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起床就洗澡易虛脫 常見六大洗澡誤區
洗澡對每個人來說都是非常熟悉的事情，這不僅能夠讓身體更健康，而且還能讓整個人的精氣神更好，但是如果沒有洗對澡就會影響健康哦。 洗澡誤區一：起床就洗澡 早上起床後，洗個澡，能促進大腦興奮，一...
2015-03-12 -
女人氣血虛易老 4款膳食調氣血
女人最怕氣血虛，氣血一旦虛，身體不僅變差，就連悉心養護的美麗臉蛋皮膚亦會很快衰老，所以氣血虛怎麼辦？其實氣血虛即中醫學中的氣虛和血虛，而氣血虛的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。那麼氣血虛有...
2013-12-11 -
按摩三個穴位改善脾虛易胖問題
女人的衰老肯定和肥胖有關係，一般的發胖從35歲開始，而且先從肚子開始發胖，像游泳圈一樣。為什麼胖是先從肚子開始呢？中醫認為“脾主肌肉”，只要脾氣一虛，肌肉就會變得不緊致。腹部的肌肉是鍛煉得最少的部位...
2015-12-11 -
女性氣虛易疲勞 補氣勿忘三種米
有些人平時身體挺好，有時因為得病或勞累過度，卻懶得說話，或稍微活動一下就感到疲勞，這些症狀都是中醫上常說的氣虛，可以吃補氣食物進行調補。穀物中除了粳米，還有三種米也是補氣佳品。 糯米 糯米味甘...
2012-12-27 -
脾虛易貧血 14種水果健脾養血
所謂“脾虛”即指面色萎黃無華，體倦乏力，形體偏瘦，厭食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化殘渣，大便多不成形，易出汗，平時易反復感冒。如果你都有以上症狀，那就要補補脾胃了。以下是開脾健胃的14種水果...
2012-11-26 -
氣虛易惹病 三款藥膳助你補氣
一提到補氣，很多人首先會想到人參，沒錯，人參的確是補氣之王。人參大補元氣，回陽固脫，是藥之極品。導致氣虛的原因有很多，比如飲食失調，年老體弱，久病所致。藥膳是調理氣虛不錯的方法，下面我們就來看三款補...
2015-08-21 -
氣虛易生病 推薦十大補氣食物
說話有氣無力、行動拖拖拉拉、渾身沒勁、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白、老愛感冒……這樣的人，中醫稱作“氣虛”，源於先天不足、後天脾胃不和、久病不愈、年老體衰以及勞力勞神過度等。中醫所說的“氣”...
2013-02-01 -
女人陰虛易顯老，兩類飲食妙招助你滋陰養顏！
什麼是陰虛，你是否瞭解呢？陰虛是指由於陰液不足，不能滋潤，不能制陽引起的一系列病理變化及證候。陰虛常常有兩種表現，一為缺乏營養，二為虛熱和機能亢奮。女人陰虛會導致各種皮膚問題，今天小編給大家推薦幾...
2015-12-11 -
腎虛易變醜 六種症狀自檢是否腎虛
有怕冷、掉發、失眠等症狀的MM注意了！因為你很可能已經腎虛，需要補腎，不然很容易變醜變老！今天小編告訴各位女人腎虛的六種症狀，讓你自檢是否腎虛，還告訴你要怎麼女人怎麼補腎，趕緊看看吧。女人也會腎虛，...
2015-03-24 -
腎虛易衰老 十款補腎“良藥”
女性的一生當中，應該做好保健養生工作，尤其在補腎方便，更應該特別注意。那麼生活中應該怎樣做好補腎工作呢？下面小編為大家介紹一些關於夏季補腎的最佳食品，希望對大家有所幫助吧。夏季補腎良藥之：韭菜韭菜又...
2013-07-16 -
女人血虛易憔悴 4款補血食譜吃出美顏
女性紅潤的氣色與氣血密切相關，女人體內氣血不足，容易面色暗黃、蒼白，並且肌膚也會變得憔悴。那女人補血應該吃什麼好呢？下麵幾款補血食譜，不妨試試！黑糯米補血粥將黑糯米、桂圓、紅棗、山藥以及粳米熬成粥。...
2015-01-31 -
女人腎陰虛易顯老 飲食療法幫助您
愛美，是每個女人的天性。除了先天因素，後天的精心調理和保養也很重要。俗話說，沒有醜女人，只有懶女人。腎陰虛容易導致容顏衰老，藥食雙補是很好的調和氣血的方法，下面就為您介紹腎陰虛時的營養飲食。一、藥物...
2013-09-20 -
腎虛易容顏失色 17種養腎食物
腎是女人美麗與健康的發源地。腎虛，眼睛會不再明亮，頭髮不再烏黑。各種生理問題提前報到，衰老也會趁“虛”而入。補腎，猶如女人留住美麗和健康的一場新革命，勝過最好的美容院和最昂貴的化妝品。吃什麼可以補腎...
2013-09-03 -
脾虛易水腫肥胖 6款健脾食療
女人的衰老是從脾胃開始。如果你總是感冒，容易過敏，抵抗力變差，經常疲勞，出現黃褐斑、黑眼圈、“游泳圈”，漸漸平胸垂臀、皮膚鬆弛……不用訝異，這都極可能是“脾虛”惹的禍。6個症狀暗示你脾虛了！1、下身...
2013-08-24 -
氣虛易致女性疲勞 如何調理女性疲勞
為什麼女性朋友會比男性朋友更容易疲勞?這個問題您想過沒有。今天，我們通過不僅要找出女性疲勞的“元兇”，還要告訴您，面對女性疲勞乏力，該如何調理才好。 五種情況引起女性疲勞乏力 1、氣虛 ...
2017-03-29 -
脾虛易長胖如何飲食調理？
妹子們，醒醒吧！如果你覺得你的減肥工作已經執行得非常徹底，但幾乎收不到成效，你還要繼續節食折磨自己、拼了命地運動嗎？事實上，或許不是你的減肥方式出了問題，“脾虛”才是導致你肥胖的根本原因！來看看脾胃...
2017-03-17 -
女人多愁善感 腎易虛
首先，女性的免疫力相對男性要低，一些自身免疫性疾病，如紅斑狼瘡、皮肌炎等，在中青年女性中發病最多。 隨著現代社會環境的變化，這種免疫類疾病日漸高發。當免疫系統受到損害後，腎臟也不可避免地受到損...
2009-06-22 -
女人腎虛易發胖 中醫養腎10妙招
中醫認為，腎對女人的生育能力有很大的影響，女人腎虛的話，會容易出現肥胖現象，還會導致皮膚粗糙、臉色灰黃、身體水腫等衰老症狀，因此，養好腎對女人來說也是很重要的，那麼，女人該如何養腎呢？看看中醫給...
2014-05-19 -
夏季高溫易虛脫 科學運動補水度炎夏
體育運動是最健康、最簡便的身體排汗方式，它不僅可以鍛煉體魄，還能排出體內廢物，吸收新鮮物質，是人們最為推崇的健身方式。夏季到來，如何選擇恰當的運動方式、合理的運動時間科學排汗就成了人們關注的養生問...
2012-07-13 -
氣虛易困乏 推薦五種補氣食物
氣虛的人常常會犯困易乏，有的時候還會有多汗、四肢無力的現象。氣虛怎麼辦呢？在日常生活中，我們應該如何調理氣虛呢？一、香菇補氣香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之葷”的美稱。對於氣血虧虛、...
2014-04-08
