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中年男人養生5大忌 養生保健要怎麼做
男性步入中年以後,生理功能逐漸衰退,各種衰老現象也悄然而至。在日常生活中,當身體出現異常狀況時切忌硬熬,以免犯了養生的大忌,損害了健康。 忌生活不規律 無論工作還是家務,應忙而有序,分出輕重...
2016-12-29 -
大蒜促進血液迴圈 男人養生吃八大食物
冬季天氣寒冷,男性應該及時的調整飲食結構做好養生工作。那麼你知道男性如何養生嗎? 男性養生必吃六大食物 1.大蒜 大家都知道,大蒜具有強大的殺菌能力,抗氧化的功效,能消滅侵入體內的病菌,...
2016-11-29 -
男人怎麼養腎 男人養腎試試這8招
生活中越來越多的人患上腎病,腎病早期可能沒有明顯症狀,但若能及早發現,就可以大大延遲甚至防止腎衰竭的發生。想要預防腎病的發生,那就要想辦法養腎。那麼男人怎麼養腎呢?接下來為大家一一介紹,供大家...
2017-01-09 -
物美價廉!男人養顏美容必吃五種食物
男人美容養顏除了平時要對個人的肌膚進行護理之外,飲食做一些調整也很重要。在日常生活中,有很多物美價廉的食物,儘管看起來很不起眼,但真的可以發揮出美容功效。男人美容養顏吃什麼食物好呢? 1、生菜 ...
2016-09-29 -
冬季男人必喝補品
無論你是初生牛犢的20歲,還是自我感覺良好的30歲,或者需要可持續發展的40歲,男人天生該滋補,天生對能量的需求比女人高。專家建議:最好的滋補方式就是喝粥,而且還要選擇適合自己的粥。 肝不好的...
2010-11-26 -
男人養生必知三十秘訣
1、記住∶睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚 21 ∶ 00~ 早 3 ∶ 00 。因為這個時間是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏則春夏不長,即第 2 天沒精神。 2、一切藥物對治病來說都是...
2010-09-17 -
冬季男人必喝的滋補湯粥
無論你是初生牛犢的20歲,還是自我感覺良好的30歲,或者需要可持續發展的40歲,男人天生該滋補,天生對能量的需求比女人高。專家建議:最好的滋補方式就是喝粥,而且還要選擇適合自己的粥。 男人--...
2010-11-30 -
如何養胃 男人養胃要避開這個誤區
現在生活水準提高,男人的伙食也是越來越好,可是很多男人胡吃海塞很容易就把胃撐出了毛病,那麼男人應該如何養胃呢?有什麼好的養胃的方法呢?不要著急,接下來就一起去看一看男人怎樣調養胃吧! 男人養胃...
2016-04-14 -
春季怎麼養肝 春季養肝四要點
立春的到來,告訴我們冬天結束春天到來,不同的季節我們人體的五臟六腑運行狀態也會改變,養生各方面都要做相對應的調整,這也是養生的基本原則。《內經》上面認為“冬主腎”“春主肝”,從冬天過渡到春天後,...
2015-02-10 -
4款春季美味養肝粥 喝出好氣色
春天是肝旺之時,趁勢養肝可避免暑期的陰虛,而過於補肝又怕肝火過旺,所以,春季宜喝粥養肝。下麵推薦四款春季養肝粥: 薺菜粥 將米加水煮沸後,加入薺菜,煮沸後轉文火熬煮成粥。可每日食1~2碗。...
2011-02-14 -
預防肝癌春季如何養肝
肝癌是常見的腫瘤,預防肝癌要做好養肝護肝的工作,春天正是養肝的好時節,春季預防肝癌如何養肝呢? 1.早起早睡以養肝 《黃帝內經》說:“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭...
2013-03-21 -
肝癌患者春季如何養肝
春回大地,萬象更新,氣溫回暖,正是戶外郊遊、運動的好時機,春季應做好病菌的預防,對於肝癌患者而言,把握春季養肝護肝的最佳時期。 與春季出遊相比,肝癌患者悶在家中更容易導致肝病的復發和加重,所以...
2013-03-05 -
中年男人養生保健有七招
男人到了中年身體不如從前,要在起居飲食、生活方式和心理狀態等方面進行必要的調整。 一、戒煙 吸煙會直接危害人的健康,增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。如果已有了相當長時間的“煙齡”,...
2010-10-21 -
男人養生食譜 男人吃這水果輕鬆養生保健
養生保健現如今已經越來越受到人們的關注了,所以生活中我們要注意養成好的生活習慣。那麼男人養生食譜有哪些呢?男人吃什麼養生呢?男人吃什麼水果養生呢?那就一起隨著小編來瞭解一下吧! 男人養生食譜 ...
2016-03-19 -
春季養生茶 養肝護胃防感冒
我們國家的茶文化可謂是源遠流長,我們國家的茶品種繁多,那麼我們在春季養生的時候應該喝哪些茶養肝呢?今天小編就為大家推薦了幾款春季養生茶,一起跟小編去學習一下吧。 春季養生茶 一、玫瑰茉莉花茶: ...
2013-04-19 -
中年男人養生必看7守則
大多數男性不愛去看醫生,總認為自己沒什麼病。但據資料統計,有80%的重病患者承認,自己是長期不去醫院,小病誤成大病,等到心臟病、腦溢血等病發作時才被迫去醫院,結果貽誤了最佳治療時機。所以,每年例...
2010-11-09 -
冬季男人補腎多喝這六種補湯
眾所周知冬季是最適宜進補的時節,對於男人來說是一個進補的好時機,男人冬季進補應以養腎為先,因為冬季寒氣重,最容易傷腎中的陽氣,因此男人冬季補腎是尤其重要的,要以驅寒暖陽為根本。那麼男人冬季如何有...
2015-12-13 -
冬季男人補腎吃什麼好?五種黑色食物最補腎
冬季補腎是再合適不過了,要多吃黑色食物,五種黑色食物最養腎了。男性補腎是一件在生活中很普通的事情,現在正值冬季,大家在為身體滋補的時候,也一定不會放鬆對腎的養護,特別是男性人群。食材中的黑五類,...
2015-11-26 -
春季女人養腎美容餐 韭菜養顏
核心提示:韭菜素有“起陽草”之稱,男士們都知道多吃韭菜能強身健體,但營養師趙玉銘也提醒各位女性:春天吃點韭菜,不僅養腎,還可養顏!如今正值韭菜當造,不要猶豫啦! 早春的韭菜,鮮嫩碧綠、清香馥...
2011-03-22 -
中年男人養生注“四防”
防生活無規律 工作忙,家務應忙而有序,開動腦筋分出輕重緩急,合理利用時間,提高辦事效率,才是科學可取的辦法。而不是依靠加班加點使身體疲勞到極點,這樣,不僅使工作欲速則不達,而且會嚴重危害身體健...
2010-11-17