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抵抗春季巧妙按摩穴位 倒春寒預防疾病
春季巧妙按摩穴位 足少陽膽經簡稱“膽經”,顧名思義,少陽代表著“陽氣初生”,每側共有44個穴位,是治療熱病的一條重要經絡。膽經的直行主幹起於眼睛外側,向上經過額角後下行至耳後,然後沿頸部、肩部,經腋...
2014-03-13 -
春季養生如何按摩小腹養生
春天到了,此時是養生的好時機,養生重點是平衡人體氣血,而小腹在其中起到了關鍵的作用,下面教您如何按摩小腹養生。 每週一次拍腹排毒 在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方,或者摁上去有脂肪結塊的地方,用雙手...
2016-02-27 -
春季如何按摩小腹巧養生
所有的養生保健方法都建立在一個基礎上,就是要先排毒。排毒一直被認為是養顏美容、健體強身的有效方法。春季養生要先排毒,平衡氣血,這裡小編給大家推薦一些好方法。 春天到了,此時是養生的好時機,養生重...
2016-02-27 -
春季心臟排毒 穴位按摩也能排毒
在生活中就要注意一些健康的生活方式,進行一些穴位的排毒,也是不錯的選擇。 一、排毒要穴:少府穴和勞宮穴 進行身體排毒的措施,也是需要很多的方法的,您在生活中就要注意自己的合理排毒措施。對心臟來說,...
2017-03-07 -
春季皮膚乾燥?原液按摩提升保濕
不要以為乾燥只是秋冬季節才有的事情,其實春天也同樣乾燥哦!春季的風很容易會帶走肌膚的水分,雖然可以使用清爽一點的保養品,不過保濕的工作依然是不可忽視的。此時原液就可以幫助到我們了。今天,就跟著小編...
2017-03-07 -
春季上火怎麼辦 按摩4個穴位來滅火
一、穴位按摩清除火氣 1、太沖穴 中醫認為,肝臟功能主要是“主疏泄、調暢氣機”,水的運行有賴於氣的推動,當肝有病變,則氣機不調,氣滯水停。肝火旺,常表現為口乾舌燥、頭暈、易怒、睡眠不穩定、身體悶熱...
2017-03-08 -
中醫按摩巧治6種春季常見疾病
春天雖然是一個能溫暖人的季節,萬物復蘇,春暖花開,但是春天的常見病也會隨之而來,我們應該早早的做好預防工作,除了日常生活中應該注意鍛煉身體,不要吃一些傷害身體的垃圾食品之外,我們可以通過按摩我們...
2016-03-15 -
鼻炎治療方法 春季中醫按摩揉好鼻炎
春季是鼻炎的高發季節,鼻炎是非常難受的,如果想要治療好的話,我們還得根治不同類型進行治療。其實鼻炎的治療方法有很多,比如按摩就能夠揉好鼻炎的,接下來我們就來看看具體的操作方法吧。 春季的過敏原...
2016-04-18 -
春季養發知多少 教你按摩穴位小妙招
冬季與春季的過度中紫外線增強,寒暖溫差和花粉的影響日益加重,脫髮和頭髮蓬亂、頭皮發癢等問題相繼出現,著實是一個為了頭髮大為傷腦筋的季節呢。紫外線的和寒暖溫差對頭皮部分血液迴圈不利,進而使頭髮失去原有...
2014-04-05 -
春季養生 睡前穴位按摩法
1、揉背 首先取仰臥位,按揉斜方肌和提肩胛肌,再坐起來,用手背第二掌骨背節自上而下按摩背部肌肉,然後從上到下,由輕到重拍打後背部,以背部肌肉為重點,共3個迴圈。最後推背,俯臥於床上,上肢放鬆...
2015-03-19 -
春季易發偏頭痛 按摩穴位能緩解
春季雨水多,很多朋友受到濕邪的入侵而導致偏頭痛發作,中醫認為,偏頭痛主要是因為身體內部感受到外邪,再加上飲食不節、情緒不佳等因素造成的,那麼偏頭痛發作應該如何治療呢?專家推薦幾個能緩解偏頭痛的穴...
2017-03-29 -
春季養生要注意4大誤區 隨意按摩小心癱瘓
中醫養生講究順應季節變化,而春季是一年中養生的最佳時節,生活有度、適當保養,這樣才能保持身體的健康。找一個休閒好去處,享受各種中醫養生保健法,推拿按摩、刮痧拔罐、養生食療等都是中醫養生有效手段和方法...
2017-03-18 -
不同體質養肝法 春季養肝穴位按摩
不同體質的人養肝方法不同 從中醫角度講,按照個體的缺陷,針對肝臟功能主要分為兩種類型:陰虛體質和陽盛體質。 陰虛體質指肝陰虛,其易導致肝陽上亢,使血壓升高,誘發高血壓病加重,甚至併發腦血管...
2015-03-19 -
春季這樣按摩最防病
每週一次拍腹排毒 在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方,或者摁上去有脂肪結塊的地方,用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘,大多數人都能拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的痧,這就是內在寒濕火毒的瘀滯,拍完以後馬上...
2012-02-29 -
春季養生 穴位按摩
一、捋捋膻中穴 膻中穴(兩乳之間)有寧心神,開胸除悶等作用。按摩時用大拇指指腹稍用力揉壓穴位,每次揉壓約五秒,休息三秒。生氣時可以往下捋一百下左右,可以達到順氣的作用。 二、指壓合穀穴 一...
2011-04-22 -
春季這4個部位最容易疼 中醫按摩對症治療
春天肝陽上亢,火氣竄到哪,哪就容易痛。說到中醫止痛,不妨聽聽專家怎樣“對症下藥”。下面介紹幾種小病痛的按摩治療方法。偏頭痛怎麼辦中醫治療偏頭痛,除了中藥外,還有一系列外治法,包括:針灸療法、放血療法...
2017-04-25 -
春季養肝-四肢部按摩
按摩重點:1、手部肝反射區 2、太溪穴 3、 太沖穴 4、大敦穴 5、足部肝反射區 1、揉手部肝反射區3〜5分鐘,以感覺酸脹為宜。按摩此反射區有疏肝解鬱、調理肝臟的作用,可增強肝臟的藏血功能以...
2015-10-26 -
春季養肝-軀幹部按摩
按摩重點:中府穴、期門穴、肝俞穴 1、用拇指按揉法按揉前胸的中府穴3分鐘,以感覺酸脹為宜。經常按摩中府穴能使肝臟血流量明顯增加,從而有效改善肝臟的血液迴圈, 起到養護肝臟的作用。 2、以雙手拇...
2015-10-26 -
春季養肝-按摩原理
《黃帝內經》有雲“肝者, 將軍之官,謀慮出焉。”將肝比作將軍,說明肝之性剛強,喜動,喜條達舒暢。中醫認為,肝的主要功能為疏泄、藏血。肝主疏泄,是指肝具有疏通經絡、通達氣血以保...
2015-10-26 -
春季不養肝易疲勞 吃綠色蔬菜+按摩肝膽經能護肝
肝功能失調!焦慮、頭暈、疲勞找上身 中醫所指的“肝”涵蓋範疇較廣,除了肝臟臟器本身,還包括情志狀態,也就是指精神、情緒和自律神經層面。而中醫有陰陽和五行的理論,春天草木齊發,對應到肝,而肝屬木,木...
2016-05-27