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夏天吃什麼菜去火?4種蔬菜要多吃
蔬菜中的膳食纖維豐富,是人體必須攝入的營養之一。蔬菜是常見食物,種類繁多,夏天容易上火,這種情況就可以多吃一些去火的蔬菜。比如苦瓜、白菜之類的,清熱降火的效果是出了名的。 1.白菜 ...
2017-07-29 -
夏天吃什麼菜好菜譜
夏天的天氣比較炎熱,往往會造成胃口不好,食欲下降,甚至出現便秘上火等症狀,所以夏天的飲食應該注重清熱解毒和消暑,尤其是家中有孩子的更要有所注意,避免孩子出現上火的症狀,下面我們就來瞭解一下夏天吃什...
2017-11-17 -
冬天吃什麼菜好
冬天的天氣乾燥寒冷,正適合人們進補,有助於驅寒保暖的功效,能提高身體的抗病能力,尤其對於老人和孩子來說,冬天容易出現感冒等症狀表現,通過飲食方面的調理和保健,能夠提高身體的免疫力水準,下面我們就來...
2017-11-12 -
春天吃什麼養生,6種食物養好你的身體
春天萬物萌發,是人體養生的好季節,這時候人們都有想吃一些應季的食物想法,那麼吃那些食物可以養生呢,香椿、春筍、春韭都是應季的好食物,即可嘗嘗鮮又可以保養好你的身體。另外大蒜、蔥和芹菜都是日常經常吃的...
2016-04-28 -
春天吃什麼養生 吃肉不如來吃一點豆子
經過一個冬天,人的身體會產生許多廢物,怎麼排毒呢?吃肉不如吃豆,何況春天的鮮豆又嫩又香,也是營養品質最佳的時期。鮮豆類除了蛋白質在蔬菜中是領頭羊外,還富含各種維生素、礦物質和膳食纖維,是低脂高營養的...
2016-04-29 -
春天吃什麼養生 老年人春季養生的五種食材
春季養生,最主要的原則就是養肝生陽。春季養肝正當時,護體生陽很重要。那麼對於老年人養生來說,春天吃什麼養生呢?今天小編就來給大家推薦五種食材。 一、橘絡 不少人吃橘子時,在剝去橘皮之後,總要將橘瓣...
2016-04-29 -
春天吃什麼水果好 8種水果春季養生必吃
春天到了,大量的水果也上市了你知道春季養生吃什麼嗎?什麼水果適合春季養生吃呢?今天小編就為大家推薦幾種適合春季養生的水果,馬上跟著小編去看看吧! 春季養生吃什麼水果 蘋果 說到水果食譜,大家一定都...
2016-04-29 -
春天吃什麼水果好 女人的早春美膚水果
女人的天然美膚水果,除了化妝品,食物對於女人美膚也很重要哦。百果之宗——梨。梨又被稱作快果、玉乳,因鮮嫩多汁被稱為天然礦泉水。下面一起來看看吧。 百果之宗——梨 梨又被稱作快果、玉乳,因鮮嫩多汁被...
2016-04-29 -
春天吃什麼水果好 春季吃水果宜忌大比拼
如今一些應季的水果都上市了,很多人都會買些水果回家吃,但你要知道有些水果是不能隨便亂吃的,吃了不僅對健康沒有好處還會損壞你的身體,今天讓我們來看看春季哪些水果可以多吃,並且有益於身體健康,哪些食物有...
2016-04-29 -
春天吃什麼好 春天吃什麼祛病又健身?
在春季日常飲食中,除了穀類製品外,應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物,以便及時補充能量。寒冷的刺激,可使體內的蛋白質分解加速,導致機體抵抗力降低而致病。那麼春季吃什麼好呢?下面為您介紹一些春季祛病又...
2016-04-29 -
春天吃什麼好 春季如何吃時令蔬菜來養生?
每個季節到來都會有新鮮的時令菜出現,在合適的時候吃這些蔬菜,養生的效果能夠大大的增強,下面針對一些時令蔬菜的功效來介紹它們的吃法。 春季(農曆一~三月)應季蔬菜有哪些? 蔬菜:辣椒、青椒、彩椒、洋蔥...
2016-04-29 -
春天吃什麼好 春季吃什麼祛病又健身?
在春季日常飲食中,除了穀類製品外,應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物,以便及時補充能量。寒冷的刺激,可使體內的蛋白質分解加速,導致機體抵抗力降低而致病。 “吃”大蒜: 大蒜有殺菌的作用,那就讓你有腳...
2016-04-29 -
春天吃什麼好 春季解毒潤燥食譜
春季,不僅人體皮膚乾燥缺水,還會使免疫力低下,容易出現感冒、過敏等症狀。強身食療是不可缺少的,下麵小編就推薦春季解毒潤燥的排骨湯。排骨富含維生素A,具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用,適合乾燥多風的天氣食...
2016-04-29 -
秋天吃什麼菜好 秋季7種健康養生蔬菜
不知不覺已經立秋了,天氣也沒有前段時間那麼熱了。秋季養生是很有說道的。中醫認為,蔬菜能提供大量人體所需的維生素,所以秋季養生一定要吃對蔬菜! 1、芹菜 芹菜性涼,味甘辛無毒,平肝健胃,富含蛋白質、糖...
2016-04-30 -
春天吃什麼水果好 春季養生水果有哪些?
春天是最適合人們養生的時期,由於冬季天氣寒冷限制了人們的運動鍛煉使人體機能不同程度的減弱。到了春天應該適當的進行運動增強免疫力與抗病能力。養生的方式有很多種,飲食是大家比較喜歡的方式。通過合理的飲食...
2016-04-30 -
春天吃什麼好 春季進補的注意事項
春季,人容易上火,而許多家庭都有冬天沒吃完的滋補品,什麼鹿茸、阿膠、冬蟲夏草、膏方啊,繼續吃怕上火,收藏起來怕變質,這可怎麼辦呢? 冬蟲夏草:四季能服 冬蟲夏草的主要功能是增強人體免疫力,補肺補腎,...
2016-04-30 -
夏天吃什麼菜 夏季涼拌豆角的做法
今天做的這個涼拌豆角一定要煮熟了再涼拌,生豆角含有一種有毒蛋白叫凝集素,還有的豆角含有“皂苷”,這兩種毒素在高溫中可被分解破壞,若食用半生半熟的豆角則會引起中毒。所以在加工豆角時不要貪圖脆嫩,應充分...
2016-04-30 -
夏天吃什麼菜好 夏季養生的養生食療方
在夏季中如何做到面面俱到,夏季的飲食搭配怎麼樣才是最合理的呢營?合理搭配飲食能夠幫助人們腸胃更快速的吸收食物中的營養,讓人們健康的成長,保障身體的健康,而相反如果人們的飲食搭配不好,不夠營養則會給人...
2016-04-30 -
春天吃什麼水果好 春吃6水果最養生
你知道春季養生吃什麼好嗎?在春天我們可以多吃一些水果可以為我們的身體補充水分和維生素,今天小編就為大家推薦一些適合春季養生吃的水果,馬上跟著小編去看看吧! 春季養生吃什麼好 獼猴桃 獼猴桃是一種營...
2016-05-01 -
什麼食品讓人提神 春天吃什麼不犯困
“春困”使人身體疲乏,精神不振,那麼春天吃什麼不犯困?應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜,如胡蘿蔔、南瓜、番茄、青椒、芹菜等,對恢復精力,消除春困很有好處。想要春季不疲困,就要多吃可以提神防困的食物。下面小...
2016-06-14