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【健康養生】西葫蘆炒油條

原料:涼油條兩根、西葫蘆一個、幹紅辣椒4個。

剩油條的華麗變身:

1、油條切薄片, 入鍋用小火慢烘至酥脆, 取出備用;

2、西葫蘆切塊, 紅椒切段, 切薑;

3、起油鍋, 油溫熱時, 下入薑片和紅椒炒香;

4、下入西葫蘆大火翻炒1分鐘;

5、烹入、生抽、鹽、蘑菇精糖調味;

6、炒至西葫蘆表面發軟, 鍋內出水, 添加味精調味;

7、添加烘好的油條, 關火, 翻炒一下出鍋。

小貼士:

西葫蘆不要切得太薄, 那樣炒的時候會大量出水, 最後會把酥脆的油條全部塌濕, 就失去了此菜的風味。 菜湯要有一點, 但不要過多。 讓菜的熱度和濕度把油條剛剛浸潤才正好。

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