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補氣養生三兄弟,各有千秋聚“人氣”
百病皆生於氣”--《素問-舉痛論》。古代中醫認為,氣是萬物的基礎,也是人體的物質基礎。當人體的“氣”出現問題的時候,就會受寒氣、病毒等邪氣侵襲,影響人的健康,並且“氣”還有促進“生血、行血”的功能...
2017-02-26 -
6款適合夏季補氣養生湯
導讀:夏天出汗多、常患感冒的人需要補氣,不妨試試適合夏季補氣養生湯!今天小編為您介紹6款適合夏季補氣養生湯,常喝幫你增強體質、預防疾病! 6款適合夏季補氣養生湯 說話有氣無力、行動拖拖拉拉、渾身沒...
2017-03-04 -
百病生於氣,中醫教你如何通過調氣養生
百病生於氣,這是中醫常說的一句話。為什麼氣對我們的身體健康和養生這麼重要,又如何通過調氣來進行身體養生呢,來看看中醫有哪些好方法吧。講解:氣的養生作用 根據祖國醫學理論,人稟天地之氣以生,“天地合...
2016-05-24 -
秋分節氣怎麼吃?少辛少辣宜多酸
秋分節氣飲食營養原則秋季的特點是由熱轉寒,陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循“養收”的原則,其中飲食保健當以潤燥益氣為中心,以健脾、補肝、清肺為主要內容,以清潤甘酸為大法,寒涼調配為主要。秋季三個月...
2015-05-26 -
春分女人養生講原則 6件法寶有效防疾病
女性春分養生6原則1早起早睡以養肝《黃帝內經》說:“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,被發緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,養生之道也。逆之則傷肝……...
2015-05-14 -
男人氣血不足怎麼辦 盤點補氣養生的好食物
盤點防治男人氣血不足的好食物1土豆多吃根莖類、塊莖類的植物有助於補氣,比如土豆、山藥、紅薯,等等,人參也屬於這一類。因為這類植物生長時全埋在地下,更多地吸收和凝結了地氣。可以說,生長環境有時可以從根...
2015-10-06 -
氣虛體質該如何補氣養生
什麼是氣虛體質? 氣虛之人體質多表現為體倦乏力,面色蒼白,語聲低怯,常自汗出,且動則尤甚,心悸食少,舌淡苔白,脈虛弱,若患病則諸症加重,或伴有氣短懶言、咳喘無力;或食少腹脹、大便溏泄;或脫肛...
2016-01-30 -
和氣養生助延年
養生之道,妙方萬千,當數和氣為先。 現代疾病70%屬於身心疾病,例如冠心病、高血壓、腦血管意外及癌症等都與心理情緒(即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)和所處環境有密切關係。由於現代生活節奏加快,“七情六...
2017-03-07 -
春分節令特點
每年陽曆3月21日左右,太陽處於黃經0度,為春分。此節氣為春季的中分點。此時太陽直射赤道,晝夜等長。《月令七十二候集解》:“二月中,分者半也.此當九十日之半,故謂之分。”另《春秋繁露·陰陽出入上下篇...
2017-03-07 -
推薦四款暖冬補血益氣養生藥膳
秋冬來臨,大家都在開始為過冬儲備能量,其中女人需要做到的第一項,就是好好籌備自己的血氣能量,掌握補血秘方,當一個氣血充足的女人。今天向你推薦四款暖冬補血益氣的養生藥膳,讓你這個冬天不再冷。 1、姜糖...
2017-03-08 -
雨水節氣 想養生就要把脾胃氣滯調養好
我們將迎來2016的雨水節氣,當然,在這個節氣裡養生是絕不可錯過的,那麼,雨水節氣怎麼養生保健呢?雨水節氣養生的方法有哪些呢?帶著這些疑問,跟著小編到文中看看,雨水節氣養生保健的方法有哪些吧! 在...
2017-03-08 -
穀雨節氣養肝四食譜
穀雨節氣養生吃什麼? 穀雨節氣前後15天,脾處於旺盛時期。脾的旺盛會使胃強健起來,從而使消化功能處於旺盛的狀態。消化功能旺盛有利於營養的吸收,按照中醫“春養肝”的觀點,要抓緊時機調理肝血,養肝護肝...
2017-03-08 -
中醫清氣養生皮膚變好
飲食宜清淡夏季的飲食應以清淡質軟、易於消化為主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清熱、防暑、斂汗、補液,還能增進食欲。多吃新鮮蔬菜瓜果,既可滿足所需營養,又可預防中暑。主食以稀為宜,如綠豆...
2010-08-25 -
夏季濕熱天氣養生有哪些重點
夏季濕熱天氣養生有哪些重點? 每年一到夏天,就是這種不舒適的狀態,反復著中暑與悶熱,在黏膩的氣候中感到精神不振。沒關係,夏日消暑,先調整一下自己的生活習慣,再加上專為夏日調配的養生消暑果汁,讓你輕...
2017-03-09 -
春分時節養生的五金規玉律
春分,是24節氣中的第四個節氣,也稱“日中”、“日夜分”,有晝夜平分之意。 據古籍記載:“分者,黃赤相交之點,太陽行至此,乃晝夜平分。”“鬥指壬為春分,約行周天,南北兩半球晝夜均分,又當春之半,故...
2017-03-10 -
七款人氣養生食譜
人們總是習慣一生病就吃藥,但是是藥三分毒,怎麼辦?其實只要對飲食多一些講究和佈置,就如養生藥膳類型的健康食譜,它不僅能預防疾病還能緩解病情,在享受美味飯菜的同時又能減少吃藥帶來的副作用! 1....
2010-11-24 -
補氣養生偏方 這樣做更能養生
中醫裡有這樣的一個說法,就是說人體中有氣。所謂肝氣、肺氣、腎氣、脾氣、衛氣、營氣、宗氣等。那麼,我們在平時的生活中要怎樣做到補氣呢?補氣養生的偏方又有哪些?那就趕緊來看看吧! 補氣養生偏方 ...
2015-12-01 -
秋分節氣到 多喝水少說話
9月23日是今年的秋分節氣。秋分作為晝夜時間相等的節氣,在養生中也本著陰陽平衡的規律,以使機體保持“陰平陽秘”,即《素問?至真要大論》所說的“謹察陰陽之所在,以平為期”。 要想保持機體的陰陽平衡,...
2009-09-22 -
中醫教你如何通過調氣養生
百病生於氣,這是中醫常說的一句話。為什麼氣對我們的身體健康和養生這麼重要,又如何通過調氣來進行身體養生呢,來看看中醫有哪些好方法吧。講解:氣的養生作用根據祖國醫學理論,人稟天地之氣以生,“天地合氣,...
2016-02-27 -
6款食療助女性補氣養生
氣虛多是因為飲食失調或者久病不愈所導致的,所以一般人想要去除氣虛症狀,首先想到的就是通過飲食的補氣方法。補氣的說法來源於中醫,補氣的方法也大多是中醫推薦的食療方法。如果要好好養生,就要時刻注意你體內...
2016-04-29