現在崇尚運動健身的人越來越多， 這是值得欣慰的好事， 說明國民的健康意識在提高。 但是， 運動存在誤區， 就是冬天也做劇烈運動， 甚至大汗淋漓。
《黃帝內經·四氣調神大論》中關於冬三月養生的核心是藏， 藏的措施之一是“無泄皮膚， 使氣亟奪”。 無泄皮膚就是不要使皮膚開泄出汗， 因為出汗可使陽氣外泄， 陽氣就不能藏了。 所以， 冬三月儘量不要劇烈運動， 不要出汗。 治療的時候也要儘量少用發汗的藥， 少用汗法。 冬天做劇烈的運動， 導致大汗淋漓， 就違背了冬三月養藏的宗旨， 就會傷腎。
雖然現在有人強調生命在於運動，
你好：你現在不能，因為產褥期需要6-8周，整個身體才能恢復正常，你因為懷孕長的的子宮導致盆腔韌帶鬆弛，盆底肌肉鬆弛，現在還沒有恢復正常，如果劇烈運動，導致腹壓過大，容易導致盆腔臟器脫垂，建議：不要劇... [詳細答案]
腦血栓是一種常見病，多數都留有不同的症狀，特別是後期以康復訓練為主，所以你是可以運動的。最好在醫生的指導下給你定一個康復訓練計畫以利於你的康復。 [詳細答案]
在進行劇烈的運動之後最好是不要喝甜性的飲料以及碳酸飲料，這對於身體的體力的恢復不僅沒有幫助，反而還容易導致身體更加虛弱、疲憊。劇烈運動過後最適宜喝的是溫開水，以及葡萄糖，這兩種都能夠幫助身體恢復體... [詳細答案]
右側胸部凹陷，低領衣服就能看見胸不平，是否是長期有的症狀。 指導意見： 如果既往長期有，並且沒有外傷史，有無其他的症狀，肺活量偏低，要進一步檢查有無器質性肺病疾病，漏斗胸的症狀不像。 [詳細答案]
一般的是可以積極治療的，需要適當鍛煉身體增強體質，迴圈漸進慢慢適應的，可以服用中成藥補中益氣丸調理身體。練習八段錦 [詳細答案]
