女人的衰老肯定和肥胖有關係， 一般的發胖從35歲開始， 而且先從肚子開始發胖， 像游泳圈一樣。
為什麼胖是先從肚子開始呢？中醫認為“脾主肌肉”， 只要脾氣一虛， 肌肉就會變得不緊致。 腹部的肌肉是鍛煉得最少的部位， 所以脾氣一虛， 最先鬆弛的就是腹部。
女性生育完， 脾氣會有所損減， 如沒調養好， 本身可以束縛住腹腔臟器而得肌肉就會變得無力， “游泳圈”就容易出現。
肌肉力量強的人， 首先肯定不脾虛， 不會動不動就覺得疲勞， 不會夏天怕熱、動彈怕冷。 所以想去掉“游泳圈”， 不能單純地絕食減肥， 練肌肉。
三個穴位有助減肥
足三裡可以幫助把食物轉為營養物質， 不至於以脂肪的形式停留在體內， 因脾虛而發胖的人， 這個穴位要驚喜按摩。
食欲旺盛者可按“止餓穴”， 即內庭穴。 在第二個腳趾頭縫上， 捏的時候可以上下一起捏三五分鐘， 控制食欲。
可敲打帶脈， 就是腰帶的位置。 敲擊帶脈等於鼓舞脾氣， 還能通便， 持之以恆可減肥。
