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【健康養生】西葫蘆炒油條
原料:涼油條兩根、西葫蘆一個、幹紅辣椒4個。 剩油條的華麗變身: 1、油條切薄片,入鍋用小火慢烘至酥脆,取出備用; 2、西葫蘆切塊,紅椒切段,切薑; 3、起油鍋,油溫熱時,下入薑片和紅椒炒香; 4...
2017-03-08 -
男人生活健康養生食譜
專家特別推薦了適於中年男人的自我保健功能表。 商務餐遠離生猛海鮮 烤涮生猛海鮮成為一種飲食時尚,但是由於這些食物中存在寄生蟲和細菌的概率很高,加之過於追求味道的鮮美,烹調不夠充分,不知不覺中...
2010-08-25 -
處暑是什麼意思 該如何健康養生
西曆每年的8月23日前後(8月22日~24日),是太陽到達黃經150°時是二十四節氣的處暑。處暑的到來同時意味著進入干支曆申月的下半月。申月是秋季的第一個月份,雖然秋季在意義上已經來臨,但夏天的暑...
2017-03-09 -
春季健康指南 捲心菜的7大保健功效
1、富含維生素 捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等,總的維生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。日本科學家認為,圓白菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同...
2017-03-09 -
立冬時節 吃根菜健康養生
你知道立冬吃什麼最養生嗎?小編認為,在初冬季節裡吃些根菜有益健康。那麼,哪些根菜在冬季飲食裡是一定不能少的?接下來,就和小編一起來瞭解瞭解吧。立冬吃根菜健康養生山藥補氣:與冬筍一樣白嫩美味的還有山藥...
2014-11-08 -
健康養生在“三伏” 這五件事千萬別做
核心提示:“冷在三九,熱在三伏”,一年一度的伏天已經到來,夏季健康養生也要注意起來了!三伏天的健康養生很重要,這五件事情你可千萬要小心。 夏天熱在“三伏”,健康養生也在“三伏”。如果能借此排毒可謂...
2017-03-09 -
日常多吃5色食物幫你健康養生
食物具體各種不同的顏色,而不同顏色的食物又有不同的功效與營養。如果有飲食養生習慣就要正確的選擇食物才行。今天,不如就來一起看看有哪些食物對我們的身體健康有好處吧。5色食物幫你健康養生紅色食物養心。紅...
2016-03-15 -
初秋健康養生,記得多吃六種食物
立秋過後,就漸漸進入了初秋時節,初秋階段夏季的熱氣還沒有完全消退,但是到了夜裡還是感覺到些許秋意,那麼初秋養生吃什麼呢?初秋養生的食物有哪些呢?下面就來瞭解一下適合初秋養生吃的六大食物。 ...
2016-08-17 -
電腦族健康養生必需六種食物
隨著科技的進步,電腦一族已成為社會的重要人群。每天在電腦前接受輻射,心肺活動本來就不暢快,加上冬季房裡氧氣缺少,人的免疫力降低,疲勞感會來得更容易些。冬季人們較少戶外活動,經常坐在電腦前的人群,...
2011-01-12 -
健康養生:合理的睡眠習慣可以美容養顏
人的生命中,大約有三分之一的時間在睡眠中度過,睡個好覺,會讓人感到神清氣爽,充滿活力;相反則無精打采,神不守舍。 對成年女性來說,睡眠除了與健康密切相關,還對美容養顏起著關鍵作用,選擇最佳的時間,...
2017-03-09 -
早餐吃什麼?初夏健康養生
早餐提供的能量應占全天總能量的25-30%,原則是“營養全面、均衡”。要有穀類食物、動物性食物、奶類或乳製品,還要有蔬菜水果。這些食物食用有順序,那麼你知道早餐不能空腹吃什麼呢?早餐第一口不能吃什...
2017-03-09 -
【健康養生】夏季如何注意飲食衛生
導語:夏季來臨,氣溫逐漸升高,濕度不斷增大,大量的細菌開始繁殖、活動。為防止食物中毒、胃腸道疾病發生,要切實做到做好各項安全措施。 四季交替變化與人們的健康密切相關。古人雲“寒來暑往,秋收冬藏”,...
2017-03-09 -
【健康養生】清熱解渴桂花酸梅湯的做法
桂花酸梅湯是一道美味可口的漢族小吃。酸甜可口既有酸梅湯的酸甜又有桂花的甜香,清熱解渴,是常喝的飲料。下面就看下桂花酸梅湯是如何做的吧。 材料 烏梅,幹山楂,甘草,幹桂花,冰糖 做法 1、把烏梅、幹...
2017-03-09 -
【健康養生】天麻泡水喝,好處多多
天麻泡水喝的功效 老中醫告訴我們,日常將天麻泡水喝不僅操作方便,同時對於身體好處多多,不僅具有止痛以及鎮靜的效果,日常服用還能夠更好的降低血壓情況,治療高血壓,並對心臟有著很好的保護作用。具體的天...
2017-03-09 -
健康養生:芥菜的功效與作用
芥菜的功效與作用 芥菜性溫、味辛,歸肺、胃經;有宣肺豁痰,利氣溫中,解毒消腫,開胃消食,溫中利氣,明目利膈;主治咳嗽痰滯、胸隔滿悶、瘡癰腫痛、耳目失聰、牙齦腫爛、寒腹痛、便秘等病症。 1.增強人體...
2017-03-09 -
【健康養生】杏仁的功效與作用 杏仁吃多了會怎麼樣?
杏仁是日常比較常見的堅果,杏仁的功效與作用有很多,今天小編對此作了詳細的解答,並且告訴大家吃杏仁需要注意哪些,以及杏仁吃多了對身體的影響。 中醫認為杏仁有潤肺,清積食,散滯的功效,杏仁含有豐富的單...
2017-03-10 -
赤小豆的美味健康養生偏方
赤小豆又名赤豆、紅小豆、紅豆、紅赤豆、小豆。英文名:Red adzuki bean。紅小豆富含澱粉,因此又被人們稱為“飯豆”。紅小豆含多種營養成分,每100克紅豆中含蛋白質21.7克、脂肪0.8克...
2017-03-10 -
【健康養生】春天的“長壽菜”——馬齒莧
馬齒菜,又叫馬齒莧,我們也成為螞蚱菜,是醫藥和食品界一致公認的“藥食同源”的野生蔬菜。它葉青、梗赤、花黃、根白、子黑,故又稱“五行草”。由於它鮮食幹食均可,做菜當糧都行,而且有很好的醫療作用,因此...
2017-03-10 -
【健康養生】桑葚的功效與作用:桑葚的食療養生詩
滋陰補血能生津, 潤腸排毒防頭暈。 滋肝養腎祛風濕, 解酒黑髮助目明。 【注解】桑葚味甘酸,性寒,有滋陰補血、生津潤燥、潤腸排毒的功效。臨床食療常用作肝腎不足和血虛精虧的頭暈目眩、腰酸耳鳴、鬚髮早...
2017-03-10 -
健康養生盤點富含維生素A的10種日常食物
秋季皮膚乾燥、缺乏滋潤,總是粗糙得像砂紙一樣?想要讓肌膚恢復光滑柔潤,除了挑選合適的護膚產品外,你還可以從食物入手。接下來讓酵師弟為大家介紹維生素A的神奇功效以及富含維生素A的食物。 維生素A的功...
2017-03-10