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火神派重視陽氣,腎陽為本
鄭欽安根據《素問·生氣通天論》中“陽氣者若天與日,失其所則折壽而不彰,故天運當以日光明”之義,提出火神派最重要的學術觀點就是重視陽氣,崇尚扶陽。也就是說,在陰陽兩綱中,他並非等量齊觀,而是特別看重...
2017-02-17 -
立秋時節
立秋時節已經不適合飲用冰冷的飲品,而且經過整個夏天內外濕熱交蒸,腸胃內虛,抵抗力降低,在天氣逐漸轉涼後,仍恣意貪涼,更會造成濕熱內蘊,因此立秋之後應該少吃瓜果類。 目錄 簡介 注意事項 食譜推薦 立...
2017-02-17 -
珠母補益方
【處方】珍珠母60克 龍骨30克 酸棗的功效與作用仁的功效與作用9克 五味子的功效與作用6克 女貞子的功效與作用 熟地各15克 白芍的功效與作用12克【功能主治】育陰潛陽,養血寧神,益腎固精。治心、...
2017-02-17 -
按摩補益的注意事項及禁忌
【注意事項】1.辯證施補,按摩補益方法甚多,其目的不外乎在於調整陰陽,調和氣血及調補臟腑的功能。在使用按摩補益時,要辨證施補,分清陰虛還是陽虛,氣在還是血虛,要辨清病在哪個臟腑。腎虛者則採用益腎固...
2017-02-17 -
冬季怕冷怎麼辦 穴位按摩助你生陽氣
冬季很多人都會有怕冷,手腳冰涼的症狀,但是卻並不知道是怎麼回事,其實這就是我們所說的陽氣少的症狀,那麼陽氣少改怎麼辦呢?下面就跟小編一起來瞭解一下陽氣缺乏應該怎麼辦吧。 按摩生陽是指通過穴位按摩...
2017-01-25 -
立秋已過 家長注意預防小兒秋季腹瀉
節氣已過立秋(8月7號立秋),越來越涼爽的秋季正是小兒腹瀉的多發季節。入秋後,是小兒尤其是嬰幼兒(6月齡—2歲)腹瀉發病率開始升高的時期,每年8月中旬至12月是小兒秋季腹瀉的多發季節。因此,年輕...
2016-08-08 -
補陽氣的穴位
一、補陽氣的穴位1. 補陽氣的穴位有氣海穴2. 補陽氣的穴位有足三裡穴3. 補陽氣的穴位有關元穴二、陽氣不足如何調理三、很傷陽氣的三大行為補陽氣的穴位1、補陽氣的穴位有氣海穴氣海穴又稱丹田,“氣沉丹...
2017-01-21 -
補陽氣怎麼做
一、補陽氣怎麼做二、補陽氣吃什麼三、陽氣不足的原因補陽氣怎麼做1、冬季養陽,宜先溫養神氣。“養神氣”,就要學會及時調攝不良情緒,當處於緊張、激動、焦慮、抑鬱等狀態時,應儘快恢復心理平靜;另一方面,還...
2016-11-11 -
夏至是補充陽氣的最佳時間
夏至是補養陽氣的最佳時機 從中醫理論講,夏至屬於陽氣最旺的時節,根據春夏養陽的原則,此時是補養陽氣的最佳時機。 由於天氣炎熱,很多人會吃些冷飲來消暑,但進食過多生冷會損傷體內陽氣。尤其是從...
2015-07-01 -
立秋養生要點:重在養肺
立秋如何養肺 飲食養肺 秋天燥邪為盛,最易傷人肺陰。此時可以通過食療達到生津潤肺、補益肺氣之功。古代醫書提到:形寒飲冷則傷肺。是說如果沒有適當保暖、避風寒,或者經常吃喝冰冷食物飲料,則容易...
2016-08-08 -
立秋如何養生 謹記3個要點
立秋養生謹記3個要點 1、立秋必須要早臥早起 立秋時節,秋高氣爽。如果晚上早一點睡,就可以聚斂陽氣,而陽氣則為我們立根之本,這就是為什麼說人老了,陽氣就會變弱,而變弱了就會造成身體虛弱,這樣...
2016-08-06 -
立秋吃什麼 潤燥吃蓮藕養陰選蜂蜜
立秋吃什麼好 1、潤燥首選蓮藕 蓮藕的食用方法“生熟兩相宜”。作為水果生吃的,味道甘甜、清涼入肺;和糯米、蜂蜜一起蒸,粉紅透明,軟糯清潤,是秋令美味小菜;和排骨燉湯,健脾開胃、營養豐富,適合...
2015-08-13 -
立秋養生8個小常識 養肺防秋燥
每個季節、每個節氣的養生方法都不同,養生要更加時令的改變而改變,那麼,立秋養生要注意什麼?立秋養生方法有哪些?下面我們來看看立秋養生小常識。 立秋要防秋燥 秋燥症主要靠預防,首先宜多喝水、粥...
2015-08-13 -
立秋後預防風燥感冒 吃什麼緩解秋燥
立秋後,天氣就開始變得乾燥了,人們容易出現口幹、皮膚乾、嗓子幹的現象,這個時候要注意多吃潤燥的食物緩解秋燥,也要注意預防風燥感冒。 風燥感冒是立秋第一病 風燥感冒除了有一般感冒的症狀,即頭...
2015-08-13 -
大雪過後 搓搓後背能提升陽氣
搓搓後背能提升陽氣 大雪時節,萬物潛藏,養生也要順應自然規律,在“藏”字上下功夫。此時養生要順應自然規律,起居調養宜早睡早起,並要收斂神氣,保持肺氣清肅,早睡可以保養人體的陽氣。 體質較弱的...
2016-12-12 -
冬季不要劇烈運動,出汗會使陽氣外泄
現在崇尚運動健身的人越來越多,這是值得欣慰的好事,說明國民的健康意識在提高。但是,運動存在誤區,就是冬天也做劇烈運動,甚至大汗淋漓。 《黃帝內經·四氣調神大論》中關於冬三月養生的核心是藏,藏的措施...
2017-02-18 -
夏天別貪涼,陽氣過度消耗會傷腎
夏天酷暑難當,人們總是嚮往清涼。因此冰水、冰淇淋、冰棒之類大受歡迎,但是,貪涼過度則會傷腎。 自然界氣候的變化是由於陽氣的變化所引起的。夏天陽氣是向外向上的,因為陽氣到了地表,地下的陽氣當然就少了...
2017-02-18 -
二月養生宜補陽氣
1.氣候特點 二月是春天的開始,包含“立春”和“雨水”兩個節氣。“立春”位居二十四節氣之首,表明春季從這一天開始。過了“立春”,萬物復蘇,大地生機勃勃,草樹開始萌芽,一年四季從此開始了。“雨水”節氣...
2015-05-13 -
按摩3穴位補益腎氣
【導讀】按摩3穴位補益腎氣!俗話說“十男九虛”.男人易腎虛。其實,女人同樣也會腎虛。腎與人的生長發育和衰老關係密切,尤其對於老年人來說,更應著重補腎,維護腎氣。中醫認為,常按摩3按摩3穴位補益腎氣...
2015-05-25 -
立秋是在什麼時候?秋補需要注意什麼呢?
在不同的季節,人體會有不同的變化,這樣就得在養生保健上做出適當的調整,而對於一些標誌著季節過渡的日子,我們是有必要進行瞭解的,立秋標誌著秋天的來臨,而秋天的養生重點與夏天是截然不同的,所以說瞭解什...
2013-12-17