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兒童春季飲食
春天是陽氣生髮的季節。氣候轉暖,萬物復蘇,人體的陽氣生髮起來,同時各種細菌、病毒也開始大量繁殖。在人們體質下降時,這些細菌、病毒就會乘虛而入,引發各種疾病。因此,這個季節的飲食就特別值得重視。兒童...
2012-03-16 -
春季飲食養生有哪些講究
原則一:飲食宜清淡,忌食油膩、生冷及刺激性食物。 春季應由冬季的膏粱厚味轉為清溫平淡,在動物食品上,應少吃肥肉等高脂肪食物,因為油膩的食物吃後容易產生飽腹感,人體也會產生疲勞現象。飲食宜溫熱,...
2011-02-21 -
春季飲食有三宜三忌 清明前後多吃8種時令芽菜
春季氣溫多變、不穩定,這個時期的飲食起居都要做合理的調整,在飲食方面總結為三宜三忌。春季天氣轉暖,人體水分大量流失,天氣又陰晴不定,不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定。清明前後各種新鮮蔬菜上市了,雖然...
2017-04-06 -
女性春季飲食養生謹記5多5少
春季飲食養生,切忌以下五多五少,春季氣溫變化反復,人體免疫力下降可能會導致一些常見的疾病,如何預防呢?我們養生健康網建議以飲食調理身體各個機能,達到預防為主,調理結合! “多主少副” 即多吃...
2012-08-14 -
春季飲食 平補清補六菜譜
春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時,此時養生宜側重于養陽才能順應季節變化。根據春天裡人體陽氣生髮的特點,可選擇平補和清補飲食,如選用溫性食物進補。這樣才能保證身體順利地調整,更快地適應春季的...
2014-02-28 -
女人春季飲食原則 注意五多五少
春季是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。但春季天氣不穩定,在飲食上要注意。中醫養生認為人體要順從春夏秋冬陰陽消長的規律,根據不同季節通過不同的飲食原則保持健康。那麼,春季的飲食原則是什麼?五多五少...
2014-03-24 -
老年人春季飲食三大步
>>>推薦:想老了不生病 從年輕開始做起 專家說春季科學調節飲食,合理補充營養,對老年人養生保健十分必要。我們來看看老年人春季飲食三步曲。 第一步,早春時節,老人的飲食營養構成應以高熱量為主,...
2010-03-16 -
春季飲食營養應注意哪些
我們很多人都知道一句老話,就是“一年之計在於春 一日之計在於晨”,春天是萬物復蘇的季節,是萬物生長的大好時節,我們的人類也一樣,在春天的時候也需要有一個合理的飲食安排,春季飲食營養應該注意哪些呢?...
2015-10-16 -
春季飲食最健康的14法則
1、是清淡少油膩,搭配要合理。 過分“充足”的營養使肥胖、高血壓、糖尿病等疾病在人群中的發病率明顯升高。節假日活動量比上班時要少,人們又常睡個“懶覺”,幾天假期又長幾斤體重是常見的問題之一。因...
2011-03-23 -
輔助治療男性不育症的飲食大全
男性不育症怎麼治療可以適當多吃些下面的食譜起到輔助治療的作用! 1、取鮮蝦250克,鮮嫩韭菜100克,植物油、黃酒、醬油、生薑絲、食醋各適量。將鮮蝦洗淨取蝦仁,韭菜揀好洗淨,切成小段。將炒鍋置...
2011-08-15 -
男性加強性功能的飲食大全
所有的男人都希望自己是性能力達人,希望有一些簡單的食材能夠加強性能力。下面給大家介紹一些常見食材來幫助大家變成性超人。 現代臨床藥理學研究發現,薑具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛,同時興奮人體多...
2012-10-14 -
春季飲食 春季飲食養生原則
中醫認為人的飲食也要遵循四季陰陽消長的自然規律,根據不同的氣候特點和生理特點及時的調理飲食結構才能達到健康養生的目的。 原則一:消脂排毒 老話常說“千金難買春來泄”說的其實就是春季是一個適合...
2015-03-27 -
春季飲食怎麼安排 春季飲食的要點有哪些
現在已經是春天了,隨著天氣逐漸變暖,飲食要怎樣安排呢?今天,不如就來一起瞭解瞭解初春的飲食“多與少”,應該多吃什麼,應該少吃什麼。幫你在春季也能輕鬆的做到飲食保健。 春季飲食的要點 春季,氣溫變化...
2017-04-10 -
春季飲食注意事項有哪些?
所謂氧化食物,是指那些富含過氧化脂類化合物的食物,油炸類食品、速食麵、漢堡包等為其代表,高熱量含油食品、肥肉和果汁亦屬此類。這些食物能在人體內發生氧化反應,損害腦血管壁的正常分子結構,使腦血管變...
2011-03-07 -
兒童護眼明目飲食大全
>>更多推薦:改善兒童近視眼的三種方法 鈣 鈣具有消除眼肌緊張的作用。因此應該在每天的飲食中添加富含鈣的食品,如豆類和豆製品,乾果類的花生、核桃、蓮子,食用菌類的蘑菇、香菇、黑木耳,蔬菜中的...
2009-12-30 -
春季飲食重在養肝補脾
春季飲食以平補為原則,重在養肝補脾 春季飲食以平補為原則,重在養肝補脾。這一時令以肝當令,肝的生理特性就像春天樹木那樣生髮,主人體一身陽氣升騰。若肝功能受損則導致周身氣血運行紊亂,其他臟腑器官...
2011-04-03 -
春季飲食的幾個注意事項
春季是萬象更新的季節。此時,應該攝取哪些營養以及怎樣調整飲食呢?下面特意整理了七大春季飲食注意事項,供大家參考。 1、營養平衡 從飲食科學的觀點來看,春季強調蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質要保...
2015-03-08 -
愛滋病患者的健康飲食大全
愛滋病病毒感染者和患者在進行藥物治療的同時,還應積極進行營養支援。營養支援的主要目的是促進體內蛋白質合成,為人體免疫功能的恢復提供必要的營養,貯存能量,維持人體器官功能。 從某種意義上說,營養...
2011-08-15 -
老人春季飲食有哪些注意
中醫認為,春季養生“當需食補”。但必須根據春天人體陽氣逐漸生髮的特點,選擇其平補、清補的飲食,以免適得其反。對老年人來說,更應注意飲食調養。春補離不開8大食物。 老年人春季食補是上選 老年人對身體...
2013-05-02 -
春季飲食宜多吃涼拌菜
轉眼就到了春末夏初的階段了,人們的胃口也因天氣的變化而變得食欲偏低。飲食專家提醒:春季飲食宜多吃涼拌菜,因為春天屬木,人的肝氣較旺,中醫解釋為“肝氣太旺”,所以在飲食方面宜清淡可口,忌油膩、生冷及...
2013-04-02