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健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在,生活條件好了,不僅有車一族越來越多,而且吃的也更加豐富。那麼,有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面,帶著這些疑問,一起到文中看看,有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車,不...
2016-03-25 -
健康養生 每天常做這件事比癌症還可怕
睡眠的好壞,決定一個人第二天的狀態,因此,如何擁有好睡眠是關鍵。睡眠,對於每個人來說,都很重要,很多實驗也證明了睡眠對於一個人的身心健康的重要性。但是如今還是有很多的工作者熬夜,這也對人們的身體...
2017-02-06 -
8款健康養生茶是白領族的良友
方法步驟: 01 1.化解壓力、放鬆心情:洋參百合茶 材料:百合3錢、西洋參2錢、冰糖適量 做法:全部材料放入1000克沸水中,小火煮15分鐘。 偷懶秘笈:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克...
2014-09-23 -
男性健康養生 按摩椅的作用全解析
一把椅子就能夠輕鬆的讓我們享受到按摩的好處,這就是按摩椅的魅力所在。在現代,越來越多的男性會選擇購買按摩椅作為自己健康養生的一種方法,那麼什麼樣的按摩椅才比較好呢?按摩椅的作用都有哪些呢?下面就...
2014-10-23 -
大米粥健康養生健脾腎
粥,自古以來就是健康養生的首選,種植水稻的土地多為黑土,按照易理來看,黑土地恰得先天坤土之氣,同進,水稻生長的過程中需要大量的水,又得坎水之精,所以大米同時具務坤土和坎水的精華。而在人體之中,脾屬...
2011-04-04 -
老年人春季怎麼運動 要牢記這些誤區健康養生
老人春季運動要牢記這些誤區春季天氣轉暖激發人們健身熱情,但人們對於健身存在不少誤區,不正確的方法對於鍛煉者來說不能達到其健身的目的,白浪費時間,還可能影響身體某些部位健康,比如容易把某些部位的 肌肉...
2015-02-15 -
老年人健康養生 揭老人春季養生的10大秘訣
老人春季養生的10大秘訣1注意飲食調養春季,老人易上火,小便赤黃、便秘、舌苔發黃。因肝火上升,致使肺陰更虛,結核病菌容易乘虛而入。因此,春季老人飲食宜清淡,可多吃一些新鮮蔬菜,如菠菜、薺菜、芹菜、馬...
2015-04-13 -
春季健康保健為你推薦三款養生粥
說起保健養生,喝粥是不錯的選擇。尤其是在春季,乍暖還寒時候,喝著熱乎乎的粥品,不僅是保健養生的良方,更是一種享受。那麼,春季保健養生粥都有哪些呢?健康知識以下為你介紹三款春季保健養生粥以供您選擇。 ...
2011-03-26 -
春季天乾物燥 健康養生去火排毒有絕招
寒冬離去,春季盎然。春季帶給我們的除了一片生機景象之外,剩下的也就只有天乾物燥了。很多朋友在春季都容易上火,中醫上講:火乃由內而生。如何調理內裡的火,才是最重要的。那麼中醫來說春季到底該吃些什麼才...
2017-03-09 -
春季“裸曬”也能健康養生
養生必知:春季“裸曬”好處多 殺菌防骨質疏鬆 多曬太陽好處多 可防骨質疏鬆 充足的光照會對維生素D的生成及鈣質吸收起到非常關鍵的作用。一旦維生素D缺乏,人體對鈣質的吸收不足,人體的骨骼將變得...
2013-03-22 -
【中醫春季體質健康養生之道】
春季的到來,正是萬物復蘇之時,春季養生也是四季養生之開始,所以春季體質的養生保健之道非常重要。 中醫認為,受四時之氣影響,人體的氣血陰陽會隨之發生變化。春季陽氣始生,氣血漸趨於表,毛孔初開,血氣...
2017-04-11 -
春季健康保健養生小常識
現在正是早春時節,氣溫仍較寒冷,而且近期氣溫變化較大,開始了由寒到暖的轉換。在這一時期,科學的飲食調養對保持身體健康、預防疾病很有幫助。春季健康生活小常識 飲食清淡消春火 春季人易上火,出現...
2011-03-03 -
健康養生生活館,春季“跑馬”需量力而行
我偷偷告訴大家,今天的文章內容超級勁爆哦,一定要看到最後。 上月,在首屆松江半程馬拉松賽上,一名男選手在19.4公里處突然倒地,心跳呼吸驟停,幸虧救援得力,最終轉危為安。近年來,跑步成為全民健身寵...
2017-06-08 -
健康養生生活館,女星春季進補養生
我偷偷告訴大家,今天的文章內容超級勁爆哦,一定要看到最後。 目錄: 第一章:女星春季進補養生 第二章:不同體質巧進補 春季養生疏肝健脾 第三章:春季養生 適合三類男性的進補秘方 編者按:...
2017-06-08 -
春季健康減肥 營養師推薦養生減肥湯
健康減肥就是要做到健康、安全,要選對適合自己的方法才行,減肥不能盲目跟風。健康減肥是每個減肥者都希望做到的,獲得苗條體形要取之有道,切莫操之過急,各式各樣的減肥法、減肥藥統統來過,最終傷了身體。不但...
2016-04-29 -
健康養生茶 五款春季養生茶護肝防感冒
自古就有人喝茶養生,而春季選茶大有講,而不同的茶對身體也有不同的功效,此時宜喝花茶,因為春季人體陽氣的生髮需要依賴肝氣的疏泄作用,玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理氣的功效,有助於舒達肝氣、調和氣血。以...
2016-04-29 -
健康養生防疾病 適合春季養生食用的四大水果
春天是最適合人們養生的時期,由於冬季天氣寒冷限制了人們的運動鍛煉使人體機能不同程度的減弱。到了春天應該適當的進行運動增強免疫力與抗病能力。養生的方式有很多種,飲食是大家比較喜歡的方式。通過合理的飲食...
2016-04-30 -
春季天乾物燥 健康養生去火,排毒有絕招
寒冬離去,春季盎然。春季帶給我們的除了一片生機景象之外,剩下的也就只有天乾物燥了。很多朋友在春季都容易上火,中醫上講:火乃由內而生。如何調理內裡的火,才是最重要的。那麼中醫來說春季到底該吃些什麼才能...
2016-04-30 -
健康養生 女性春季養生竅門
很多女性在春季容易情緒不好,心情低落,這是肝功能失調的原因。中醫認為春與肝相應,所以,春天養生先養肝。陽指人體陽氣,泛指人體的功能。春季氣溫逐漸上升,人的陽氣慢慢上揚,所以要吃一些溫補人體陽氣的食物...
2016-05-01 -
夏季健康養生三不要 三大誤區容易傷身
夏季養生需要注意的地方也是不少的,很多人對於一些生活中的小細節容易忽略,接下來就跟著小編一起來看看夏季養生的三不要。 飲水過量導致身體水腫。 飲水 夏季是個需要多補充水分的季節,這個季節...
2016-06-14