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孕婦保持心理健康有哪些方法
心理疾病有的時候比身體上的疾病不難治療,雖然心理疾病不會有疼痛的感覺,但是它給患者的危害卻很大。身體疾病容易治療好,但是心理疾病卻不容易治療。而且有的時候孕婦也容易出現心理疾病方面的問題,孕婦保持...
2013-12-19 -
夏季孕婦適合吃的水果
養生之道網導讀:夏季孕婦適合吃的水果有哪些呢?夏季到來,很多人喜歡吃水果解暑,但是孕婦比較特殊水果不能亂吃,那麼夏季孕婦適合吃的水果有哪些呢?下面小編來為您介紹吧。 夏季孕婦適合吃的水果 1、獼猴桃...
2016-07-27 -
春季養生保健科學知識
春回大地,萬物復蘇,人也變得活潑精神起來,春季是一個美好的季節,也是養生的好時節。怎樣養生才科學健康呢? 1、春季宜養神 冬去春來,大自然陽氣開始生髮,人體也一樣進入陽氣生髮之時,容易陽亢陰虛...
2016-02-25 -
秋季孕婦飲食禁忌
經過漫長而炎熱的夏季,身體能量消耗大而進食較少,因而在氣溫漸低的秋天,就有必要調補一下身體,也為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求,很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好,忽...
2012-09-28 -
春季孕媽媽應如何養育胎兒呢?
天氣轉暖,春意盎然,在這個季節裡,孕媽媽該如何養育胎寶寶呢?請看以下幾點:一、堅持戶外運動。春季孕婦要走出家門,多曬太陽,呼吸新鮮空氣,適當的日光浴有利於鈣、磷的吸收及胎兒骨骼的生長,並可以防止孕期...
2017-01-03 -
春季養生保健我們該多吃什麼
春季是萬物復蘇的季節,是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。春季養生保健我們該多吃什麼呢? 春季養生要多吃: 主食:小麥、蕎麥、薏米、玉米、赤豆、扁豆、山藥 飲品:茉莉花茶、菊花茶、牛奶 ...
2016-02-26 -
春季養生保健知識 中醫4大秘笈
到了春天以後,人體的陽氣就是上升的趨勢,從中醫的角度來看,春季養生保健知識應該著重氣候變化,一起來看看中醫專家的春季養生建議是什麼吧! 春季養生保健 古人認為養生之法莫如養性,養性之法莫如養...
2013-02-19 -
春季養生保健飲食的六個原則
“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮”。的確,早春二月,雖是春寒料峭、乍暖還寒,但和煦的陽光、泛綠的草地、以及我們的身體裡流淌的那蠢蠢欲動的春的氣息,無一不在昭示著:這是一個萬物欣榮,生機蓬勃的季...
2012-09-29 -
【春季男士保健的好方法】
調養精神: 春天陽光明媚,風和日麗,精神調攝應做到疏泄條達,心胸開闊,情緒樂觀,戒鬱怒以養性。 假日去踏青問柳,游山戲水,陶冶性情,會使氣血調暢,精神旺盛。 防風禦寒: 春天宜早睡早起,到...
2017-03-07 -
【春季幼兒保健小常識】
春季乍暖還寒,氣溫變化多端,幼兒肌膚薄,寒冷不能自調,且鼻腔短小,黏膜血管豐富,當局部粘膜血管收縮,血液迴圈發生障礙導致抵抗力降低時,就容易使病毒和細菌大量繁殖,從而導致幼兒呼吸道反復感染,那麼如...
2017-03-07 -
【春季兒童保健小常識】
春季氣候乾燥是流行病的高發季節,兒童在春季尤其應注意加強身體保健。 1、春季氣溫變化無常,兒童容易患感冒或上呼吸道感染,從而引發咳嗽影響睡眠。已出現咳嗽症狀應多吃梨等止咳生津食物。此外,春季衣物...
2017-03-07 -
【家長須知春季兒童保健小常識】
春季氣溫變化大,而且多風,要注意兒童衣物的增減,雖然原則上要“春捂”,但也不宜內三層、外三層,穿得密不透風。營養不良的幼兒穿得過多影響血液迴圈。容易呼吸道感染的幼兒穿得過多不僅限制了孩子運動,而且...
2017-03-07 -
【春季兒童保健常識】
衣:春季氣溫變化大,而且多風,要注意兒童衣物的增減,雖然原則上要“春捂”,但也不宜內三層、外三層,穿得密不透風。因為這樣做限制了孩子的運動,而且孩子新陳代謝旺盛,出汗多,穿多了不利於汗液蒸發,風一...
2017-03-07 -
【春季飲食保健別忘了吃三寶羹】
三寶羹做法非常簡單,是指將紅薯、山藥、南瓜一起打成糊狀,春天吃點三寶羹,不僅能幫助消化、增添食欲,還能健脾養胃,增強身體免疫力,尤其適合老人和孩子。>>>春季三款養生粥 保養胃緩解胃病 原料:紅...
2017-03-07 -
【春季飲食保健的六個“最”】
養生保健最講究順應自然的變化,也就是要做到順時養生,春天就應順應陽氣生髮、萬物始生的特點來進行養生,那麼什麼食物是適合春天養生保健的呢?下面就為大家介紹一下最適合春季的飲食。>>>春季補充能量多攝...
2017-03-07 -
【春季飲食保健8種蔬果要常吃】
春季飲食保健講究“食歲穀”,就是要多吃春季的應季蔬果,這些蔬果在養生上也有各自的神效,讓我們一起來看看專家推薦的春季最該吃的8種蔬果分別有哪些養生功效吧。>>>美食專家推薦4款春季養肝食譜 薺菜...
2017-03-07 -
【春季飲食保健之薺菜】
春天是細菌滋生人體最脆弱的時候,除了防護各種疾病我們還要做好飲食保健。下面就給大家介紹一種春季飲食保健的食物——薺菜。 薺菜又名地菜,俗稱“百歲羹”,是十字花科一年生草本野生植物。薺菜的耐寒力和...
2017-03-07 -
【飲食保健,春季飲食保健】
春季人體生理機能和新陳代謝最活躍的時期,就讓我們緊跟春天的腳步,開始春季養生進行時吧!下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下春季飲食保健的原則吧,希望能給您帶來幫助! 首先,中醫養生學認為:人體必須...
2017-03-07 -
【冠心病春季預防保健須知】
心血管病是嚴重威脅中老年人健康和生命的常見病。在氣溫變化較大的深冬初春之際,冠心病發病率可達50%左右。所以春季冠心病預防保健就更為重要了。 春季冠心病預防保健注意事項如下: 調節營養,多食熱...
2017-03-07 -
【春季飲食保健養生要怎樣做——你知道嗎?】
春季的天氣變幻莫測,人極易患病。醫學專家認為,要使身體健康,就必須做好日常保健工作。下面就介紹春季飲食養生要注意的“五多五少”。希望能給您帶來幫助! 春季飲食保健養生要怎樣做?專家為您介紹: ...
2017-03-07