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冬季養生三寶 多吃“三冬”身體好
進入冬季,人們的胃口越來越好,飲食偏于高熱量、高脂肪,這讓很多疾病隨之出現,而血壓、血脂、血糖這些指標也會升高。這時,千萬別忘了冬日的看家“三冬”。“三冬”就是冬瓜、冬棗和冬甘蔗。冬季養生多吃“三冬...
2013-12-14 -
肝病患者的三寶
正確治療關鍵是病因治療。而乙型乙肝和丙型乙肝關鍵是抗病毒治療。尤其慢性乙肝的特徵是病情反復,時好時壞,正確實施抗病毒治療,病人就受益,反之,病情就可能逐漸加重,走向肝硬化、肝衰竭。 如果抗病毒...
2013-01-28 -
熬夜三寶,夜貓子要多吃更健康!
2016來到我們身邊啦,年底大家的工作是不是都到了衝刺階段了呢,任務也是十分緊張和繁重!甚至都出現了熬夜的情況,這時候緊張的身體就需要熬夜三寶啦。緊繃的身體需要食物營養來調節呢,才可以又順利完成工...
2016-01-26 -
年初七 人日“七寶羹”
功效:清腸消滯、健脾開胃 材料:芥菜、芹菜、含各100克,韭菜、蔥、大蒜、蕪茜各50克,生薑3片。 工制:各菜分別洗淨,切碎狀。在薇中加入清水1000毫升(4碗量)和薑,或火滾沸後下油、芥菜、鮮...
2009-02-01 -
三寶苦瓜湯
盛暑時佐餐湯飲宜湯清味鮮,三寶苦瓜湯為其中一例。三寶乃冬筍幹、香菇和火腿肉。《本草求原》說:“竹筍,清熱除痰,同肉多煮,益陰血。”還說“香菇,食中佳品,能益胃助食。”而苦瓜如《生生編》說它:“除邪熱...
2009-08-05 -
養肝抓好三寶典 飲食+睡眠+好情緒
春季要預防肝病“作祟” 春季來臨,細菌和病毒比較活躍,加上春節期間,親朋好友相聚,杯觥交錯,大魚大肉的進補,同樣會加重脾胃、肝臟負擔,誘發肝病復發。儘管病毒種類的增多,甲、乙、丙,各類肝炎...
2014-10-15 -
女性秋季進補“三寶”讓你貌美如花
秋冬季節是一年中最適合進補的時節。都說藥補不如食補,下面我們看看平常見到的那些食物哪些適合秋冬之際進補呢? 墨魚—女性的理想保健品 墨魚渾身是寶,是上好的食療佳品,尤其是女性的保健食品。墨魚味...
2012-10-21 -
女性初秋養生 素食三寶來補虛
夏季,人們大多貪食冷飲冷食,脾胃功能還沒有恢復過來。此時,若是大魚大肉進補,會增添脾胃負擔,消化吸收的效果都不會很好。用一些有滋補作用的素食來進補,既可起到補虛的效果,又不會增加脾胃負擔,真是一舉...
2012-09-18 -
怎麼保護嗓子?秋季多吃護嗓三寶
秋季乾燥容易上火,由此引發的缺水常讓人覺得喉嚨不舒服,此時多吃些保護嗓子的食物尤為重要。 秋季多吃護嗓三寶 梨 梨柔軟多汁,味甘性寒,有清熱、化痰、生津止渴等功效,尤其在秋季食用能明顯緩解咽喉乾燥...
2014-09-12 -
初秋進補素三寶 給素食者的10條建議
俗話說,“一夏無病三分虛”。炎熱的夏季,人體出汗多,消耗大,或多或少都有體虛的表現。尤其是體質本身就虛弱的老人,在初秋合理進補,可以補充夏季的虛損。 夏季,人們大多貪食冷飲冷食,脾胃功能還沒有恢復...
2014-09-07 -
夏日養生有“蒸、蔬、實”三寶
現代人不僅在過節時容易大吃大喝,平時亦在與朋友聚會、參加喜宴或是交際應酬時,不輕心地吃下過多脂肪與熱量,最好的健康管理計畫應是均衡飲食,但如果真的發生一下子飲食過度的情況,則建議在大快朵頤後,不妨...
2010-08-19 -
為你揭秘“冬季養生三寶”,健康過冬!
冬季天氣寒冷乾燥,人們的健康會受到影響,這個時候你需要健康飲食的養生和保護。在冬季飲食中,最著名的莫過於“冬季養生三寶”了。據說常吃“冬季養生三寶”,可以增強體質,防寒保暖。下文就告訴你這三寶都是...
2015-12-31 -
吃什麼抗衰老 女人常吃三寶抗衰不顯老
人們常會說:“歲月催人老”,尤其是女性,隨著年齡的增長以及繁忙家務和工作的摧殘,再加上不得當的護膚習慣,使得一些女性看起來比實際年齡蒼老很多,這成為很多女性最大的困擾。下面小編就為各位女性推薦幾...
2016-09-22 -
吉祥三寶的做法
每當你肚子咕咕叫的時候,你多數會選擇打開手機APP點單。也許你過慣了這樣的生活,但是你不覺得外面的食物都很單一,吃起來簡直味同爵蠟。所以,為了吃得更好,你有必要跟我來學一下吉祥三寶的做法。 1....
2016-10-25 -
荷塘三寶的做法
人活著的每一天都離不開衣食住行,這是最基礎的物件,尤其是“食”,它關係到人的生死存亡。而要做好“食”這一方面,你最好能夠自己學做每一道菜。那麼,下面就讓小編為大家介紹一下如何做好荷塘三寶這道菜。 ...
2016-10-25 -
1歲半寶寶食譜:1歲半寶寶羹飯類食譜
適合1歲半寶寶的羹飯類食譜。 肉羹飯:原料豐富,搭配均衡 食物原料: 白飯1碗,肉末、青蘿蔔、胡蘿蔔各50克,雞蛋1個,鹽、白糖少許,香油、水澱粉、香菜末各少許 製作方法: 1。胡蘿蔔、...
2012-09-04 -
黑米補血木耳活血 補血就選“黑三寶”
通過調查,不少人選擇動物肝臟進行補血,專家表示他們選擇也是有道理的,確實這些都補血,但肝臟雖能補血,弊端也不少。肝臟是人體的解毒器官,人體的毒素都滯留在那裡。動物肝臟也是動物的解毒器官。所以吃太多...
2013-01-29 -
三寶燜鴨的做法
從小被寵愛到大的你,肯定不會自己做菜。而長大外出的你,也想著自己做好一道菜。雖然菜譜那麼多,但是步驟方法卻那麼的短,怎麼學你都做不好。千萬別放棄,因為今天小編就給你介紹一下關於三寶燜鴨的做法。 ...
2016-10-25 -
三寶玉米餅的做法
每逢節假日的時候,想想都激動。而在放假期間,最舒服的事情莫過於三五小友一聚,吃點可口的飯菜了。而如果這聚會的地點,能放在家裡,就更好不過了。那下面就來為大家介紹下有關三寶玉米餅的做法吧。 1....
2016-10-25 -
拔絲三寶的做法
現代人生活工作壓力很大,所以我們必須適時減壓,而減壓的方法之中,最常見的莫過於飲食了。如果你常感到壓力大,那不妨試試給自己做道好吃的,吃完之後,也許你會發現世界都變得不一樣了。那麼,下面就來給大家...
2016-10-25