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老中醫教男人冬季補腎 做到3個5分鐘
在現代這個物質生活越來越豐富的年代,人們對於自身的健康越來越重視,很多人開始關注中醫養生這一塊。冬季男人怎麼補腎成為很多人都想瞭解的話題,的確,男人的健康關係著整個家庭的幸福。今天我們就來瞭解一...
2015-11-27 -
春季補五臟應以養肝為先
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 立春後正是調養身體五臟的大好時機。按照中醫“四季側重”的養生原則,春季補五臟應以養肝為先。養肝要“兩護兩養”。 曬眼養肝 中醫講,肝開竅於目。所以,...
2015-02-26 -
男士福利!推薦5款冬季補腎養生粥
冬季養生補腎粥 枸杞粥 材料:枸杞子15~20克;粳米50克白糖適量。 做法:將上3味放入砂鍋內,加水500克,用文火燒至沸騰,待米開花,湯稠時,停火燜5分鐘即成。 功效:枸杞補腎益精效...
2016-11-24 -
春季補氣吃什麼?好食物養出好女人
春季補氣吃什麼好呢?春季是女人最適合也是最需要補氣的季節,那春季補氣有什麼食物是好幫手呢?趕緊一起來看一下吧。土豆因為對人體有諸多益處,土豆又被稱為“地下水果”。土豆補益胃氣的功能突出,此外還具有益...
2014-03-05 -
冬季補腎正當時 專家教你如何補腎
中醫認為,腎藏精、主生長發育和生殖,並與骨、髓、耳密切相關,是人體重要的臟器。第三軍醫大學新橋醫院中醫科晉獻春教授介紹,寒冷的冬季正是補腎的最好季節,枸杞和腎豆能很好地補腎氣強筋骨。晉獻春介紹,枸杞...
2014-01-06 -
中藥補腎藥酒有哪些呢
男人在生活當中愛喝酒這是眾所周知的,大家都認為一杯酒能解千愁,於是飯桌上常見的抽煙喝酒,是每個男人每天生活當中必須要做的幾件事情,於是男的腎臟開始變得越來越虛弱,抽煙喝酒對腎的傷害非常大,藥酒與平...
2015-10-31 -
春季補氣 8大家常食物不可錯過
“氣虛”的人,說話有氣無力、行動拖拖拉拉、渾身沒勁、面色蒼白、老愛感冒……選擇合適的補氣食物,是增強體質、預防疾病、延年益壽的基礎。其實,一些家常食物就有補氣的作用。說話有氣無力、一動就滿身大汗、心...
2014-03-20 -
7款有效簡單的養腎藥膳
1、淮山枸杞粥 取淮山藥10克,枸杞子10克,大米50克。三品共置鍋內,加水適量,武火煮沸後,文火慢煮成粥,即可食用。每週3~4餐。偏養腎陰。 2、韭菜炒鮮蝦 取韭菜250克,鮮蝦400克...
2014-11-10 -
秋季補腎養腎 多喝這兩種粥
黑米是我們生活中常見的一種食藥兩用的大米;從中醫的角度講,黑色對應的是腎,所以黑米具有補腎氣的作用,此外黑米還有開胃益中、健脾活血、明目的功效。黑米最適應少年白髮、婦女產後虛弱、病後體虛以及貧血...
2014-10-28 -
五款春季暖胃藥膳
夏秋季一些貪食冷飲的人,到了春季脾胃功能減弱的現象就凸顯出來,常表現為胃痛、便溏等。下面介紹幾款行之有效的暖胃藥膳,患者可根據自身情況選用。 羊芪糯棗粥 取羊肉150克,黃芪10克,紅棗10...
2010-12-10 -
冬季補腎 常按摩這4大養生穴位
補腎養腎一直是男人們談論的話題。其實不光是男人,女人也需要養腎。中醫專家認為,可通過按摩達到補腎養生的目的。中醫專家還推薦說下面的這幾個穴位是補腎效果不錯的穴位,可以經常按摩補腎。 常按摩這4大養...
2015-01-02 -
春季補血養肝 推薦8款菠菜湯
春季萬物復蘇,是不錯的養肝補血時節。而食療又是補血養肝的最佳方法。中醫指出,菠菜性甘涼,具有補血止血、利五臟、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效,對肝氣不舒的輔助治療常有良效。所以說菠菜湯成為春...
2014-03-18 -
秋季補腎哪些食物最有效
秋冬時節寒冷乾燥,我們的身體也變得“脆弱”起來,稍不留神就會感冒、咳嗽,肺病、心臟病等慢性病在這個季節也容易復發。因此,秋季要適當“進補”。 事實上,真正的“養生高手”,並不是那些名貴的中草藥...
2013-10-25 -
冬季補腎:推薦四款男人專屬補腎湯
冬天是個進補的好季節,人們要蓄積營養,強身健體,養腎的絕佳時期。男人冬季吃什麼能補腎,推薦專屬男人補腎湯。 男人補腎湯 一、狗肉湯 原料:狗肉250克,附片15克,菟絲子10克,食鹽、味精...
2016-11-29 -
老人春季補血有哪些誤區
春季是補血的最佳時機,春季補血可以調和好機體內外平衡,使身體保持氣血通暢,但有的朋友由於聽信一些傳言,或者迷信古時一些錯誤的說法,結果不但沒達到補血的效果,反而損害了自己的身體健康。下面我們來看...
2015-03-31 -
春季補鈣正當時 春季如何補鈣
春季很適合補鈣,是一個補鈣的好季節。那麼,春季補鈣吃什麼好呢?春季補鈣有什麼食譜?下面小編就帶大家來瞭解。 春季吃什麼補鈣 1、牛奶 半斤牛奶,含鈣300毫克,還含有多種氨基酸、乳酸、礦...
2016-03-02 -
7款補腎藥酒 養腎美顏事半功倍
“藥補不如食補”,我們常吃的食品中就有補腎的功能,比如,豬腰花、牡蠣、核桃。豬腰花和牡蠣含有大量的鋅,對補腎很有好處。但以效果來說依然比不上喝養腎藥酒,下面介紹一下補腎養腎的藥酒方。 1、鹿茸山...
2012-10-24 -
壯腰補腎藥酒配方,這三種最靠譜
葡萄酒"text-indent: 2em; text-align: left;">腎虛是目前在男性身上的常見問題,而在平日裡,男性朋友如果想要補腎的話,是可以選擇藥酒來進行的,因此,下面本文就講壯腰...
2016-09-29 -
夏季補腎養腎六竅門,學會了不會再腎虛
到了夏天的時候,很多人都會出現腎虛的現象,但是夏天腎虛的話,對身體的危害更大,那麼在夏天補腎的話,有什麼方法呢?我們下面一起來看看。 1、避暑不貪涼 夏季天氣炎熱氣壓低,人的抵抗力也會隨之下降,容...
2016-09-29 -
夏季補腎養腎,正是好時機。
人們常常以為到了秋冬才可以補腎,其實對身體的調理應該順應四季變化,每個季節都要相應的補充,多考慮飲食和季節的合理調配。夏季不易感冒,血壓穩定,皮膚毛孔打開,易於排毒,正是養腎調理的好時機。夏季如何養...
2016-09-29