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飲食禁忌 春天吃它要當心或會中毒
春天,萬物復蘇,路邊的野菜也漸漸的多了起來,有很多的野菜有著很好的養生防病的功效,因此深受人們的喜歡,吃野菜的朋友也越來越多。但是有些野菜在食用的時候是要謹慎的,如果吃的方法不對,是很容易引發中...
2017-02-14 -
春天養生的飲食原則
儘管春天已經來了,外面還是非常的冷,俗話說:一年之計在於春。這句話同樣適合於我們的飲食營養與健康。要養生先從春天做起,以下六個飲食的原則,經常提醒自己。今天我們就來聊聊春天的幾大養生要點你知道嗎?...
2016-04-18 -
吃出苗條:最適合春天的飲食減肥小技巧
春天正是減肥天。美女們正憋足了勁準備把儲藏了一冬的脂肪趕在夏天來臨之前消滅掉。不過在行動之前不妨看看下面的建議,學習一些安全健康實用的減肥方法,別再傷害自己的身體了。 減肥吃得要聰明正確的減肥方...
2016-04-23 -
吃出苗條 最適合春天的飲食減肥小技巧
春天正是減肥天。美女們正憋足了勁準備把儲藏了一冬的脂肪趕在夏天來臨之前消滅掉。不過在行動之前不妨看看下面的建議,學習一些安全健康實用的減肥方法,別再傷害自己的身體了。減肥吃得要聰明正確的減肥方法,應...
2012-09-28 -
養肝護肝 男人春天如何通過飲食養肝
雖然已經到了晚春,但是現在依舊是養肝護肝的好時候,男士朋友千萬不要偷懶而忽視了肝臟健康。那麼男人養肝護肝吃什麼好呢?我們身邊又有哪些養肝護肝的食物呢?不要著急,接下來就一起去文章中看一看吧! ...
2016-04-27 -
春天養生重養肝 女人中醫護肝“節飲食”
肝臟是人體的一個重要的器官(肝臟在人體的排毒重起著非常重要的作用,合理的營養配製,可以提升肝臟的排毒能力)。肝臟具有調節氣血,幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、疏理氣機的作用。春季養...
2011-03-05 -
春天養生飲食謹遵五忌 讓你立馬痩回來
春天的腳步已經來臨,氣溫慢慢回升,衣衫也漸薄。冬天在厚重衣物的遮掩下,你是否對脂肪掉以輕心了?小心肥肉上身啊!就算胖了也沒關係,只要謹遵下面這5忌,瘦回來不是難題。 1.忌不吃早餐 不少M...
2011-03-14 -
春天情緒“壞”飲食巧安排
▲深海魚:全世界在海邊的人都比較快樂,不只是因為大海讓他們神清氣爽,還因為他們把魚當作主食。魚油中的一種脂肪酸,與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用。 ▲香蕉:香蕉含有一種稱為生物鹼的物質,可以...
2009-03-23 -
春季飲食養生攻略 助你健康一整個春天
飲食:宜食辛甘發散之品 飲食調養方面要考慮春季陽氣初生,宜食辛甘發散之品,不宜食酸收之味。《素問·藏氣法時論》說:“肝主春,……肝苦急,急食甘以緩之,……肝欲散,急食辛以散之,用辛補之,酸瀉之”。...
2013-02-25 -
春天,寶寶飲食要“忌口”
春天,寶寶飲食也要“忌口”哦!少吃熱性食物,綠色蔬菜富含多種維生素和微量元素,可補充人們在冬季此類營養物質攝入的不足,是很好的春季食物。 春季鮮花盛開,空氣中會彌漫大量花粉,是各種過敏性疾病...
2010-03-29 -
春天寶寶祛“濕”飲食
陰雨天氣,空氣潮濕,兒童容易疲勞,更容易出現很多呼吸系統疾病,如果患有腸胃不適或者皮膚病,在這種天氣下兒童病情易加重,其實這就是春天的“濕”在作怪,因而去“濕”大行動不可怠慢,我們可以從飲食調理方...
2010-03-19 -
春季飲食養生 助你健康一整個春天
飲食:宜食辛甘發散之品 飲食調養方面要考慮春季陽氣初生,宜食辛甘發散之品,不宜食酸收之味。《素問·藏氣法時論》說:“肝主春,……肝苦急,急食甘以緩之,……肝欲散,急食辛以散之,用辛補之,酸瀉之...
2013-03-23 -
春季飲食宜少油少鹽 5款粥最適合春天進食
春天是百花盛開的季節,但氣候也多變,一時颳風下雨一時又陽光燦爛,這樣的天氣給很多人的身體和抵抗力都造成了大挑戰。那麼在春季,養生應該怎麼吃,吃什麼好呢?春季怎麼吃才養生?1、食物多樣,來點“粗”不同...
2017-03-23 -
春天如何做好健康飲食保健
春天是陽氣上升的季節,聚積一冬的內熱要散發出去。天氣忽暖忽熱,身體很容易失調,皮膚容易過敏起豆。富含維B、C的新鮮水果蔬菜能增強皮膚對陽光和過敏源的抵抗力。這個季節的MM因為日曬會起一些小斑點,...
2012-08-06 -
春天學生怎麼飲食更合理?飲食宜多吃新鮮蔬菜
在春天的時候,家裡有學生党應該要如何安排飲食呢?學生党正在成長發育的黃金時期,家長們在為孩子準備日常飲食時要多下功夫才行。接下來,不如就一起瞭解瞭解哪些食物適合學生党在春天吃吧。學生党春天的飲食方案...
2017-04-09 -
春天幾大節氣的飲食竅門
>>>推薦:春季保健營養應多喝這五種果蔬汁 立春 立春是春季的第一個節氣,也是進入春季的標誌,“立”原本就是開始的意思。從立春這天開始,就算是真正進入春天了。從這天開始,氣溫慢慢回升,人體內的陰...
2010-04-01 -
春天 飲食搭配講求技巧
>>>推薦:手指長時間戴戒指不好 春季食物以選則一般性調補食品為宜,如雞肉、雞蛋、瘦豬肉、紅棗等。不僅可改善慵懶的體質,還可充沛體力。 然而,對於身體明顯虛弱的人,則需要選擇適當的滋補中藥來調養...
2010-03-30 -
春天女性可以通過飲食來調整皮膚狀態
春天又如約而至了,春天一到萬物復蘇。鮮花盛開柳樹發芽,春天我們怎麼美容護膚呢?營養學家介紹說:春天,春天愛美的女性可以通過飲食來調整皮膚狀態。 1.番木瓜。它對膽囊疾病有很好的食療效果,這是...
2013-06-02 -
天天飲食 白領養生之吃的秘密
白領經常為了工作廢寢忘餐,尤其是午餐一點都不重視。不要少看一頓午飯,其實當中大有學問,健康生活應從一頓午餐開始。今天小編就帶大家揭開“午餐的秘密”。 人的身體自我調節能力很強,一兩餐吃不好看不出什麼...
2016-05-01 -
美女寒冷下雪天飲食進補吃什麼
天氣越來越寒冷了,眼看著窗外的飛雪,出門說話時都已經能看到白色的“哈氣”了。在寒冷的天氣中,許多會吃的人士都愛選擇一些溫熱補益的食物來調整自己日常的飲食,以此來達到強身健體和暖身禦寒的目的。 雪天...
2016-05-27