-
春天吃一些粗糧,給身體充電!
“粗糧”是一個很廣泛的概念,主要指包括玉米、高粱、小米以及各種豆類在內的糧食,那些沒經過精細加工的糧食,也算做粗糧之列。而水稻、小麥以及那些精加工後的糧食作物都被看成“細糧”。 粗糧明星T...
2016-03-18 -
每天吃柳丁可以預防惡性腫瘤嗎
每天吃一個柳丁,可以使口腔、食道和胃的惡性腫瘤發生率減少一半,這是澳大利亞科學家12月份剛剛公佈的最新研究成果。 柑橘類水果是水果第一大家族,包括柳丁、橘子、袖子、葡萄袖、金橘、檸檬等多個品種...
2012-12-29 -
春天吃哪些食物最去脂減肥
春天近了夏天還會遠嗎?你大概已渴望著披輕盈衣衫之俏女俊男沿街飛舞來裝點“夏色”的動人場景了吧,別急為你推薦幾種祛脂輕身食物。 在一日三餐的飲食中,不僅要牢記“低油、低糖、低鹽、高纖維”的健康飲...
2011-03-04 -
春天吃這些 吃掉小毛病
春季生機蓬勃,是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿,天氣潮濕,乍暖還寒,氣候很不穩定,身體也隨之產生諸多問題,巧吃食物可幫你解決各種身體小毛病帶來的煩惱。 “吃”大蒜 大蒜有殺...
2011-03-15 -
適合春天吃的的3道經典家常菜
春天要到了,萬物生髮,一派生機勃勃。在這個時候許多冬季見不到的新鮮蔬菜紛紛上市,那么,我們不妨趁著這個時機趕快來給家人做幾道美味又可口的家常小炒,讓這個春天更加的美麗吧。 1.韭菜蝦皮炒雞蛋...
2011-04-07 -
六道最適合春天吃的藥膳!
倒春寒一般都是發生在初春三月,由於氣候的突變,“倒春寒”讓患病增多,這時就要在飲食上調養了。倒春寒要注意食用溫補陽氣,性溫升散的食物,比如說蔥、蒜、薑、韭菜等,但是辛辣和發散的食物也不能過度。今天...
2016-03-07 -
春天吃這7種時令水果就對了!
春天到了,各種水果也紛紛上市,但是如何選擇呢?小編建議最好選擇時令水果,下面我們來看看春天的時令水果有哪些。 1.鳳梨 鳳梨含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質,它能分解蛋白質,溶解阻塞於組織...
2016-03-07 -
春天吃10菜種補足陽氣:韭菜能散寒
春天是萬物萌生的時節,人生活在自然之中,與春之陽氣相應,機體代謝旺盛。春日養陽飲食宜淡,在飲食上宜選用利於升發陽氣又清淡可口富有營養的甘、辛、溫之品,少食酸收之味為宜。春季食物除選擇一般性調補的食品...
2014-04-08 -
春天吃什麼蔬菜排毒
經常便秘的女孩要常吃蔬菜哦。但不是所有蔬菜都能排毒的,那吃什麼蔬菜能排毒呢?那小編來告訴你哪些蔬菜可以排毒,清除體內毒素,讓你不再受毒素困擾,肥肉去無蹤。 吃什麼蔬菜排毒? 大部分蔬菜都有...
2015-04-23 -
春天吃野菜夠健康也夠冒險 食用野菜先知“性”
吃野菜、品野味不僅能讓人品嘗與山珍海味別一樣的“風味”,還給人以自然、健康的遐想,和對往日歲月的綠色回憶。專家告誡道,野菜固然好吃,可也不能隨便吃,追求“綠色時尚”也得悠著點…… 野菜並非都姓“...
2012-04-10 -
春天吃什麼菜好?春天吃韭菜最養陽
進入春季,氣溫雖然略有升高,但忽冷忽熱、反復無常,是流感、肺炎等疾病的多發季節。中醫養生學認為,食物對季節變化引起的不適有很大調節作用。春季應多吃一些味辛性溫的食物,溫補陽氣,助陽升發。溫補陽氣,助...
2014-02-10 -
春天吃野菜要有講究
春天萬物蘇醒,正是各種野菜大量上市的時候,“味道鮮美”、“健康無污染”的特點,吸引了大量市民嘗鮮。不過專業人士提醒,野菜雖然好,但不宜多吃。 清明小長假,市民蔡女士一家借著戶外踏青的機會,捎帶著...
2010-04-09 -
春天吃什麼可提高免疫力
春季是鳳梨上市的季節,鳳梨營養價值高,同時還具有藥用價值,鳳梨中含有大量的鳳梨蛋白酶,這種酶具有明確的消炎作用,經過提純後做成的鳳梨蛋白酶已經成為藥品廣泛使用。鳳梨蛋白酶在各種組織中能有效地治療炎...
2010-04-06 -
北方的春天吃什麼最有營養
北方春天天氣乾燥,因此多吃潤肺食物 梨和蘿蔔都是養陰潤肺的食物,常吃不僅可以保持呼吸道的暢通,還可以增強肺部水分。每天吃上幾口,對我們的健康是很有好處的。 另外,山藥,百合,綠豆,還有荸薺...
2009-04-24 -
春天吃什麼好?推薦這款豆腐丸子湯
春天人體新陳代謝旺盛,人們明顯的感覺是早晨醒得很早,但到了晚上,人們又會感到困倦來得更早,也就是俗話說的“春困”。有好多朋友貓冬結束後,隨著春天陽氣上升,食欲大增,喜歡補一補,還有,北方的朋友...
2012-03-08 -
春天吃海鮮注意4個要點
海鮮不僅美味可口,而且營養價值非常豐富。每天吃一次海產品,遠離過量肥肉帶來的膽固醇,新鮮味道每一天。另外,海鮮中含有的多種元素能很好地説明人們治療各種小毛病,是延年益壽的好幫手。春季是吃海鮮的好時節...
2016-04-28 -
春天吃什麼補腎?這些食物讓你腎氣十足
春季是萬物復蘇的季節,更是人們保持一年身體健康最重要的季節。很多男人會選擇在春季補腎,讓自己在接下來的一年時間裡“金槍不倒”。據中醫專家介紹說,春季補腎最佳方法就是食療。那麼問題來了,春季補腎吃什麼...
2016-09-29 -
春天吃香椿要注意這些事項
香椿是春季最常見的野菜,它富含維生素、鈣、鎂、鉀等營養素,還能治療一些慢性疾病,但是,香椿它含有較高的亞硝酸鹽和硝酸鹽,食用不當會導致中毒,損害身體健康,因此,在吃香椿的時候一定要注意一些事項。...
2015-04-14 -
春天吃韭菜的7大好處及禁忌
韭菜性溫,有補腎補陰的功效,它能促進腸胃蠕動治療便秘,還能解毒、散瘀、活血、降脂,春季吃韭菜有很多好處,下面我們來看看春季吃韭菜的7大好處與禁忌。 春季吃韭菜的好處與禁忌 1、護膚明目 ...
2015-03-04 -
春天吃什麼好?春天食物推薦這“三春”
“春韭”以其比較升發而被稱為“菜中的壯陽藥”,加之其味道可口鮮甜,又含較多的纖維素,因此成為春天的佳菜。人家或酒店餐廳可以用春韭炒豬肉、鮮魷魚、章魚,又可以用韭菜白或韭菜花炒蝦仁。 “春筍”同樣也...
2013-03-01