對身體健康的維持是很有幫助的,但可惜的是,現在很多上班族都是很隨便的對付一下自己的早餐,而在中餐或晚餐的時候吃得豐盛一些,以為這樣可以彌補...
2014-12-06 -
兒童營養吃早餐的8種食物
【導讀】怎樣吃早餐才是健康的呢?按照膳食金字塔的分類方法把食物分為穀類、蔬菜、水果、肉類和奶類,如果食用了兩類或者少於兩類就算早餐品質差,食用了其中三類則為早餐品質較好,如果能食用夠這四類則為早餐...
2014-12-15 -
小胖墩餐桌食物的選擇
對肥胖兒的飲食安排要科學合理,選擇食物至關重要。小胖墩餐桌食物的選擇1、應選擇含蛋白質豐富、脂肪和熱能低的食物,如少食豬肉,可選擇牛肉、羊肉、魚、蝦、豆製品等。2、嚴格控制穀類、糖類食物,對輕度肥胖...
2017-03-08 -
魚竿的選擇
釣魚是一種在現代生活之中十分流行的休閒活動,深受廣大朋友的歡迎,可我們都知道釣魚也是一門很深的學問,想要釣魚釣的好,不僅需要釣魚人本身的技術,工具的好壞也是十分重要的,那麼,對於釣魚所用的魚竿,我...
2014-06-18