-
大雪節氣養生全攻略 通風換氣及時補充水分
大雪節氣到來預示冬季最寒冷的時候要到了，大雪養生可不能隨便，那麼你知道大雪節氣如何養生呢?下面小編為您介紹二十四節氣之大雪養生攻略，為你的健康做好防護吧! 1、重視頭部和足部的保暖 大雪期間，是陰...
2017-03-10 -
【生活小常識】春分節氣吃什麼才能使身體倍兒棒
春分時節正是調理體內陰陽平衡，協調機體功能的重要時機，因此我們要注意餐飲，把握好養生的時機。不過，當人體新陳代謝不協調時，體內會出現某些元素的不平衡狀態，致使早衰和疾病的發生。 一是注意養肝 傳統...
2017-03-10 -
雨水節氣養生 , 清熱與柔和
今天是二十四節氣中的“雨水”，古語有，“鬥指壬為雨水，東風解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水。”雨水節氣的到來，意味著雪花紛飛，冷氣浸骨的天氣將漸漸消失，而濕潤的空氣、溫和的陽光和蕭蕭細雨的...
2017-03-10 -
雨水節氣養生常識
雨水節氣是24節氣中進入春季的第二個節氣，意味著雨水開始增多，同時氣溫也開始回暖，一般從2月18或19日開始，到3月4或5日結束。那麼雨水節氣有哪些雨水節氣養生常識呢，其實雨水節氣養生常識中的養生...
2017-03-10 -
雨水節氣養生全攻略
今日是2014年2月19日，是二十四節氣中的雨水節氣。 飲食 宜少酸多甘 《千金方》說：“春七十二日，省酸增甘，以養脾氣”。雨水時節，養生在於調肝，調肝重在補脾。 五行中肝屬木，喜條達，在味為酸;...
2017-03-10 -
立春節氣養生“五字訣”
立春節氣 立春(2015年2月4日/農曆12月16日)，是二十四節氣中的第一個節氣，更是干支曆裡新的干支紀年以及寅月的起始。立春時節陽氣漸生，而陰寒未盡，正處於陰退陽長、寒去熱來的轉折期，是由寒向...
2017-03-10 -
二十四節氣養生之“小寒養生”，不容錯過的資訊
上一期我們講了冬至養生，本期我們接著講講小寒養生。 每年的西曆1月6日前後是小寒。俗話說“三九補一冬，來年無病痛” 那麼我們應該如何進補呢? 1.食補： 冬令時節的進補應藥補食補相結合，以溫補為宜...
2017-03-10 -
養腎為先 小寒節氣養生四原則
又到小寒時節，小寒節氣過後天氣將會變得更加寒冷，面對如此極寒的天氣，日常養生保健工作絕不容忽視。中醫上素有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，也就是說冬季時節養陰養腎、防寒平陽是關鍵。那麼在小寒節氣即將到...
2017-03-10 -
盤點：小寒節氣養生喝什麼湯
小寒節氣養生喝什麼湯? 1、杜仲栗子豬腰湯 杜仲20克，栗子300克，豬腰2個，豬瘦肉160克，陳皮10克，精鹽少許。 做法：揀選新鮮豬腰2個，分別對半剖開成2片，起去白筋，浸于清水中1小時左右，...
2017-03-10 -
小寒節氣養生喝什麼湯
1月6日是小寒，養生要多喝滋補湯，那麼小寒節氣養生喝什麼湯呢?小寒養生湯以溫補為主，今天小編為您介紹小寒節氣養生喝什麼湯，這八道湯品不要錯過哦! 小寒節氣養生喝什麼湯? 1、杜仲栗子豬腰湯 杜仲2...
2017-03-10 -
大寒節氣養生六秘訣 健腳調神及時通風
大寒雖是一年中的最後一個節氣，但卻是一年“運”、“氣”迴圈變化的開始，做好大寒的養生保健是非常重要的。那麼大寒節氣如何養生呢?下面就跟小編一起去看看大寒養生的秘訣。 健腳 在冬季我們必須經常保持腳...
2017-03-10 -
立冬節氣養生就吃這8種水果
一年二十四個節氣，不同節氣養生方法不同，馬上就要立冬了，說明冬季就要來臨，立冬第一大主要問題就是保暖，要適當進補。立冬節氣吃什麼水果好呢，下面的這些水果時候立冬節氣食用，來瞭解一下。 立冬節...
2016-11-08 -
立春節氣養生先護肝
中醫認為，心情舒暢，既可防止肝火上越，又有利於陽氣生長。因此市民要力戒暴怒，更忌心情憂鬱，做到心胸開闊，樂觀向上，保持良好的心態。 從節氣上看，儘管立春是春天的開始，但還是非常寒冷。因此，應該結...
2012-02-03 -
推薦五款大寒節氣養生湯
本周是進入冬季以來最冷的一周，多個地區氣溫驟降，天氣變得更加寒冷。民諺說：挾大寒，冷成冰團。可見大寒節氣之寒冷！如此寒冷的天氣該吃些什麼食物來禦寒呢？大寒節氣怎麼吃能暖身子？下面跟小編一起來看...
2016-01-22 -
小暑節氣養生的習俗 你都瞭解嗎？
在小暑節氣裡要如何養生呢？小暑是夏天的節氣之一，夏天養生離不開消暑。除此之外，在小暑養生還需要注意哪些呢？在這裡，為大家總結一下小暑節氣養生的習俗，快來一起看看吧。小暑節氣養生的習俗“熱在三伏”，此...
2016-07-07 -
大寒節氣養生慎防“五”病
一年之中物候的變化都與節氣密切相關，大寒節氣雖是一年中的最後一個節氣，但卻是一年“運”、“氣”迴圈變化的開始，做好大寒時節的養生保健是非常重要的。 大寒節氣如何養生? 一、精神方面：要保持心情舒暢 ...
2016-01-13 -
節氣養生：薏仁綠豆粥對付秋老虎
對於季節的到來，伏天還沒到盡頭，所以天氣仍然很熱，人稱“秋老虎”。“立秋”不等於秋天真正到來，但至少是即將從暑熱天氣走出來了。“立秋”節氣是一年中氣溫由升溫向降溫的轉折期。早晚溫差將逐漸拉大，晚上已...
2013-08-17 -
驚蟄節氣養生吃什麼蔬菜好
驚蟄節氣到來，天氣漸漸回溫了，這個時候要注意養生保健，時令蔬菜是最養生的。此時是春回之時，多吃蔬菜可以養肝降火。具體驚蟄節氣養生吃什麼蔬菜？小編推薦幾種驚蟄節氣的時令菜。 驚蟄節氣養生吃什麼...
2016-03-04 -
雨水節氣養生的三原則
2月19日是二十四節氣的“雨水”，從這個節氣開始，氣溫逐漸回升、降水逐漸增多，但冷空氣在減弱的趨勢中仍與暖空氣頻繁較量，所以市民還是要注意保暖。專家建議，雨水節氣養生要記住三要素，即防“倒春寒...
2016-02-18 -
大暑節氣養生談 三“清”抗酷暑
在炎熱的大暑季節人們容易出現全身乏力、食欲不振、出汗、頭暈、心煩、昏昏欲睡等症狀，甚至被中暑、腹瀉等疾病所困擾。而大暑養生也就成了人們十分關注的話題，那麼大暑如何做到科學養生呢?大暑季節的養生，歸...
2012-07-13
