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春季減肥之正確喝水輕鬆享瘦
春季減肥是很多mm的開年大計，因為一個冬天身體都囤積了大量的脂肪，要甩掉這一身的贅肉，大家可沒少費心思;不過，今天小編要告訴大家的是，減肥其實很簡單，只要控制飲食，再按照以下正確的方式、正確的時間...
2013-01-09 -
春季減肥的最佳飲品——豆漿
春天到了，夏天近了，人們展露好身材的時候到了，春季減肥您準備好了嗎?運動、飲食、藥物，您選擇的是哪一種?選擇飲食減肥的朋友，小編給大家推薦一種絕佳的減肥飲品——豆漿，相信大家對於豆漿都再熟悉不...
2013-08-05 -
減肥水果卡路里超級大比拼
1、蘋果 100克/50卡路里 蘋果是最多人會選的瘦身水果，因為它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質很多，可以防止腿部水腫。當然囉，蘋果的...
2012-10-04 -
想怎麼瘦就怎麼瘦 春季減肥食譜
春天裡，小編教你想怎麼瘦就怎麼瘦！該如何打造適合自己的健康瘦身食譜呢？下麵推薦幾款既健康有美味的減肥食譜。 蘿蔔雞蛋粥 蘿蔔中含有豐富的維生素C分解酶，能促進人體消化，避免食物滯留在腸胃內...
2013-09-04 -
春季減肥食譜 自製大盤涼拌菜
減肥大拌菜的材料可以根據你自己喜歡，凡是可以用作涼拌菜的菜都可以越吃越瘦才是減肥的王道。 減肥大拌菜 原料：苦菊、生菜、黃瓜、小番茄、櫻桃小蘿蔔、洋蔥、紫甘藍 減肥大拌菜做法： 1、黃瓜去...
2013-10-10 -
春季減肥飲食有哪些要注意？
1、多吃維生素C。 維生素C是一種重要的抗氧化抗衰老營養素，而且補充足夠的維生素C還能有助減肥。雖然維生素C本身不能減肥，但是缺少維生素C則會影響減肥的效果。根據研究發現，那些維生素C攝入充足...
2012-04-12 -
最好的減肥水果有哪些
在日常的生活中，很多女性朋友都在減肥，為了減肥，她們嘗試了各種方法，有的人用運動健身的方法，有的人用吃減肥藥的方法，在嘗試了各種減肥方法之後，她們發現無論是哪種方法都必須有恒心，不能半途而廢，否則...
2015-11-22 -
爬樓梯減肥當心惹來關節病 春季減肥適合做5運動
愛美是女人的天性，很多朋友希望保持苗條的身材，通過跑步、瑜伽、爬樓梯等方式進行鍛煉。尤其是辦公室白領，由於工作壓力大，缺少必要的體育運動，導致身體素質下降和肥胖的產生，於是很多白領選擇了最簡單的減肥...
2017-04-13 -
春季減肥飲食全攻略
策略一：吃飯時應該細嚼慢嚥 細嚼慢嚥的吃飯可是有很多好處的呢！首先有助於食物的消化，而且會飽的很快。因為細嚼慢嚥可使大腦有時間獲得“飽”的信號。人在進食的時候，當血糖升到一定濃度時，下丘腦的飽中樞...
2011-04-15 -
女性春季減肥的幾個食譜
減肥一直是愛美女性最關注的話題之一。經過整個冬天之後，很多囤肉女士都會開始新一年的減肥計畫。減肥說難很難，說簡單也很簡單，關鍵是要選對方法。那麼在萬物復蘇的春季應該怎麼減肥呢？下面就為大家介紹三款...
2015-03-30 -
女性春季減肥做什麼運動
四月已經來了，想要減肥的朋友們是不是已經開始蠢蠢欲動了呢！現在天氣漸漸變熱，是時候換算吊帶短裙了，為了秀出最美的身材，還是趕快減減肥咯！今天小編就向大家推薦一下非常適合春天進行減肥的有氧運動，一起...
2015-04-16 -
春季減肥多做有氧運動
俗話說一年之計在於春，這說明說明在春季我們要讓我們的身體復蘇，因此專家建議想在春季減肥的朋友們可以在春季多做一些有氧運動，這對於我們的身形塑造有非常好的幫助。 1、按摩減肥法 想瘦的部位塗...
2013-05-02 -
有助於春季減肥的食品都有哪些
春節過後，很多人都明顯長胖了，既影響美觀也影響心情，甚至連平時最喜愛的衣服都不適合了，所以在春季減肥勢在必行。下面一起瞭解一下有助於春季減肥的食品都有哪些。 春季減肥食物之薄荷 運動有時不...
2013-07-03 -
盤點春季減肥最有效方法
蘋果不論滋味、形狀還是顏色均可列為水果之冠，且是一年四季常年供應的水果之一。蘋果是營養豐富的水果，而且可以調理腸胃、止瀉、通便，並可用於治療高血壓， 有預防和恢復疲勞的功效。凡是按照正確方法去實施...
2011-04-26 -
什麼是減肥水果
所謂減肥水果當然就是具有減肥效果的啦，因為水果當中所含糖分和熱量有所不同，所以並不是所有的水果都有減肥的效果。這裡所說的減肥水果，都是指那些低糖低熱量的水果，這些水果當中含有的多數都是水分和維生素...
2015-11-13 -
常見的減肥水果有哪些
說到減肥一直都不曾降低熱度的話題，尤其是現代更多人越來越在意自己的身材。而大家也知道最好的減肥方式就是通過鍛煉自己的身體，加上合理的飲食。畢竟其中大部分的吃貨都會為自己的身體發愁，同樣的在沒有時間...
2015-11-16 -
經期吃3大減肥水果，吸光所有脂肪
在經期的時候，女性朋友的身體是處於一個非常微妙的變化裡面，如果懂得怎樣搭配飲食，對身體是非常有好處的。想要在經期減肥，可以通過食用一些水果來幫助，並且這些水果還可以被人體吸收。 經期三大...
2017-05-14 -
減肥水果沙拉的做法是什麼？
說起減肥的最佳食物，大多數人的第一想法就是水果沙拉，但其實並不是所有的水果沙拉都是可以達到減肥效果的，所以愛身材的您在吃水果沙拉的時候一定要注意。那麼減肥水果沙拉的做法是怎樣的呢？ 一、...
2017-07-29 -
減肥水果有哪些？
想要減肥當然應該注重科學的減肥方法了，而在生活當中有很多的水果，不僅營養價格高，對於減肥也有很好的效果，香蕉還有蘋果以及鳳梨等這些水果，都是比較有助於減肥的。 1、香蕉瘦身法,1碗白米飯...
2017-08-07 -
辦公室常備的6種減肥水果
水果對於減肥大有幫助，因為它們熱量較小，微量元素豐富，纖維含量很高，所以一直以來都是減肥人士的最愛。那麼都有哪些減肥效果比較好的水果呢？ 蘋果 不僅有飽足感，而且熱量也不高。 番茄 番茄是常見的...
2015-11-28
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1回答
秋季減肥食譜
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1回答
晚餐吃水果減肥嗎
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1回答
晚餐只吃水果可以減肥嗎
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1回答
減肥早餐只吃水果可以嗎