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春季養生食譜-洋蔥炒土豆絲
洋蔥炒土豆絲。洋蔥性溫、味甘甜,具有理氣養胃、護脾養腎、化痰祛濕、利尿消腫的功效。土豆溫和,有護脾養胃、排毒養顏的作用,秋季常吃洋蔥土豆絲可起到祛濕祛熱的作用。另外,大家需要注意的是洋蔥土豆絲最好...
2017-03-09 -
孕期吃什麼菜比較好 孕婦營養湯食譜大公開
孕婦吃什麼菜比較好?孕婦營養湯食譜有哪些?孕婦喝什麼湯可以補充營養?這些問題,孕婦們偶讀比較關注。生活中,很多普普通通的湯卻內含蛋白質、維生素、氨基酸等營養元素。孕期要求營養全面,而多喝湯可以更好地...
2017-02-15 -
美味排骨湯有技巧 推薦四款排骨湯食譜
排骨深受男女老少喜歡,而排骨用來燉湯也是一種美味。如何燉好一鍋排骨湯可是有技巧的,今天就教您,如何燉好排骨湯,以及排骨湯的常見做法。排骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環,50-59歲這10年是...
2016-04-11 -
補肝明目的春季養肝食譜—丹參黃豆湯
丹參黃豆湯 用料:丹參10克,黃豆50克,蜂蜜適量。 制法:丹參洗淨放砂鍋中,黃豆洗淨用涼水浸泡1小時,撈出倒入鍋內加水適量煲湯,至黃豆爛,揀出丹參,加蜂蜜調味即可食用。 功效:補虛養肝,活血祛瘀...
2017-03-09 -
養肝護肝的食物 推薦5款春季養肝食譜
春天是體質投資、調養五臟的最佳季節,按照中醫“四季側重”的養生原則,春季補五臟應以養肝為先。肝臟具有調節氣血,幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能。春季養肝護肝做得好,身體一整年就會健健康康。那麼春季...
2016-10-25 -
春季養生食譜做法 補血補腎養肝健脾胃
又到一年春季養生時節,春季是個好季節,也是個養生的黃金時節,做好春季養生,讓你健康一整年。不同季節,養生方法是不同的,春季養生不僅要調整起居,還要調整飲食,食用時令食物,養生效果會翻倍。那麼春季養...
2017-03-10 -
春季養生食譜 9食療方幫你止咳
春天到了,很多人的呼吸道疾病又會犯了,會咳嗽的很厲害,今天小編就為大家推薦一些可以止咳的春季養生食譜,能夠幫助大家輕鬆止咳,馬上跟著小編去看看吧! 春季養生食譜: 1、銀耳橘羹 做法:...
2016-04-24 -
春季養生食譜 五個食療秘方幫你對症滅火
春天非常容易上火,有時候火氣很難消去,不用擔心,今天小編就為大家推薦了幾款可以幫助大家滅火的春季養生食譜,幫助大家對症滅火,馬上跟著小編去看看吧! 春季養生保健食譜: 醫學上不僅借用“火”...
2016-04-24 -
春季養生食譜 4食療方益腎養精
春季,萬物復蘇,大家也要對我們的身體進行進補,今天小編就為大家推薦了幾款春季養生食譜,幫助大家在春季養生,馬上跟這著小編去學學吧! 有關春季的養生食譜: ●葛根粥 製作原料:葛根15—...
2016-04-24 -
春季養肝食譜 這樣吃讓你的肝臟更健康
肝臟是人體中比較重要的一個器官之一,可以起到膽汁生成、解毒的作用,還可以調節人體的免疫力,那麼生活中我們要如何養肝護肝。今天讓小編給大家帶來春季養肝食譜,那麼養肝護肝的食物有哪些?讓我們一起來瞭...
2016-04-02 -
春季養肝食譜 吃這物養肝有奇效
春天是養肝非常適宜的一個季節,尤其是春季有很多應季的食材對身體十分好。那麼我們春季怎麼養肝護肝呢?養肝的食物又有哪些呢?今天我們就一起來瞭解一下春季養肝食譜都有哪些吧。 春季養肝食譜 1、絲...
2016-03-27 -
春季女性食譜:補血美容抗衰老
一、木瓜紅棗蓮子蜜:補血養顏 木瓜是盡人皆知的美白食品,它的維生素A含量極其豐富。中醫認為,木瓜味甘、性平,能消食健胃、美膚養顏、滋補催乳,對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時,...
2012-03-12 -
減肥食譜 春季有這食譜幫忙減肥快
隨著生活條件的提高,人們的體重也開始不斷的飆升,那麼先要減肥怎麼辦呢?其實減肥並不困難,只要你熟知了減肥食譜就可以輕鬆的邊吃邊減肥,那麼到底減肥吃什麼好呢?我們身邊能幫助減肥的食物又有哪些呢? ...
2016-03-12 -
中醫推薦的春季養生食譜大全
春季養生以養肝、祛濕、健脾為主,所以春季養生也要以此為主。下面就一起來看看春季養生的幾個食譜吧! 春季養生食譜大全 1、老鴨筍湯 材料:老鴨1只(約750克),筍尖150克,枸杞少許。 ...
2016-03-22 -
海馬燉湯 夏季養生湯食譜
夏季喝什麼湯好?夏季已經到了,現在天氣越來越熱了,這個時候很多人的胃口就會不好,消化功能降低,那麼夏天吃什麼好呢?這裡就來為大家整理了夏天養生湯煲湯食譜,供大家參考! 魚頭木耳湯 功效:不...
2016-09-19 -
燉湯食譜大全
湯是很多人都喜愛喝的,湯的種類有很多,而且在湯的選擇上,都是可以根據自己喜歡進行,那不同的湯在營養元素上,也是有著很大不同,蔬菜湯含有的維生素較多,肉類湯含有的蛋白質比較多,所以在喝湯的時候,根據...
2014-04-28 -
燉盅燉湯食譜大全 用它燉湯味道才鮮美
燉盅燉湯是傳統的燉湯方法,也是一直延續至今的燉湯方法,用燉盅燉湯味道非常的棒,而且營養價值很高,那麼大家知道燉盅燉湯的食譜嗎?如何用燉盅燉湯呢?下面小編就為大家介紹一下燉盅燉湯食譜大全吧。 燉...
2016-01-28 -
春季7日食譜 輕鬆減掉14斤贅肉
減肥湯的原料及製作方法如下: 準備6個不大不小的洋蔥、幾個番茄或3罐番茄醬、一個洋白菜、2個辣椒、幾棵芹菜。把蔬菜切成塊加水,放入鹽、辣椒或其他調料。先用大火煮10分鐘,再用小火繼續煮,直到把...
2011-03-28 -
春季養生吃什麼試試這幾款春季養生食譜
初春正是肝氣升發的時候,此時的飲食宜減鹹酸,增辛辣味,助腎補肺,安養胃氣,順養肝氣。食品可選擇芹菜、豆豉、蔥、香菜、花生、雞、豬肉、魚、牛肉等。另外,還可選擇一些藥膳以進行食補,其原則是助腎補肺...
2011-04-20 -
春季養生食譜--蝦仁韭菜
養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦 補腎早晚生食板栗效果大於熟食生食蔬菜可能會吃進一些尼古丁前列腺增生食療——決明子蜂蜜飲 材料:蝦仁30克,韭菜250克,雞蛋1個,食鹽、醬油、澱粉、植物油、麻油...
2015-03-10