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大雪節氣養生 大雪吃什麼水果好
大雪節氣養生要點有哪些呢?大雪是冬季的一個節氣，意味著天氣又更冷了一點。那麼，大雪節氣養生需要該怎麼做呢，大雪吃什麼水果好?一起和小編來看看大雪節氣養生的要訣吧! 大雪節氣吃什麼水果? 1、葡萄柚...
2017-02-23 -
大雪節氣養生怎麼做？養陰需喝水睡覺少穿衣
大雪補身要注意什麼1大雪補得當，一年不受寒大雪時空氣中的寒冷度和濕度都會加大，在大雪到冬至的15天內，因天地之間的氣仍然較虛，所以養生的主題跟小雪節氣一樣，以溫補為主。從中醫養生學的角度看，整個冬季...
2014-11-12 -
大雪節氣 大雪節氣養生注意這四點
今(7)日是是大雪節氣，是二十四節氣中第21個節氣，相對于小雪，此時的天氣更為寒冷，標誌著仲冬時節的正式開始。而大雪是進補的好時節，大雪吃什麼對身體健康有好處呢，冬令進補能提高人體的免疫功能，促進...
2017-02-23 -
春分節氣吃對藥膳可以幫助懷孕！
正確的春分藥膳幫助懷孕從立春節氣到清明節氣前後是草木生長萌芽期，人體血液也正處於旺盛時期，激素水準也處於相對高峰期，此時最宜懷孕。在此節氣的飲食調養，應當根據自己的實際情況選擇能夠保持機體功能協調平...
2015-03-20 -
大雪節氣養生有3防 當心中風心臟病纏上老年人
“大雪”慎防三大疾病1防中風對於血管彈性差的人，氣溫急劇變化會帶來血壓波動，引發中風。寒冷可使人的交感神經興奮、血液中的兒茶酚胺增多，導致全身血管收縮。同時，氣溫較低時，人體排汗減少，血容量相對增多...
2014-11-12 -
大雪節氣養生講原則 9個方法助你長命百歲
大雪養生9大原則1保暖護陽氣冬屬陰，以固護陰精為本，宜少泄津液。故冬“去寒就溫”，預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。大雪節氣的特點是乾燥，空氣濕度很低。此...
2014-11-12 -
細數小雪節氣養生藥膳 抵禦寒冷從胃做起
小雪節氣養生藥膳1黨參枸杞粥黨參15克，枸杞子10克，粳米100克。上2味洗淨，與淘洗乾淨的粳米一同煮粥，有補肝健脾益腎的功效。2益智仁粥益智仁15克，糯米150克，精鹽適量。將益智仁洗淨，曬乾或烘...
2014-11-13 -
小滿節氣養生 做到這“43原則”助你健康過夏
不能做什麼1睡太晚我們暫時不能太夜臥早起，深夜大排檔大家就先不要去了。2臥濕寒小滿後氣溫明顯升高，雨量增多，但早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨後氣溫下降更明顯，所以要避免貪圖涼快而著涼受風，...
2015-05-21 -
『養身大課堂』小寒節氣養生運動——跳繩
跳繩是一項經濟、簡便而且很有效的健身運動。連續跳繩半小時所消耗的熱量，與游泳大致相同，很適宜在冬季進行。 在跳繩時要注意以下幾項要點：跳繩時，先將繩置於腳後跟處，由後向前跳}乜，腳掌落地後，改為上...
2017-03-04 -
大暑節氣養生吃山藥清熱去濕
二、棗泥山藥糕 原料：幹紅棗300g、砂糖120g、山藥500g、玉米澱粉。 制法： 1、紅棗用開水泡軟洗淨去核。山藥洗淨去皮切段，把去核紅棗和去皮山藥放鍋內蒸1小時。 2、蒸好的紅棗趁熱撒上砂糖...
2017-03-04 -
大雪節氣養生吃什麼
一、大雪節氣養生吃什麼1. 大雪節氣養生吃什麼食物2. 大雪節氣養生喝什麼茶2.1. 妙香紅棗茶2.2. 薑杏茶3. 大雪節氣養生喝什麼湯3.1. 木耳冬瓜三鮮湯3.2. 番茄牛腩湯二、冬季進補的禁...
2016-12-22 -
小滿節氣養生食譜
據專家介紹，人體的脾“喜燥惡濕”，受“濕邪”的影響最大，很多南方人一到雨季就會有食欲不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退的症狀，還常伴有精神萎靡、嗜睡、身體乏力、不想喝水、舌苔白膩 或黃膩等，中醫叫做“濕...
2011-05-21 -
大雪節氣養生食療
一、大雪節氣養生食療1. 大雪節氣養生的粥品食譜2. 大雪節氣養生的湯品食譜3. 大雪節氣養生的菜肴食譜二、大雪節氣養生的原則三、大雪節氣的習俗有哪些大雪節氣養生食療1、大雪節氣養生的粥品食譜1.1...
2016-11-28 -
大雪節氣養生湯
一、大雪節氣養生湯1. 大雪節氣養生喝山藥枸杞雞湯2. 大雪節氣養生喝黃精燉肘子3. 大雪節氣養生喝番茄牛腩湯4. 大雪節氣養生喝山藥羊肉湯二、大雪節氣吃什麼食物好三、大雪節氣有哪些飲食原則大雪節氣...
2016-11-27 -
大雪節氣養生知識
一、大雪節氣養生知識二、大雪宜吃的2種食物三、大雪進補食譜大雪節氣養生知識1、進補好時機在此節氣,人們在飲食習慣上,可以進補了。進補時在飲食上,適當多吃大蒜、韭菜、辣椒、生薑、香菜、洋蔥、山藥、桂圓...
2016-11-26 -
5道清爽的小暑節氣養生食譜
小暑之後，天氣燥熱起來，人們的胃口越來越不好，這時候也不要勉強自己去吃些什麼，做一些清爽的小菜吃，對身體健康更有益。 小暑節氣的養生食譜： 炒綠豆芽： [配料] 新鮮綠豆芽500克，花椒少許幾粒，...
2017-03-04 -
小暑養生 小暑節氣養生食譜
時當小暑之季，氣候炎熱，人易感心煩不安，疲倦乏力，在自我養護和鍛煉時，我們應按五臟主時，夏季為心所主而顧護心陽，平心靜氣，確保心臟機能的旺盛，以符合“春夏養陽”之原則。《靈樞·百病始生》曰：“喜怒...
2017-03-05 -
小雪節氣養生吃什麼
一、小雪節氣養生吃什麼1. 小雪節氣養生吃香蕉2. 小雪節氣養生吃黑米3. 小雪節氣養生吃紅棗二、小雪節氣的滋補食譜1. 溫補肝腎的蔥爆羊肉2. 蕃茄炒牛肉也是不錯的選擇三、小雪養生的好習慣1. 動...
2016-10-30 -
大寒節氣養生 需注意日常起居保養
大寒養生起居很重要大寒養生起居，按中醫養生專家指示應該，早睡晚起，勞逸結合，養精蓄銳。一天到晚要記得增添衣物防寒防風。正應對了那句老話：“大寒大寒，防風禦寒”。在“大寒”節氣應儘量避免在早晨和傍晚出...
2015-05-25 -
二十四節氣養生之雨水養生
雨水，“鬥指壬為雨水，東風解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水。”雨水不僅表示降雨的開始，也表明雨量開始增多。 隨著雨水節氣的到來，雪花紛飛，冷氣浸骨的天氣漸漸消失，而春風拂面，冰雪融化，濕...
2017-03-05
