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女人春季如何養生 春季養生妙招推薦
人在冬季的活動量很小,因此在春天,應該加強鍛煉,使身體更健康,春季是萬物生長、萬象更新的季節。有時體質較弱的女人們在春節更要注意保養。那麼女人春季如何養生呢?接下來為大家幾個春季養生妙招,供大家...
2017-02-13 -
春季這樣做可以讓寶寶長高
春季是萬物生長發育的季節,寶寶也不例外。在春季寶寶的生長發育是十分的迅速,此時家長就應該多關注寶寶的發育情況。育兒專家說,春季是寶寶生長發育的時期,那麼你知道在春節如何幫助寶寶長高呢? 春季...
2017-02-13 -
春季時令水果有哪些 鳳梨山竹哪些水果更營養
春季時令水果有哪些現在雖然還是早春,但是水果攤上的水果品種的已經很齊全了,而反季水果占了大多數。從健康角度,反季水果對人體還是有很多害處的。有朋友可能要抱怨,那春天不是沒有水果吃了?其實春天的應季水...
2014-04-10 -
春季飲食要注意多進時蔬等“四項原則”
常言道,民以食為天,在氣候由寒轉暖的春天,人們飲食生活的安排須順應陰退陽長的“天時”,注意以下“四項基本原則”。適補營養春天陽氣生髮,一方面人體各組織器官功能開始日趨活躍,增加了對營養物質的攝取,另...
2012-09-28 -
春季時令蔬菜之蘆筍吃法 蘆筍的作用
每個季節的蔬菜不一樣,在對的時間吃對的菜才能起到養生的作用,春季的時令蔬菜中就有蘆筍,蘆筍的營養價值高,而且還有治病的效果,接下來就看看蘆筍怎麼吃比較好。 蘆筍食療巧治病 陰虛肺熱咳嗽食療 1、蘆...
2017-03-08 -
教您4款春季時蔬 香椿、茼蒿、豆苗、春筍的做法
時令蔬菜,就是在當季節順應自然規律生長的菜,這樣的蔬菜營養更全面。兩千多年前的孔子就告誡我們“不時,不食”,就是說,不是這個季節的菜果就不吃。春季,萬物復蘇,各種蔬果大量上市,時令蔬菜就有春韭、萵...
2017-03-08 -
春季時令菜 16道香椿苗菜品做法大全
香椿烘蛋 材料: 雞蛋三個,香椿150克,鹽適量 做法: 1.香椿切掉根部,洗乾淨。 2.放入開水焯半分鐘,撈起。這時香椿變成綠色了。 3.切碎。 4.加入雞蛋,鹽打勻。 5.鍋燒熱,倒入油,再倒...
2017-03-09 -
春季時鮮 蘆筍的八種美味做法
1.蘆筍炒肉片 原料:蘆筍200克,豬肉250克,胡蘿蔔半根,常用調味品適量。 做法:蘆筍、胡蘿蔔、豬肉洗淨切片,猛火燒熱炒鍋,放食用油,改中火先將肉片過油至熟,濾去油,裝碟;猛火燒熱鍋,放油燒熱...
2017-03-09 -
春季時令蔬菜之芹菜【芹菜炒蝦仁】
芹菜營養豐富,在春季吃有利於清熱利濕,平肝健胃。而春天的蝦相比往季肉質更結實鮮美,能增強人體抵抗力。芹菜炒蝦仁不僅烹飪過程簡單,而且味道鮮美,下飯佐酒都是極好不過的。 【芹菜炒蝦仁】 材料: 芹菜...
2017-03-09 -
秋季時蔬芥菜
芥菜,一般分為葉用芥菜和莖用芥菜,莖用芥菜可醃製成榨菜,葉用芥菜既可烹調食用,還可醃成鹹菜。 烹調:用芥菜醃成的榨菜或鹹菜,由於鹽分過高,不可大量進食,可作為配菜拌炒或煮湯。新鮮的芥菜通常苦味...
2008-11-04 -
春季時令菜 必吃三道時令菜清熱降火
春季漸漸變暖,大量的新鮮蔬菜上市,春季當吃時令菜,可以保健防病、去除春困,那麼春季的時令菜有哪些呢,今天小編就給大家推薦三種時令菜譜,讓你在春季清熱降火。 香椿拌豆腐 材料:香椿200克、嫩豆腐1...
2017-03-09 -
【時令菜】春季時令菜之涼菜 巧創意新口感
春季時令涼菜,創意巧妙,口感新穎,成本也不高,希望能給大家帶來菜品創新的思路,歡迎交流! 酸辣雞腰 原料:雞腰400克。 調料:蒜蓉20克,蔥白18克,蔥段5克,薑片4克,A料(鹽3克,味精4克,...
2017-03-09 -
品嘗春季時令菜 美味竹筍紅燒肉的做法
材料: 竹筍、五花肉、冰糖、蔥、薑、八角、桂皮、花椒、料酒、老抽、鹽。 做法步驟: 1、帶皮五花肉洗淨,切成2釐米見方的塊。 2、竹筍去殼切滾刀塊。將竹筍焯燙一下,焯好後撈出備用。 3、五花肉焯燙...
2017-03-09 -
春季時令韭菜爐包的做法
我們有時候會發現身邊總有幾個人特別喜歡做飯,把做菜當成自己的一種興趣愛好,每一道菜都是自己成功的作品,我們不要總是羡慕別人的才華,其實自己可以學習的,下面就是關於春季時令韭菜爐包的介紹,自己趕緊開...
2016-10-25 -
春季時節防春寒 健脾養陽最當緊
春季時節防春寒 健脾養陽最當緊 1、還寒時際 最應保暖 俗話說:“春天孩兒臉,一天變三變。 ”這說的就是春天的氣候。春天是個氣候多變的季節,雖然春季逐步回暖,但早晚還是比較寒冷,冷空氣活動的...
2014-03-18 -
春季時蔬雜素湯的做法
我們要養成居然燒飯做菜的習慣,這樣才能防病促健康。而為了大家的健康,下面小編就來說說關於春季時蔬雜素湯這道菜的做法。 1.海茸蕊、薏米用清水泡發半小時 2.冬瓜去皮切正方塊,然後切十字刀花 3....
2016-10-25 -
春季時尚又抗癌吃野菜
野菜作為純天然綠色食品,營養價值極高,含有人體所需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等營養成分,而且植物纖維豐富,對人體有諸多好處,不少人喜歡在踏春季節野外遊玩時採摘野菜以備食用。 四種野...
2011-04-25 -
春季時令水果枇杷的五大功效
提起枇杷,可能很多人都不會陌生,當我們出現喉嚨痛、喉嚨幹、咳嗽的時候我們都會想到它。吃枇杷可以潤肺止咳,緩解喉嚨嘶啞疼痛等等。那麼吃枇杷還有什麼好處呢? 枇杷的主要作用 1、促進消化 枇杷中所含的...
2016-02-24 -
蔥是春季時令“仙草”
性味歸經:性溫,味辛、平;歸肺、胃經。 推薦用量:每天宜吃30〜50克。 必需營養素:蔥素,維生素A,維生素B1,膳食纖維以及磷、鎂等無機鹽。 正月吃蔥可以祛邪扶正 依據陰陽五行學說...
2015-12-11 -
春季6道時蔬 讓你吃出好肌膚
小米活海參小米活海參原料:小米50 克、海參100 克。調料:雞湯250 毫升、鹽。做麗:1. 活海參焯水後開腸去雜沖淨,上鍋蒸40 分鐘至軟爛,切條待用。2. 小米洗淨,用雞湯煲成粥。3. 將小米...
2016-05-27