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春季養肝三寶典:吃好睡好心情好
春季來臨,細菌和病毒比較活躍,加上春節期間,親朋好友相聚,杯觥交錯,大魚大肉的進補,同樣會加重脾胃、肝臟負擔,誘發肝病復發。儘管病毒種類的增多,甲、乙、丙,各類肝炎越來越繁雜,但在肝臟疾病裡,最常...
2013-04-03 -
初秋進補不要大魚大肉 選擇素三寶
夏季人體能量消耗多,身體會變虛弱,但是又不能進步,到涼爽的秋季,就要注意調理身體了,初秋的時候就馬上大魚大肉的進補,不僅達不到進補效果,還會影響脾胃健康,這個時候進補要選擇清補,可以選擇下面的...
2015-09-02 -
水陽三寶的做法
很多人都不會做飯,這個在現代社會很正常。畢竟現代餐飲業的繁榮,我們可以在飯店吃飯。可是很多時候自己親手做的,味道真的不一樣,關於水陽三寶的做法,你可以自己動手做一下,然後自己品一下,相信味道絕對不一...
2016-10-25 -
雞胗炒三寶的做法
食物對於我們人體而言是至關重要的,它和我們的生命息息相關。好的飲食,能夠延年益壽。相反,不好的飲食卻會奪走我們寶貴的生命。所以我們應該學習做菜了,小編這就為大家介紹雞胗炒三寶。 其實做菜也沒有...
2016-10-25 -
紅燒雞三寶的做法
禍從口出患從口入,這句古話說得非常有道理,因為最新的醫學研究發現,人體上的絕大多數疾病都是“吃”來的。所以為了健康,我們一定要吃得健康。而吃得健康,我們最好能夠自己下廚。下面,就請大家先跟我學一下怎...
2016-10-25 -
專家提示:秋日餐桌補三寶
黃綠色蔬果。即橙黃色蔬果和綠葉菜。夏天人們所吃蔬菜水果以瓜豆為主。比如黃瓜、冬瓜、西瓜、甜瓜、西葫蘆之類,四季豆、豇豆、毛豆等。除了西瓜、四季豆之外,瓜豆類中胡蘿蔔素含量較低。所以,到秋季來臨之時,...
2009-09-03 -
春季如何養生 傳統春季養生有三寶
春困、春燥是人們在春季常常遇到的問題,而合理的飲食能讓這些困擾遠離我們。 傳統春季養生三寶 1、茉莉花茶消春困 民間早有“春宜飲花”之說,春喝花茶,能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而芳香...
2017-02-24 -
三寶蒸肉的做法
現在的年輕人大部分都很懶,每每都會以忙為藉口而出去吃飯。雖然外面的飯菜可能很“可口”,但是長期下去各種慢性病會接踵而至,真的得不償失。現在就跟著小編一起來學習一下三寶蒸肉的做法,你肯定會願意。 ...
2016-10-25 -
你知道什麼是養生三寶
核桃:核桃仁是中成藥的重要輔料,有補腎固精、潤肺止咳、化痰定喘、順氣補血等功能。對腎虛、尿頻、咳嗽等症有很好的療效。嚼些核桃仁,還可緩解疲勞和壓力。 推薦藥膳 核桃粥:開水浸泡核桃仁後 切...
2012-04-27 -
瘦身美顏 冬季排毒三寶
保持身體“三通” 大、小便和排汗是身體天然的排毒管道,要時刻保持通暢。大便能將人體50%的毒素排出體外,要養成定時排便的習慣,現代人兩天排便三次較為合適。一般來說,每天至少吃1斤蔬菜、一頓粗糧,...
2009-11-17 -
老人出門有三寶:鞋子、馬紮和帽子
《老老恒言》雲:足力尚健者,備遊山鞋。每制必二,上山則底前薄後厚,下山則底前厚後薄,趁宜而著…… 折疊凳,遊具也,…… 以木棉縷繃為面, 軟而可折,今俗稱馬踏子……予詩有“穩坐看山權當榻,不妨折...
2012-05-22 -
幹鍋三寶的做法
生活環境的惡化,學習.工作壓力的增大,正在慢慢侵蝕我們的健康,所以養生行動刻不容緩。養生的方法很多,而最簡單的就要數飲食養生了。下面,小編就來給大家介紹一下關於幹鍋三寶這道菜的做法。 1.12...
2016-10-25 -
三寶咕嘟豆腐的做法
當你拖著疲憊的身體回到家,如果有人已經做好了可口的飯菜在等你,你肯定感到幸福。但是如果沒有,你是不是會自己去做呢?下面,就先讓小編來教您如何做好三寶咕嘟豆腐。 1.看看原料吧 2.12豆腐切小...
2016-10-25 -
女人夏季養生三寶
粥 張太為張總準備的夏季養生第二寶就是粥,中醫認為粥乃水穀所制,得天下之地氣,穀氣入胃,可推陳出新、健脾厚腸、益氣養血、滋陰生津。夏季氣候 炎熱,人的胃腸功能較弱,食欲不旺,而粥清談甘飴、易消...
2011-07-12 -
蜜汁三寶的做法
每天下班回家,都有熱騰騰的香甜可口的飯菜在等你,你肯定會感到幸福。那麼,現在我就給大家傳授一下如何做蜜汁三寶這道菜。 1.1將番薯,淮山,芋頭放進壓力鍋 2.2把番薯,淮山,芋頭去皮(最好戴上一...
2016-10-25 -
孕期吃“三寶”讓寶寶更聰明
要想寶寶更聰明,准媽媽從孕期就應該多食用些健脾補腎的食物,中醫專家推薦給准媽媽幾種最常見的食物。 大棗 中醫認為大棗有健脾和胃、補益氣血、潤心肺的功效。而氣血是先天之本,准媽媽的氣血充足,直接...
2012-03-19 -
三寶潤燥粥的做法
很多人都是家裡的獨生子女,他們的長大,都是父母的庇佑。而成人之後,脫離了父母的懷抱,他們很多人都不會吃飯了,因為沒人做了。面對這樣的現實,你肯定不願意被餓死吧,所以你只有自己動手。現在,小編就先來教...
2016-10-25 -
抗癌有三寶——臭、苦、酸
抗癌有三寶,它們分別是臭、苦、酸。 臭大蒜 含有大蒜素以及含巰基的化合物,它能從多個方面阻斷致癌物質亞硝胺的合成。它所含微量元素硒、鍺、鎂等都具有抗癌作用。另外含有豐富的維生素C、維生素B1...
2012-05-22 -
手腳冰冷怎麼辦?暖胃三寶令你溫暖過冬
每每過冬,寒風淩冽,許多女性手腳冰冷但不得其法。如何改善手腳冰冷的狀況?棉衣棉褲棉襪齊齊上陣依舊不能夠“回溫”。整日窩在暖暖的被窩裡也不是個辦法。改善手腳冰冷,暖胃是至關重要的一步,由內而外保暖才能...
2014-01-14 -
防癌三寶 橘子香蕉蘑菇
橘子、香蕉可防血癌 科學家們提出,常給兒童吃橘子和香蕉等水果,能夠降低一半他們患上白血病的風險。另外,在兒童飲食中加入咖喱調味品也有保護作用。這是科學家在比較了東西方兒童患白血病的比例後得出的...
2011-07-28