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7種夏季男性補腎食譜
方法步驟: 01 韭菜籽10克,粳米50克,將韭菜籽用文火燒熟,與粳米、細鹽少許,同放沙鍋內加水500毫升,米開粥熟即可。每日溫服2次。此方有溫腎助陽、止遺泄功效。 02 大家都知道甲魚...
2016-07-27 -
幾款冬季女性保健食療
方法步驟: 01 糯米花生紅棗粥。用紅糯米50克,花生米50克,紅棗10克,紅糖適量,加水熬成粥。經常食用。可增強抵抗力,有補血功效。 02 山芋紅棗湯。用山芋30克,紅棗10枚。將山芋...
2014-11-06 -
秋季男性運動保健 秋季飲食保健
秋季到了,經常鍛煉的人們要注意,秋季有秋季的運動方式。那麼秋季男人們適合做什麼運動呢,各個年齡層面又適合什麼運動呢?小編為大家搜集了一些,下面為大家進行介紹。 1、登高 就是指爬山運動。登...
2015-09-18 -
男性養生 秋季男人保健必知6大食療方
進入秋季之後很多男性朋友開始關注養生,喜歡養生的朋友們都知道秋季是最好的時節!你們知道男性養生應該從哪些方面入手嗎,適合男性養生的食物又有哪些呢?今天小編帶你去瞭解一下適合男性的養生茶有哪些,看...
2014-09-22 -
男人養生食譜 春季男人這麼吃保健康
俗話說得好,一年之計在於春,很多男性朋友也都喜歡在春天開始對自己的養生保健。那麼男人養生吃什麼好呢?男人養生食譜又有哪些呢?就讓我們一起來瞭解一下男人如何規劃自己的健康飲食吧。 八種最佳飲食搭...
2016-03-27 -
5款男性春季養生保健食譜
春季是養生的好日子,這個時候注意進補,效果會事半功倍,男性也需要進行食補,那麼男性春季養生保健食譜有哪些? 男性春季養生保健食譜 1、甜漿養生粥 大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥,...
2016-03-16 -
春季男人如何健身保健
健身第一步:走出室外 春季講究護肝,中醫醫生告訴我們,中醫講究五行(金、木、水、火、土),而春季則屬於五行中的木,而人體五臟的“心、肝、脾、肺、腎”,對應五行,因此肝也屬木,肝臟與木的物性是一...
2012-04-06 -
夏季男性前列腺飲食保健方法
以下幾種食物對前列腺飲食保健有很好的效果: 1、南瓜子 南瓜子中含有豐富的微量元素鋅。鋅是人體必不可少的一種元素,它與新陳代謝、生長發育以及其他多種生理功能的關係極為密切。男性精液裡含有大量...
2014-06-23 -
姜 男性性保健的良藥
中醫認為,姜是助陽之品,自古以來中醫素有男子不可百日無薑之語。現代臨床藥理學研究發現,薑具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛、同時興奮人體多個系統的功能,還能調節男性前列腺的機能,治療男性前列腺疾病以...
2010-09-03 -
冬季男性健康保健小貼士
1.別忽略胸口痛。 胸口痛可能是心臟病的早期症狀,最好是去醫院檢查一下,也許什麼事都沒有,但確診後才使人放心。 2.注意隱秘的睾丸癌。 20歲—40歲的男人易患腫瘤,睾丸癌是其中之一。如果...
2011-12-16 -
冬季男性如何養生保健?
寒冷的冬季到了,我們不能為偷懶找任何藉口,冬季依然要做好養生保健的準備,根據人身體不同的需要,在不同的階段,男性朋友們需要採取不同的保健方法。 早搓手:早晨起床後,人體各器官經過一夜的休息...
2013-10-08 -
秋季男性有哪些飲食保健方法
秋季到來,天氣漸涼,人體對能量的需求慢慢增加,對食物的需求開始改變,表現在食量增大;對高油脂、高熱量的物質攝入增加;運動量也開始減少。 秋季飲食注意一:保證膳食纖維攝入 膳食纖維主要來自於植...
2012-11-05 -
【養生指南:冬季男性也需要保健】
男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過,不必為此感到抑鬱和恐慌。無論你是初生牛犢的20歲,還是自我感覺良好的30歲,或者需要可持續發展的40歲,要記住,男人天生該滋補,天生對...
2017-04-16 -
如何養生保健 冬季男性養生飲食有何禁忌?
冬季男性普遍腎虛,還容易導致胃寒等諸多疾病。冬季男性應該要注意保健養生,預防體內著涼。那麼冬季男性養生飲食有何禁忌呢? 1、不吃涼性食物 涼性食物易造成胃虛,冬季腎本來就比較脆弱,涼性的食物易造成...
2016-04-29 -
養生保健 秋季男性警惕前列腺問題
相關專家解析,秋天氣候比較乾燥,導致人體排尿減少,尿道得不到正常的沖洗會導致發病率的增高,“如果有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢等症狀應儘快就醫,以免使炎症轉為慢性”。 秋季頻發各種疾病 轉入秋季,天氣...
2016-04-30 -
冬季養生保健 冬季男性養生飲食有何禁忌
冬季男性普遍腎虛,還容易導致胃寒等諸多疾病。冬季男性應該要注意保健養生,預防體內著涼。專家教你,冬季男性應該如何保健? 1、不吃涼性食物 涼性食物易造成胃虛,冬季腎本來就比較脆弱,涼性的食物易造成體...
2016-05-01 -
男性保健 男性多吃豆製品易傷精
有研究結果發現,每天都吃大豆製品的男性,其每毫升精液中只有4100萬個精子,明顯低於少吃大豆製品的男性。據瞭解,每毫升精液中精子數量少於2000萬個就屬於精子濃度過低,容易不育。此外,這一聯繫在肥胖...
2016-05-01 -
葉酸的作用 男性保健也需補充葉酸
很多細心的男士應該對葉酸有一定瞭解,這種物質對女性來說很重要。尤其是想懷孕或已經當上准媽媽的女士來說更不能缺少葉酸,殊不知,男性對葉酸的需求也很高,男性保健有很大一部分要從葉酸的補充入手。 葉酸可以...
2016-05-01 -
男性保健 最新觀念男性保健需多關注營養
最新研究表明:注意降低脂肪、膽固醇攝入和增加蛋白質攝入,並非最好的營養之道。注重“營養”的男性朋友們還得具備以下知識: 一、不必在補鐵上動腦筋 男士中真正缺鐵者不足1%,因而不必在怎樣補鐵上費心思。...
2016-05-01 -
男性保健 男人終生離不開的幾類食物
作為一個雄性動物,如何讓自己變得十分有力、有氣勢呢?其實運動是一部分,而其他的比如說吃也是可以幫我們達到這樣的一個效果的。下面我們就一起看看怎麼吃出男人的氣勢來吧。 鉻(chromium) 這...
2016-05-05