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春季養生:多吃大蔥有食療作用
春季吃大蔥最好的食療,大蔥具有食療的作用人人都知道,可是有沒有人知道大蔥還有這樣的作用呢?蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱之作用;蔥油刺激上呼吸道,使粘痰易於咯出。 大蔥屬百合...
2012-09-28 -
四款食療湯 春季養生養陰潤肺
春季裡,因天氣的冷暖變化,所以感冒咳嗽特別多,有的人感冒好了,咳嗽的症狀還沒有完全自愈。此時應該清熱化痰,養陰潤肺。下面介紹四款食療湯 ,春季養生養陰潤肺,不妨你也試試吧。 蓮子百合羹 蓮子15克...
2012-09-28 -
推薦春季 潤肺止咳食療妙方
春天到了,潮濕的天氣,特別引起很多人感冒,如果患者乾咳,伴有聲音嘶啞,感到喉部乾燥發癢,火辣辣地疼痛,就有可能是喉炎。那麼,應該要潤肺止咳了,今天小編推薦潤肺止咳食療妙方。 川貝雪梨豬肺湯:取豬肺...
2012-09-28 -
春季吃姜食療方
【導讀】春季吃姜食療方,很多人有疑問,薑是冬季驅寒氣的好食材,但是在春季能吃薑嗎?對此我們的解答是,當然可以。但是吃薑還有注意事項,而且春季吃薑也有講究,知道了方法,才能讓薑吃的養生保健,一起來瞭...
2016-03-07 -
春季預防咽喉炎幾種食療方法
春季的氣候乾燥又多風,呼吸道防禦抵抗病菌能力下降,容易患咽喉炎。 中醫講,“咽需液養,喉賴津濡”,意思是咽喉需要津液的濡養,如果津液虧虛或者運行失常,不能到達咽喉,則使咽喉乾燥而產生一系列咽喉疾...
2016-03-01 -
春季幾種常見疾病的飲食療法
今年開春以來,流感病人比冬季還多,輕則惡寒頭疼、鼻塞流涕、周身酸楚、咽幹咳嗽少痰,重則高熱頭疼、口鼻乾燥、鼻涕帶血。病人自己都能感到呼出的氣是熱的,這是春天感冒的典型特點。 最簡單的預防方法就是...
2016-02-25 -
春季的食療養生方法
初春時節,氣溫回升,萬物萌發,人體由於一時不能適應季節、氣溫的變化,各方面的功能活動尚處在抑鬱、壓制的狀態,而容易變得困倦嗜睡,不思飲食。而此時食粥既可調節胃口,增進食欲,補充身體需要的水分,又能...
2016-02-25 -
七大食療方巧防春季流感
薑茶飲 生薑10片,茶葉7克,煮水,趁熱飲。預防感冒的發生。 綠茶所含的抗氧化劑有助於增強人體的免疫功能,抵抗病毒細菌的侵襲。《美國營養學會》期刊上公佈了一項研究,試驗者服用一種特製的綠茶膠囊後,...
2017-03-07 -
預防春季乾燥的食療方法
早春季節,皮膚容易乾燥,那有什麼樣的飲食方法和食物可以有效預防皮膚乾燥呢?下面我們就給大家介紹幾種食療方法來幫助我們預防春季乾燥吧。 食療方一:解毒潤燥--排骨湯 豬肉富含維生素A,具有滋陰潤...
2016-02-18 -
春季容易失眠 中醫食療治療失眠
春季氣候多變易失眠 失眠一年四季均可發生,以春季最為常見。有研究表明,這是因為春天氣候多變,影響人的情緒,容易干擾人體固有的生理功能;加之氣壓較低,易引起人腦分泌的激素紊亂,產生煩躁、抑鬱...
2016-03-20 -
春季肝火旺眼睛乾澀 推薦七款緩解食療方
春季本是氣候宜人的季節,可很多人會被一些疾病纏上。究其患病的原因是不重視養肝,春季是肝病多發的季節,如果不注意情志調理,肝氣抑鬱,就會生出許多病來。春季肝火旺盛,導致眼睛乾澀,這時候我們可通過飲茶...
2017-03-07 -
上火怎麼辦 食療輕鬆幫你春季滅火
一到春天很多人就會出現上火的現象,不僅影響日常生活,而且飲食方面也要控制很多。那麼上火怎麼辦呢?你知道上火吃什麼好呢?今天大眾養生網的小編就教你如何用食療來輕鬆幫你春季滅火,一起來看看吧。 ...
2016-03-24 -
【5個食療方 解決春季皮膚瘙癢】
春季來臨,萬物開始復蘇,一些在冬季隱藏了的細菌也開始活躍起來,加上春季風大乾燥,很多人會出現不同程度的皮膚瘙癢問題。今日小編就為諸多有皮膚瘙癢問題的朋友推薦5個食療方法。>>>有效預防花粉過敏的5...
2017-03-07 -
春季寶寶老咳嗽 推薦中醫食療方
一、川貝燉雪梨 取雪梨1只洗淨,橫斷切開,去核後放入川貝末6克,然後將兩瓣併攏,用牙籤固定,放入碗中加冰糖20克,放水適量,隔水燉煮30分鐘即可。吃梨喝湯,每日1次,連服3~5日。 二、陳醋...
2013-04-12 -
春季飲食 春季用食療保護你的五臟
俗語說:藥補不如食補,養肝也是如此。 現介紹春季養肝的幾種方法 1、以髒補髒,雞為先 雞肝味甘而溫,補血養肝,為食補養肝之佳品。 較其它動物肝臟補肝的作用更強,且可溫胃。 ...
2016-03-25 -
中醫解讀 春季滋陰養血補腎的七大食療秘方
春季是養生的最佳季節,我們要如何做好各項養生滋補的工作?專家表示,通過飲食調理,可達到滋陰養血、補腎調經的效果。下麵中醫為你解讀 春季滋陰養血補腎的七大食療秘方。 阿膠糯米粥 做法:阿膠20克,糯...
2017-03-07 -
春季止咳七大食療方
1、玉竹粥材料:玉竹15g鮮者加倍,粳米50g 。做法:將玉竹洗淨,切碎,加水煎湯取汁去渣,用玉竹汁液煮粥(應添水煮粥)。每日早晚分2次溫熱服食。1周為1療程,停1周再行第2療程。 2、百合梨糖...
2014-02-11 -
春季如何預防寶寶濕疹 防寶寶濕疹的食療藥膳推薦
嬰兒濕疹俗稱“奶癬”,是一種常見的皮膚病。嬰兒濕疹多發於2-3個月寶寶。常見於對牛奶過敏的嬰兒。半歲後逐漸減輕,1歲半後大多數病兒逐漸自愈。皮疹呈多種形態,伴有瘙癢、反復發作的特點。患處常見於寶寶的...
2015-03-25 -
春季養生必喝五大食療湯 美容排毒又養顏
美容,排毒養顏可以一同實現,這得歸功於春季養生中的五大食療湯。它們彙聚了春季養生食譜中的精華,以健脾、活血通絡為目的,達到隨同季節變化而調節人體機能的目的。還有一點吸引的是,它們也非常美味的說! ...
2014-03-06 -
春季6大食療來幫你消消火
人們容易出現眼睛紅腫澀痛,或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”症狀。“上火”可通過飲食調節,且“食療”有獨特的效果。 桑葚粥 桑葚30克(鮮桑葚用60克),糯米60克...
2014-03-10