中醫裡有這樣的一個說法， 就是說人體中有氣。 所謂肝氣、肺氣、腎氣、脾氣、衛氣、營氣、宗氣等。 那麼， 我們在平時的生活中要怎樣做到補氣呢?補氣養生的偏方又有哪些?那就趕緊來看看吧!
補氣養生偏方
補氣養生八寶粥
原料：芡實、山藥、茯苓、蓮肉、薏苡米、白扁豆、黨參、白術各6克、大米100克、糖適量。
做法：將前8味中藥、加水共煮40分鐘、撈出黨參與白術之藥渣、再人淘乾淨的大米、繼續煮爛成粥、分頓調糖食用、連吃數日。 適用於體虛無力、虛腫、泄瀉等症。
蜜汁花生棗
原料：紅棗100克， 花生仁100克。
做法：溫水泡後放鍋中加水適量，
乾果山藥泥
原料：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟。
做法：去皮， 壓泥， 再擠壓成團餅狀， 上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料， 上蒸鍋煮約10分鐘， 後澆上蜂蜜。 山藥補脾益腎， 桃仁補肺益腎潤燥健腦， 紅棗補氣養血， 綜合生效使皮膚皺紋舒展， 光滑潤澤。
栗子燉白菜
原料：生栗子200克。
做法：去殼， 切成兩半， 用鴨湯適量煨至熟透， 再放入白菜條200克， 鹽、味精少許， 白菜熟後勾芡。 鴨滋陰補虛， 栗子健脾補腎， 白菜補陰潤燥， 綜合生效使面色白皙明亮。
海米炒油菜
原料：油菜200克。
做法：洗淨切長段， 用油炒。 再放入溫水發透的海米50克，
蟲草枸杞鮑魚湯
原料：冬蟲夏草25克、枸杞子15克鮑魚1/3或1/4個鹽、米酒各適量。
做法：鮑魚切片， 和洗淨的藥材一起燉煮;起鍋前， 加鹽、酒調味即可。
蟲草枸杞淮山羊肉湯
原料：冬蟲草10克， 枸杞子15克， 淮山藥20克， 羊肉500克， 生薑3片， 蜜棗3枚， 大蒜頭4個。
做法：將冬蟲草、枸杞子、淮山藥洗淨;大蒜頭去皮;羊肉洗淨， 切塊， 用開水洗去膻味。 將全部用料放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 再改用文火煲3小時， 調入適量醬油、味精食用。 調補肝腎、益精養血壯陽。 用於婦女虛弱面色無華、腰酸氣短或男性精液稀少神疲乏力等症。
蘿蔔絲帶魚
原料:帶魚250克,白蘿蔔100克,料酒12克,鹽5克,白砂糖4克,味精3克,澱粉4克,大蔥5克,薑5克,花生油50克。
做法:帶魚洗淨切段,放入盆中加鹽,黃酒8克,濕澱粉拌勻;蘿蔔洗淨切成絲焯水瀝幹;油鍋上火燒至八成熱將帶魚放入,炸至呈金黃色,倒入漏勺控油;鍋裡留少許油,放入蔥薑煸香,放入帶魚,蘿蔔絲,加水、黃酒、糖、鹽燒開;加味精即可出鍋裝盤.食譜營養:帶魚富含豐富不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇的作用;白蘿蔔可助於消化,提高抗病能力。
韭菜炒雞蛋
原料:韭菜200克,雞蛋200克,鹽3克,植物油20克。
做法:將韭菜擇洗乾淨,控幹水分後切成3釐米長的段;將雞蛋打入碗內攪勻待用;將炒鍋燒熱,加油燒至五六成熱,倒入蛋清,炒至小團塊時倒出;炒勺仿佛植物油燒熱後,加入韭菜,用旺火速炒、放鹽,快熟時倒入雞蛋,顛翻兩下,即可出鍋裝盤.食譜營養:韭菜性味甘、溫,無毒,具有溫補肝腎、助陽固精的功效.雞蛋具有養心安神、補血、滋陰潤燥的作用。
結語：看完了這以上的文章， 相信所有的朋友都能夠有一個非常深刻的瞭解以及一定的認識。 所以， 如果歲這方面感興趣的話， 就趕緊用以上推薦的偏方試一試吧!要提醒的是一定要在醫師的建議下進行治療哦!
