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春季補脾益胃 六種蔬菜少不了
對於上班族來講，以上的十項壞習慣可能不能完全避免，但適當進行食補也是必須的，日常生活中多吃些有益脾胃的蔬果，緩解各種傷胃壞習慣所造成的傷害。下面小編為大家介紹幾種蔬果，希望大家可以進行嘗試。 ...
2014-04-02 -
春季補腎多吃4黑食物，身體常健康！
腎虛是中醫學術語，泛指腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴，男性尿少、遺精、陽痿， 女性經期異常、白帶稀薄閉經等。在生春季到來時多吃一些黑色食物，就可以很好的達到補腎的功效。 黑木耳補腎止血益氣...
2016-02-29 -
丙肝患者冬季補肝應巧喝湯
對於丙肝患者來說，補肝是首要任務。中醫常說“正氣存內，邪不可幹”，只有肝臟本身“體力”增強了，其功能才可恢復。冬季是補肝的最佳時節，使用適當的方法，可達到效果事半功倍的效果。 1.黃豆丹參湯 ...
2012-11-26 -
春季補鈣吃什麼食物好
根據健康專家多年的臨床研究發現，每年春季是兒童、青少年的加速生長期。這個季節，若能保障身體的營養充足，便非常有利於孩子長高。許多家長，為了不錯過春天給孩子補鈣的好時機，紛紛找尋各種有效的補鈣方...
2016-03-09 -
春季補鐵吃萵筍 春季應季蔬果有哪些？
春季（農曆一~三月）應季蔬菜有哪些 蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋蔥、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、萵苣、薺菜、油菜、菠菜、香椿、春筍、馬蘭頭、瓠瓜、韭菜。 頭暈頭痛者吃點薺菜 薺菜味甘淡、性微寒，能清肝明...
2013-03-28 -
春季補腎吃“七黑” 七種黑色食物推薦勿錯過
黑色食物能養腎補腎益腎氣。黑色食物一般都含有豐富的微量元素和維生素。 1、黑米——米中珍品“黑珍珠” 黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活...
2013-03-06 -
春季補五臟應以養肝為先
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 立春後正是調養身體五臟的大好時機。按照中醫“四季側重”的養生原則，春季補五臟應以養肝為先。養肝要“兩護兩養”。 曬眼養肝 中醫講，肝開竅於目。所以，...
2015-02-26 -
春季補氣吃什麼？好食物養出好女人
春季補氣吃什麼好呢？春季是女人最適合也是最需要補氣的季節，那春季補氣有什麼食物是好幫手呢？趕緊一起來看一下吧。土豆因為對人體有諸多益處，土豆又被稱為“地下水果”。土豆補益胃氣的功能突出，此外還具有益...
2014-03-05 -
春季補氣 8大家常食物不可錯過
“氣虛”的人，說話有氣無力、行動拖拖拉拉、渾身沒勁、面色蒼白、老愛感冒……選擇合適的補氣食物，是增強體質、預防疾病、延年益壽的基礎。其實，一些家常食物就有補氣的作用。說話有氣無力、一動就滿身大汗、心...
2014-03-20 -
春季補血益氣 推薦5款兔肉藥膳方
春季是比較好的養生節氣，大家一定要抓住機會。中醫認為，氣和血是組成人體的兩種重要物質，氣為陽，血為陰，兩者相互聯繫，而缺少氣血則會影響身體健康，那麼，如何補氣血呢？食補就是不錯的方法，兔肉性涼味甘...
2014-04-14 -
春季補血養肝 推薦8款菠菜湯
春季萬物復蘇，是不錯的養肝補血時節。而食療又是補血養肝的最佳方法。中醫指出，菠菜性甘涼，具有補血止血、利五臟、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效，對肝氣不舒的輔助治療常有良效。所以說菠菜湯成為春...
2014-03-18 -
老人春季補血有哪些誤區
春季是補血的最佳時機，春季補血可以調和好機體內外平衡，使身體保持氣血通暢，但有的朋友由於聽信一些傳言，或者迷信古時一些錯誤的說法，結果不但沒達到補血的效果，反而損害了自己的身體健康。下面我們來看...
2015-03-31 -
春季補鈣正當時 春季如何補鈣
春季很適合補鈣，是一個補鈣的好季節。那麼，春季補鈣吃什麼好呢？春季補鈣有什麼食譜？下面小編就帶大家來瞭解。 春季吃什麼補鈣 1、牛奶 半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦...
2016-03-02 -
春季補腎必吃 7種超級補腎的黑色食物
1、黑米：米中珍品“黑珍珠” 黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，屬於糯米類。它具有“滋陰補...
2012-04-09 -
春季補腎謹防致命誤區 五大補腎秘方
很多的人都有腎虛的毛病，都需要補腎，但是補腎卻不能夠隨隨便便的，你知道春季補腎有哪些致命的誤區嗎?春季補腎應該注意些什麼呢?吃什麼可以補腎呢?帶著這些問題，讓我們去下文尋找答案吧! 誤區一：補...
2014-04-14 -
春季補血莫信5大傳言
春季是補血的最佳時機，春季補血可以調和好機體內外平衡，使身體保持氣血通暢，但有的朋友由於聽信一些傳言，或者迷信古時一些錯誤的說法，結果不但沒達到補血的效果，反而損害了自己的身體健康。下面我們來看...
2015-03-11 -
春季補鈣 春季補鈣吃什麼好
相關推薦：喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 春季不僅要吃得好，更要吃得營養，老人小孩都要補鈣，這個春節不妨就來些補鈣的飲食吧，今天小編就推薦4款美味補鈣佳餚，趕緊一起來看一下吧。 蝦皮炒蘿蔔絲 ...
2015-02-27 -
春季補腎食譜有什麼
春季是四季的開始，同時也是萬物復蘇的時候，在這樣的季節裡面養生和保健特別重要，特別是在這樣的季節裡面補腎也是特別重要的，在補腎的時候方法特別多，一般主要是通過日常的飲食來進行，春季補腎食譜有什麼？...
2015-12-08 -
春季補血養肝正當時 八款進補菠菜湯
菠菜性甘涼。中醫認為，其有補血止血、利五臟、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效，對肝氣不舒的輔助治療常有良效。加之春季氣候乾燥，所以為大家準備了菠菜湯的家庭做法，希望對保肝護肝起到一定作用。 ...
2013-03-08 -
春季補腎需謹慎
春季補腎錯誤一：腰酸乏力、頭暈耳鳴就想“補腎” 在醫院腎臟科門診中，醫生經常會遇到一些病人因為腰酸乏力、頭暈耳鳴、神疲健忘等來求治，並提出要求，想要“補腎”。有的病人還輕易聽信了不法廣告中的宣...
2012-04-26
