立春節氣 立春(2015年2月4日/農曆12月16日)， 是二十四節氣中的第一個節氣， 更是干支曆裡新的干支紀年以及寅月的起始。 立春時節陽氣漸生， 而陰寒未盡， 正處於陰退陽長、寒去熱來的轉折期， 是由寒向暖過渡的時候。 由於從冬入春， 人的抗病能力和氣候適應能力較弱， 流行性傳染病又較多， 稍不注意就有可能被感染， 特別是免疫力低下人群。 因此， 日常生活中要多加注意防範。
【衣】立春過後還得“捂”
雖然立春意味著春天的來臨， 但冬季的低溫並不會立刻回升， 至少需要10天~15天的過渡時間。 如果過早脫掉冬裝換春裝，
【食】立春之後多吃辛溫食物
立春養肝， 宜多吃辛溫發散的食物， 如多用豆豉、蔥、薑、韭菜、海參、蝦仁等有利陽氣生髮的食物來調味;還要少酸多甘， 麻辣火鍋要少吃， 羊肉、狗肉以及過於辛辣及油炸食物都要少吃， 因為這些食物都可能損耗陽氣， 導至上火。
【住】多開窗保持空氣清新
初春的天氣剛剛由寒轉暖， 各種致病的細菌、病毒隨之生長繁殖， 為避免春季各種疾病的發生， 預防措施必不可少。 家居生活中， 要注意常開窗， 使室內空氣流通， 保持空氣清新。
【行】多去郊外走走
立春後， 不妨多去郊外走走， 呼吸新鮮空氣， 調節身心情志。
【防】防躁動，
春季是人體肝陽亢盛之時， 情緒易急躁， 因此每年立春後， 心理疾病患者都會有所增多， 多為焦慮症、狂躁症等病。
