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梨子營養好 推薦梨湯食譜
梨可以潤肺,但是它只適用於燥咳,所以把梨燉湯吃效果更好。因為梨從中醫上來說屬於寒性,如果是因內在缺乏陽氣,或者是風寒感冒引起的咳嗽就不適合吃梨,尤其是生吃。雪梨湯的做法有很多,小於今天來告訴你,不...
2017-03-06 -
女性春季養生食譜
春天,很多愛美的女性開始蠢蠢欲動,排毒、瘦身、美膚自然是大家離不開的話題。當然,誰不想讓自己更漂亮一些呢!今天我們就為所有的女性朋友推薦幾種適合春季的養生的食物。 1、紅米 紅米含有豐富的澱粉...
2016-02-23 -
春季補鐵食譜 美味櫻桃派
這個櫻桃派,做法很簡單,直接在派盤裡完成了製作派皮的全部過程。省去了和粉揉面,滿手粉塵的麻煩,真的是纖塵不染,就能做出美味櫻桃派。 食譜原料: 櫻桃300克 麵粉180克 雞蛋2只 橄欖油20克 ...
2017-03-07 -
冬季煲湯12大注意事項
煲湯 1.感冒的時候不適合用煲湯進補,就連品性溫和的西洋參也最好不服用,因為容易加重感冒症狀。 2.這些具有食療作用的湯要常喝才能起作用,每週2-3次為宜。 3.還可根據個人身體狀況選擇溫和...
2015-11-16 -
春季養生食譜 春筍炒枸杞
春天是一個養生的好季節,那麼春季養生怎麼做好呢?食療就是一個不錯的選擇。今天我們要為大家推薦的是一道很棒的春季養生食譜:春筍炒枸杞,一起來看看這道菜的功效都有什麼吧! 春筍炒枸杞 配方:枸杞頭50...
2017-03-07 -
春季養肝食譜 綠豆絲瓜護肝湯
春天肝氣旺盛,相對影響脾胃的消化吸收功能,因此飲食上仍以清淡為主。綠色蔬菜是最好的春季食物。另外,春天不需要特別進補,因為氣溫上升,溫補藥反而會加重身體內熱。體質較差的人,一般可選用蓮子、芡實、薏...
2017-03-07 -
【美食專家推薦4款春季養肝食譜】
春天肝氣較旺,人容易上火,因此春季需注意養肝護肝,最應該注意的就是飲食方面的調節。美食專家向我們推薦了4款非常適合春季養肝的食譜,有興趣的就快來學學吧。>>>雨水時節要健脾 健脾食物排行榜 一:...
2017-03-07 -
春季補鐵食譜 魚泥豆腐羹
春季是補血的好時節,而說到補血免不了要補鐵,那麼補鐵要怎麼吃好呢?缺鐵會導致缺鐵性貧血,影響身心健康,想要補鐵不妨試試春季補鐵食譜-魚泥豆腐羹。 魚泥豆腐羹 原料:鮮魚一條、豆腐一塊 調料:澱粉,...
2017-03-07 -
適合兒童吃的八道春季養生食譜 最能提高抵抗力防疾病
導讀:咋暖還寒的春季氣候變化多端,這對於抵抗力較弱的兒童來說是一種“折磨”,兒童在這個季節很容易被流行性疾病纏上,所以家長們要特別注意。其實通過飲食來增強身體抵抗力十分關鍵,在春季裡飲食合理對身體...
2017-03-07 -
春季養肝食譜大全及做法
肝就像一個中央銀行,負責管理身體三大貨幣(氣、血、水)流通。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等,均會影響肝的疏泄功能。因此,日常生活中,通過正確飲食來保護肝臟是最靠譜和最有效的方式。那麼,下面我們就來看看...
2017-03-07 -
春季養肝 推薦5款春季養肝食譜
春天是體質投資、調養五臟的最佳季節,按照中醫“四季側重”的養生原則,春季補五臟應以養肝為先。肝臟具有調節氣血,幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能。春季養肝護肝做得好,身體一整年就會健健康康。那麼春季...
2016-03-26 -
春季養生食譜 這些食譜幫大家擁有好身體
春季是一年當中天氣最溫和的時候,但是這個時候也是最容易生病的時候,如果我們不好好的呵護就會出現大問題。下面就跟小編一起來瞭解一下春酒養生吃什麼好吧?春季養生的食譜有哪些?春季養生喝什麼粥好呢? 春...
2017-03-07 -
春季養生食譜有奇效 輕鬆給你養生滋補防春困
春困,除了早睡早起,多做戶外運動之外,還可以在飲食上進行調理。 山藥芡實扁豆排骨湯 材料:可選用懷山藥15克,芡實15克,炒薏米15克,炒扁豆15克,北芪12克,白術10克,豬排骨200克。 制法:...
2013-03-20 -
春季養生食譜 吃出好身體
【導讀】春季養生食譜吃出好身體,四季交替,氣候變化無常,人體容易受四季之邪氣侵襲,飲食養生亦有道,根據四季氣候變化和季節與人體臟腑的對應關係,精心安排每個季節的養生菜、養生湯、養生粥,讓您在掌握烹...
2015-01-06 -
春季養生食譜:紅酒美食功效多
春天來臨,氣候乾燥,加上霧霾、沙塵天氣頻發,使很多上班族女性都覺得上火便秘、口乾舌燥。一些白領因為工作生活壓力大,加之運動少、飲食不規律,身體就更容易積累毒素。 很早以前,人們就知道葡萄酒是採用天...
2017-03-08 -
春季減肥食譜大全 婚前高效減脂
1.〔香蕉奶茶〕 材料:去皮香蕉2根、鮮奶300西西、冷開水200西西 做法:香蕉、鮮奶、冷開水,放入果汁機中打成果汁,置冰箱中當茶飲溫服(可用微波或隔水加溫)。 功效:滋補生津、潤腸通便。適用於...
2017-03-08 -
秋季煲湯首選4種蔬菜 注意喝湯的正確時間
秋季是很養生的一個季節,煲湯成為了很多人養生的首選飲食。那麼秋季養生如何煲湯呢?如何煲湯呢?下面就來瞭解一下吧。秋季適合用來煲湯的4種蔬菜一、土豆土豆富含膳食纖維等營養素,吃後可刺激腸道蠕動,能緩解...
2016-11-01 -
春季減肥食譜 最適合吃的7個瘦身粥
春季減肥食譜 1、香蕉粥 香蕉2個,大米50g,白糖適量。將香蕉去皮,擇淨,搗泥備用;取大米淘淨,放人鍋中,加清水適量煮粥,待熟時調入香蕉、白糖,再煮一、二沸即成。每日1劑,連續3~5天。可清熱潤...
2017-03-08 -
一周健康減肥湯食譜 7天減重12斤
為什麼叫巫婆蔬菜瘦身湯,因為這幾道湯的力量實在超強。只要按照上面的做法跟吃法,堅持一星期,就能看到很好的瘦身效果。而且純天然,沒有任何副作用,多吃蔬菜皮膚也會變的特別好。 瘦身原理:食用一碗...
2014-06-12 -
春季減肥注意5項原則 推薦3款春季減肥食譜
減肥一直是愛美女性最關注的話題之一,經過整個冬天後,在春季很多女性開始了新一年的減肥。今天,小編來為大家出出招,看看在春季減肥吃哪些食物最有效果最健康,千萬別錯過了。春季減肥的飲食原則用粥代替米飯,...
2015-03-11