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吃火鍋去火“三寶”不可少
吃火鍋要避免上火，主要是注意搭配。多搭配青菜、豆腐，適當選擇飲料，慢慢吃，別貪麻、辣、燙，寧願捨棄一時的口感痛快，也最好不食或少食辛辣，節制偏熱的食物，可能就不會再上火。 （1）去火“三寶”不可...
2015-12-09 -
秋季養生 秋季三寶潤肺滋潤深秋
“燥”是深秋時節最明顯的氣候特點，所以寒露之後，養生保健應從養肺、潤肺、補肺入手，而百合、白蓮子、銀耳、蓮藕等食物“白色食物”為入肺首選。下面就和小編一起來看看吧。 秋季養生：白色三寶 滋潤深秋...
2016-10-13 -
想要養脾胃吃這三寶准行
養脾胃吃這三寶准行1山藥山藥味甘、平，無毒。歸脾、肺、腎經。《本草綱目》說它有補中益氣，強筋健脾等滋補功效。還有助消化，斂虛汗，止瀉之功，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、婦女帶下及消化...
2016-05-04 -
秋季如何保護嗓子？多吃護嗓三寶
秋季如何保護嗓子秋季多吃護嗓三寶1梨梨柔軟多汁，味甘性寒，有清熱、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明顯緩解咽喉乾燥。梨既可生吃也可熟吃，飲汁或切片煮粥、煎湯服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰...
2014-09-12 -
【飲食養生匯】廚房三寶 蔥的妙用
今天我們就來探討廚房裡的必備之物蔥。蔥不僅可做調味品，而且還能防病治病。下面我們一起去節目中瞭解一下蔥的功效和作用。
2014-01-03 -
【飲食養生匯】廚房三寶 蒜的妙用
蒜是不是大家都很瞭解呢?有什麼特別喜歡吃蒜，覺得有味，但是有人非常的畏懼它。專家王鳳岐還是建議大家要多吃蒜，因為大蒜的功效和作用非常的多!今天他也來到了飲食養生匯全集，要把大蒜的神奇作用介紹給大家，...
2014-01-03 -
上班族帶飯有“三寶” 怎麼吃午飯不犯困？
上班帶飯的三大秘笈：1緩解疲勞防止吃飽犯困午餐一定要吃好，這樣不但可以補充營養，更能緩解上午工作的疲勞，而要做到這一點，就需要多吃些可緩解疲勞的蛋白質，米飯、肉類、豆製品等都是最好的選擇。營養專家還...
2014-10-30 -
白領養胃有這三寶 多吃茯苓蓮子芡實
小胃病是白領一族的“常客”，雖說並不是大病，但卻常常或飽脹難受、或隱疼不止，嚴重影響了生活品質和工作效率。其實小胃病最是跟生活細節相關。在平時吃飯的時候，注意下面這些細節，或許就能保衛我們的...
2016-12-31 -
早春多吃這三寶 讓你不受疾病擾
早春多吃這三寶1黃豆芽的營養首先，之所以提倡吃黃豆芽是因為黃豆在發芽時，其中不容易消化的多糖類物質在消失，所以在食用的時候可以避免腹脹和過敏。其次，黃豆發芽之後營養價值在提高，蛋白質被人體的吸收利用...
2016-02-15 -
一次補齊精氣血 推薦氣血三寶湯
現在很多人都出於亞健康的狀態，特別是40歲後，會明顯感覺到老的很快，面色無光、晦暗，容易疲勞、沒有精神，特別容易感冒……其實，這些症狀就是身體在提示您，需要重視了! 那怎麼做，怎麼養才能把身體...
2017-01-13 -
脂肪肝會傳染嗎 日常三寶讓你遠離脂肪肝
日常做好3件事遠離脂肪肝1在外就餐的注意事項：知道你經常在外就餐。不過，這並不意味著你必須大魚大肉。點菜時，儘量不點油炸、油煎、香酥、幹鍋、“水煮”之類的菜式，因為它們都脂肪太高，而且脂肪經過長時間...
2014-09-30 -
處暑開胃三寶：蘿蔔、鴨肉、糯米粥
剛剛過完處暑節氣，處暑是暑氣結束的時節，表明暑天接近結束。處暑節氣的顯著特徵是空氣乾燥，人們往往感覺皮膚緊繃繃的，甚至起皮脫屑、頭皮屑增多、口唇乾燥或裂口、鼻咽冒火、大便幹結，所以眼下的保健離不開...
2014-11-26 -
廚房“三寶”巧妙用法
您是否知道很多的廚房妙用小常識呢?如果您給出的答案是否定的話，那麼就有必要隨我們一起去文章當中看一下內容所在了，從中我們可以看到具體的答案所在，知道哪些妙用方法可以讓我們的生活更加多姿多彩，為了自...
2013-03-06 -
賢能太太烹飪法寶醋泡三寶吃出長壽
用醋適宜1便秘者逐日酌量喝白水加醋，可潤腸通便;此外，醋有調節體內酸堿平衡，能夠維持人體內環境的相對穩定的作用。2在加熱的洗澡水中，加少許醋，洗浴後會覺得特別涼快。此外，用醋水洗臉可以增加皮膚細胞的...
2015-03-20 -
滋陰清熱的營養三寶潤燥粥
適合睡前吃的十種營養食物養生：煙民必喝的三款營養保肺湯常見的嬰幼兒營養十大誤區 銀耳自古被列為飲食和養生的“上品”，中醫認為銀耳能清肺中熱、養肺陰、濟腎燥，治肺熱咳嗽、久咳喉癢、咳痰帶血、肺熱胃炎...
2012-09-28 -
鯽魚搭配這三寶 整個冬季不用愁
鯽魚的營養價值1蛋白質鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易於消化吸收，是肝腎疾病，心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力，肝炎、腎炎、高血壓、心臟病，慢性支氣管炎等疾病患者可經常食用。鯽魚含...
2016-02-11 -
【春季飲食保健別忘了吃三寶羹】
三寶羹做法非常簡單，是指將紅薯、山藥、南瓜一起打成糊狀，春天吃點三寶羹，不僅能幫助消化、增添食欲，還能健脾養胃，增強身體免疫力，尤其適合老人和孩子。>>>春季三款養生粥 保養胃緩解胃病 原料：紅...
2017-03-07 -
初春吃三寶羹能健脾養胃！
春季氣溫變化大，冷熱刺激可使人體內的營養分解加速，導致機體抵抗力降低，這時來碗三寶羹不僅能幫助消化、增添食欲，還能健脾養胃，增強身體免疫力。特別適合在春季食用。那麼三寶羹怎麼做呢？下面就和小編一起...
2016-03-14 -
春天口舌乾燥 常備三寶羹
春季，人體的自身的陳謝代謝加速，且氣候乾燥，很多人都會有口舌乾燥等問題，經常抱怨喝了水也不解渴。那要吃些什麼東西才能正確解渴呢？小編將在下面為大家介紹幾款水果解渴，這些水果也有助於潤喉止咳，保養喉嚨...
2014-03-27 -
三寶羹的做法
三寶羹的做法，沒有大家想的那麼複雜。先把餐具，調料準備好。然後按步驟開始做，記得控制好火候。 看了以上小編為您介紹的這道三寶羹的具體做法，你是否已經學會了呢？如果感興趣的話，趕快進廚房嘗試一下...
2016-10-25
