-
秋季易“寒”胃 12款養生粥 滋補養胃
粥易消化,好吸收,其本身也有養胃的功效,特別適合用來調理腸胃。如果在粥中加入合適的藥膳食材,更是可以使其養胃功效翻倍,成為一道養胃食療方。下面,為大家介紹12款美味又養胃的養生粥,讓你“胃”力十足。...
2013-10-11 -
冬季滋補肝腎養生粥:紫米核桃紅棗甜粥
外表的美總是靜態的,會隨著時間的流失一點點的消逝,無論是靠臉吃飯的明星還是僅僅以愛美取悅自己的女人,任何人都希望衰老這兩個字在人生的旅程中來臨得更緩慢一些,讓屬於自己的美好時光更多的停留在這一...
2012-01-06 -
養生滋補 適合冬季滋補的6款蔬菜
一:胡蘿蔔 胡蘿蔔營養價值很高,含有豐富的胡蘿蔔素,在蔬菜中名列前茅。胡蘿蔔素在小腸壁以及肝細胞中可轉變為維生素A並供人體利用,正常人平時所需要的維生素a有70%是由胡蘿蔔素轉變而來的。維生...
2013-11-15 -
冬季滋補暖身的7款養生湯
星期一:五指毛桃煲烏骨雞湯 原料:溫氏烏骨雞一隻、五指毛桃100克、豬脊骨200克、芡實25克、薑三片、蜜棗3顆、鹽適量。 做法: 1.將溫氏烏骨雞、五指毛桃、芡實等洗乾淨放入湯煲中; ...
2012-11-01 -
3款春季男性養生滋補粥
中醫學認為:肝臟與草木相似,草木在春季萌發、生長,肝臟在春季時功能也更活躍。因此,初春養生以養肝護肝為先。尤其是男性,更應該乘春季做好養肝護肝的工作。下面小編為大家推薦幾款男性春季養生護肝食譜,...
2012-08-16 -
春季如何科學進補養生
在30億堿基對組成的10萬個基因中,“鐘基因”猶如一張預定時刻表,包括生、長、婚、孕、育、衰、死等生命現象,也包括“春生夏長秋收冬藏”和一天的晝夜消長。如果把生命的外在現象比喻成鐘錶的時針、分針...
2011-03-16 -
男性養生 秋季滋補多吃10種食物
1、大蒜 大蒜具有強烈的殺菌力,因此能消滅侵入體內的病菌。男性多吃可改善體質並強身。大蒜裡含有的植物化學因數對心臟有益。為了讓它發揮最大的功效,最好把大蒜切碎或者搗碎食用,吃時不要長時間加熱...
2013-09-18 -
【冬季滋補晚飯煲湯如何更養生更健康】
肉類煲湯較油、熱量高,不適合晚上食用。 有人說光喝湯不吃飯能減肥,所以很多人選擇在下班以後的晚餐,用一鍋熱氣騰騰的美味鮮湯犒勞自己,但專家建議晚餐應適當吃得清淡些,有些湯不宜晚上喝。 專家提醒...
2017-04-11 -
春季寶寶養生滋補全攻略
補充含鈣豐富的食物 飲食上應給寶寶多選用豆製品、骨頭湯、魚蝦、芝麻和海產品等食物。為了保證鈣營養的吸收,除了讓寶寶多去戶外曬太陽外,還應注意提供含維生素D較豐富的飲食。注意限制寶寶過多地吃糖或...
2011-03-21 -
冬季滋補保健養生湯應輪著喝
羊肉湯="center"> 寒冷的冬季,大家都喜歡吃些熱的食物來取暖,那麼喝湯是最好不過的選擇呢。中醫認為嚴冬喝湯,有溫胃暖身滋補的作用。營養養生專家建議,羊肉湯、雞湯、排骨湯、魚湯等都很適合冬...
2013-09-04 -
冬季滋補保健養生湯應怎麼喝
中午喝湯好。湯更適合在中午喝,因為早上腸胃還沒有為吸收營養做好充分準備,晚上又不太適合喝過於油膩的湯。另外,飯前喝湯對人體更有益處,能夠促進食物消化吸收,並防止飲食過量。 喝湯別忘吃食材。因為...
2012-12-05 -
十種春季滋陰降火的養生食物
中醫認為春季養生就應該多注意滋陰清火,防止上火的問題,那麼生活中哪些食物具有滋陰清火的作用呢? 十種春季滋陰降火的養生食物 1、阿膠 阿膠號稱女性美容養顏的第一聖品,其不僅具有滋陰清火的作用,同...
2016-03-01 -
適合冬季滋補的養生湯
我們知道每一個季節選擇的養生方法都有所不同,冬季的養生我們可以選擇食療的方法,有很多冬季的養生湯能夠起到很好的功效,那麼到底有什麼適合冬季滋補的養生湯呢?我們自己是不是也可以做出這些養生湯呢?其實...
2014-09-04 -
冬季養生湯 冬季進補養生湯幫女性滋補身子
俗話說:“三九補一冬,來年無病痛”,因此冬季進補是非常重要,特別是對於女性朋友來說,如果有特別的病痛,就在針對症狀好好進補一番。燉品不僅能保持食物的原味,還能將營養大都融在湯水裡,不會丟失。那麼冬季...
2016-04-29 -
五穀養生粥 冬季滋補五臟的五穀養生粥
冬季是滋補五臟的最佳季節,寒冷的天氣粥就成為人們飲食的首選,五穀養生粥全部是用營養價值豐富的五穀熬煮出來的,既能滋補五臟又能暖身,五穀養生粥看似很平常,但是營養價值確是人們無法想像的,學會做五穀養生...
2016-04-29 -
秋季養生粥 男性秋季滋補海參枸杞粥
根據中醫“陰陽消長”的原理,男人壯陽也不應忘滋陰。俗話說“春生夏長秋收冬藏”,立秋後,男人的保健就要講究“養收”,還有根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,秋季滋補是十分必要的,男性滋陰,在秋季主要...
2016-04-30 -
夏天喝什麼湯 夏季滋補開胃養生湯的做法
夏季的天氣非常的炎熱,導致了很多人胃口不好,所以有的人就會選擇一些滋補或者開胃的湯來喝。那麼今天小編就推薦一款適合夏天喝的滋補開胃養生湯——冬瓜雞架湯。 冬瓜雞架湯的做法 1、雞架洗淨乾淨斬塊,冬瓜...
2016-04-30 -
食療養生粥 男人夏季滋補的三款養生粥
男人的壓力很大,專家說,在夏天,最好的滋補方式就是喝粥,而且還要選擇適合自己的粥。下面大家就一起來看看滋補男人的三種養生粥吧。 瘦弱男人:白術山藥粥健脾養腎。 這類人往往認為吃營養豐富的食物身體就會...
2016-04-30 -
養生湯 四大養生湯最適合冬季滋補
秋冬季節是養生的最好時節,冬季養生吃些什麼好呢?氣溫驟降要進補,進補養生喝湯最適宜,秋季飲食的原則是以甘平為主,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。換季時節要注意均衡的營養,尤其是要多吃些富含維生...
2016-04-30 -
冬季飲食如何補腎 四大養生湯適合冬季滋補
秋冬季節是養生的最好時節,冬季養生吃些什麼好呢?氣溫驟降要進補,進補養生喝湯最適宜,秋季飲食的原則是以甘平為主,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。換季時節要注意均衡的營養,尤其是要多吃些富含維生...
2016-04-30