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不愛打掃房子的人更易疲勞
即使不餓也要吃早餐 研究表明,吃早餐的人無論是心理狀態還是身體狀態都要好於不吃早餐的人。來自英國加的夫大學的研究更表明,早餐可以幫助人們維持較低的壓力水準。 攝入更多食物纖維 食物纖維可...
2009-07-30 -
女性氣虛易疲勞 補氣勿忘三種米
有些人平時身體挺好,有時因為得病或勞累過度,卻懶得說話,或稍微活動一下就感到疲勞,這些症狀都是中醫上常說的氣虛,可以吃補氣食物進行調補。穀物中除了粳米,還有三種米也是補氣佳品。 糯米 糯米味甘...
2012-12-27 -
很容易疲勞可能是得病前兆
亞健康,是人群中經常聽到的一個名詞。可是,你知道嗎?在我們的生活中,有很多更加微笑的細節會提示我們自己的身體已經處在健康和疾病的交界之處。經常感到疲勞,很可能就是要得病的前兆。養生網專家為你講...
2014-12-16 -
3種營養缺乏人易疲勞
女性更易疲勞往往與“三缺”有關,即缺鐵性疲勞、缺鹼性疲勞、缺維生素性疲勞。 缺維生素性疲勞維生素B1缺乏或不足,會使人感到乏力,因此補充維生素B1可以消除疲勞。富含維生素B1的食物有動物內臟、...
2014-04-15 -
睡眠不好易疲勞可按摩這些穴位
現代人工作量驟增,如果出現焦慮、鬱悶、煩躁的情緒,老覺得晚上睡眠不好,白天身體沒勁時,不妨按按這些“開心穴”。 睡眠不好易疲勞可以按摩這些穴位 1、按揉心包經 心包經是沿著人體手臂前緣的...
2016-08-05 -
吃的太多易疲勞!公佈30條長壽經典秘訣
現在世界各地都有長壽的人,而想要長壽,以下的30個秘訣雖然並不是多大的“秘密”但是經過驗證得出的長壽結論,用這些保持青春的秘密延長你的生命吧。完成這份清單,看看是否可以養成某個新習慣,讓你更加年輕和...
2013-11-19 -
眼睛乾澀易疲勞就喝這些花茶
眼睛乾澀你有沒有遇到過呢?如果你是上班族,我想你肯定有過眼睛乾澀的時候,如果長期出現眼睛乾澀的情況,很有可能會嚴重的損害眼睛健康。要怎樣才能緩解眼部疲勞呢?喝什麼茶飲可以緩解呢? 眼睛乾澀易...
2016-10-19 -
夏日易疲勞 怎麼吃掃除疲勞
在夏天,極容易感到全身乏力沒有精神,吃什麼可以有效抗疲勞?怎樣的飲食可以幫助我們掃除疲勞呢?下面就和小編一起來看一下吧。疲勞的原因缺鐵性疲勞。許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚,往往拒絕進食肉類...
2013-07-11 -
女性易疲勞還需多補鐵
多數人把疲勞當成一種正常的生理反應,然而對疲勞的感受卻因人而異,女性疲勞者是男性的3倍。育齡期的婦女當中缺鐵性貧血的發生率很高,而貧血是疲勞症的重要原因之一。 輕度的缺鐵性貧血表現為容易疲乏、...
2012-04-03 -
氣虛體質易疲勞 調理要先排毒後補氣
很多人都是屬於氣虛體質,氣虛體質有什麼表現呢?主要表現就是容易疲勞生病,並且好像怎麼補都補不好的身體。氣虛體質虛不受補的原因主要是氣滯,所以要補氣虛就要先排毒養生,然後再補氣。今天小編大家如何排毒養...
2015-05-26 -
眼睛容易疲勞怎麼買辦 7招對抗眼睛疲勞
眼睛乾澀你有沒有遇到過呢?如果你是上班族,我想你肯定有過眼睛乾澀的時候,如果長期出現眼睛乾澀的情況,很有可能會嚴重的損害眼睛健康。要怎樣才能緩解眼部疲勞呢?喝什麼茶飲可以緩解呢? 7招緩解眼...
2017-03-28 -
假後上班易疲勞 4種按摩法助你醒腦提神
辦公室的上班族因為要長時間的保持一個動作,這樣久而久之就會感到疲勞或者是頸椎疼,尤其是假後上班,更易疲勞沒精神,有什麼辦法可以有效緩解呢?在這裡,為大家支支招,介紹一下上班族緩解疲勞的方法,千萬別錯...
2017-03-13 -
眼睛容易疲勞是怎麼回事,有這些原因
我們平時總是不停的在玩手機,玩電腦,時間長了就會出現眼睛疲勞的現象,這也是導致眼睛容易疲勞最常見的一個原因,還有就是眼部的發育異常,角膜雲翳等都會引起眼睛疲勞。 1、眼部發育異常 眼部發...
2017-02-26 -
白領容易疲勞怎麼辦
疲勞過久,會讓自己身心疲憊不堪,看看自己的身體還如何承受工作與生活的重壓呢?下面教給職場人士一些如何營養保健,以達到緩解疲勞的目地。 1.增加能量的攝入,推銷員的體力和腦力活動均在消耗大量的能...
2012-04-24 -
乙肝患者易疲勞嗎
有很多乙肝患者在治療時向肝病專家表示,自己極易感覺到疲勞,有時候甚至什麼事情也沒做,都會感覺到累、乏力、疲倦,只要稍微做點事情或者運動一下,就更加會易疲勞。那麼乙肝易疲勞是怎麼回事? 乙肝是一...
2012-12-30 -
在家長時間穿著拖鞋容易疲勞
疲勞 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 有些人長期在家裡為了方便...
2010-11-30 -
酸性體質易疲勞 平衡酸堿有8招
人體體液的pH值處於7.35~7.45的弱鹼狀態是最健康的,但大多數人由於生活習慣及環境的影響,體液pH值都在7.35以下,他們的身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態,這些人就是酸性體質者。酸性體質...
2012-10-17 -
女性容易疲勞皆因“三缺”
醫學專家介紹,身體對疲勞的感受因人而異,女性疲勞者是男性的3倍。女性疲勞往往與“三缺”有關,即缺鐵性疲勞、缺鹼性疲勞、缺維生素性疲勞。 缺鐵性疲勞。許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚,往往拒...
2010-09-13 -
“酸”性體制的女人更易疲勞
健康人的體液應該呈弱鹼性,PH值在7.35—7.45之間。 但是在不良的生活習慣下,我們的體質會逐漸轉變成酸性,酸性體質的特徵就是體液的PH值經常低於7.35。為了保持鹼性體質應注意以下幾個方...
2009-06-25 -
女性容易疲勞的三大原因
缺維生素性疲勞 維生素B1缺乏或不足,常使人感到乏力,因此多吃維生素B1可以消除疲勞。含維生素B1豐富的食物有動物內臟、肉類、蘑菇、酵母、青蒜等。維生素B2缺乏或者不足,肌肉運動無力,耐力下降,...
2010-03-09