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春季養生必備的4款減肥食譜
春天不減肥,夏季徒傷悲!想要瘦身,不妨試試春季養生減肥食譜!今天小編為您介紹8道春季養生減肥食譜,在幫你減掉多餘脂肪的同時,也幫你養好身體! 春季養生必備的減肥食譜 1、鮮汁春筍 現在正值...
2016-04-08 -
春季養生基本保障 春季飲食三宜三忌
春季飲食三宜三忌1春季飲食宜營養均衡春季人體能量消耗快,這個時候對蛋白質、糖類、碳水化合物、維生素等等的需求都非常大,因此飲食方面一定要合理安排,以均衡營養為主,不能偏食,除了吃主食、雜糧之外,還可...
2015-02-10 -
端午節寄語宅男宅女 養生注意衛生間別太潮易得病
端午節養生保健 宅男宅女們注意事項1巧除家中異味下水道灑點藥水,花盆中摻一些鮮橘皮,壁櫥、抽屜內放一包曬乾的茶葉渣。炒菜鍋中放少許食醋,加熱蒸發,都能去除異味。地漏最好用自動密封的,防止返味。2床墊...
2014-05-27 -
春季養生保健的6個方法 男人補腎養生要怎麼吃
一日之計在於晨,一年之計在於春。到了春天,便迎來了春暖花開之節氣。那麼,男性在春季如何養生?有什麼養生保健的法則?男性春季吃什麼好?下面一起來看看吧。 春季男性養生保健的6個方法 1、每天...
2017-02-05 -
大雪節氣 大雪節氣養生注意這四點
今(7)日是是大雪節氣,是二十四節氣中第21個節氣,相對于小雪,此時的天氣更為寒冷,標誌著仲冬時節的正式開始。而大雪是進補的好時節,大雪吃什麼對身體健康有好處呢,冬令進補能提高人體的免疫功能,促進...
2017-02-23 -
女性春季養生竅門 養肝護陽
很多女性在春季容易情緒不好,心情低落,這是肝功能失調的原因。中醫認為春與肝相應,所以,春天養生先養肝。陽指人體陽氣,泛指人體的功能。春季氣溫逐漸上升,人的陽氣慢慢上揚,所以要吃一些溫補人體陽氣的食...
2017-01-12 -
男士春季健身有6大講究 春季養生有哪些原則
懶洋洋的身體蟄伏了大半個冬季,冬眠也該結束了。春季不鍛煉,一年四季都會打不起精神來,皆因一年之計在於春,春天的健身計畫非得精精心策劃一番不可。但春季鍛煉身體是有講究的。1、不宜過早外出鍛煉春天晨間氣...
2017-02-24 -
春季養生:春季泡腳有講究
春天是萬物復蘇的季節,也是陽氣上升的氣節,也是人們最容易生病的季節,更是人們容易疲勞的季節,俗語說:春困。 春天的氣溫開始上升,但是咋暖還寒。早晨依然可以感覺到北風的寒冷,夜晚也依然覺得寒風習習。...
2017-02-25 -
太極養生注意事項
眾所周知,太極對於養生有著不可小覷的功效,尤其是老年人,打太極拳的越來越多,但是,太極中蘊藏著深厚的底蘊和奧妙,練習過程中一定要做到規範,否則將達不到預期的效果,甚至起到相反的作用,對人體造成不好的...
2011-03-17 -
春季養生食補大全 茉莉花茶有效解春困
春季養生三寶1茉莉花茶消春困民間早有“春宜飲花”之說,而從養生和保健的角度來講也是春飲花茶。春喝花茶,能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣,有利於散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽...
2014-04-08 -
春季養生不宜吃什麼水果
養生之道網導讀:春季養生不宜吃什麼水果?春季是水果生產的旺季,多吃水果有益身心健康,但也有一些水果是不能亂吃的,接下來養生之道網告訴你春季養生不宜吃什麼水果。 春季養生不宜吃什麼水果 香蕉 香蕉是一...
2016-05-03 -
春季養生觸犯8大禁忌 讓健康越來越遠
春季養生觸犯8大禁忌一忌:上火就用解毒丸“剛到春天,我的口腔潰瘍就沒消停過,吃了牛黃解毒丸也不頂事兒!”劉小姐鬱悶地抱怨道。其實在專家眼中,一上火就亂用降火藥,是最大的“滅火”禁忌。專家支招:預防上...
2014-02-28 -
春季養生 春季不宜吃的食物
導讀:春季是百花齊放的季節,在享受大自然美麗的同時,我們的健康也不能落下!春季養生,哪些食物是不能吃呢?今天小編就為大家揭秘春季裡的10大“毒食”,一起去看看吧! 春季養生 忌吃10大食...
2017-02-27 -
中醫泡腳養生注意六大禁忌 泡腳不當招來病患
中醫泡腳養生注意六大禁忌1太飽太餓時都不易泡腳泡腳時,避免在過飽、過饑或進食狀態下,因為沐足會加快全身血液迴圈,容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。2特殊人群泡腳時間...
2014-09-18 -
女人春季養生保健 做好6大要點更健康
春季女人養生注意6個要點 女人是天生的尤物,需要特別的呵護。立春過後,就預示著春天已經到來。由於春季乍暖還寒,病菌滋生,這時的女人更要注意養生保健,女人春季養生保健,做好以下6點就可以了。 加強保...
2017-02-27 -
春季養生懶女為何渾身疼痛
[春季養生懶女為何渾身疼痛] 綿綿春雨,春季養生正當時。春季萬物復蘇,身體的各項機能也處於較活躍的狀態,加強春季養生保健措施,對身體有莫大的好處。不少女性因為久靜少動,不少人肩酸背痛,出現這樣那樣...
2017-02-27 -
女人春季養生湯:玉米大棗雞湯
春季風多雨少氣候乾燥,氣溫變化無常,容易使人免疫力和防禦功能下降。白領女性工作繁忙缺乏運動,身體長期透支,趁春季調養身心,勢在必行。專家指出,女性春季養生,一定要保持良好的情緒,天氣好時多外出踏青,...
2017-02-27 -
春季養生別犯病 香水有毒太濃易導致頭痛病
香水味道太濃小心惹來頭痛誘發頭痛的原因很多,除了一些疾病外,生活中一些壞毛病也會“惹來”頭痛。3月25日,《印度時報》邀請孟買的內科專家素奈薩拉博士,為大家解析一些最常見的誘發頭痛的壞習慣,經常頭痛...
2014-03-31 -
春季養生:5款天然祛斑食譜既美白又養生
一白遮百醜,因此,白皙的肌膚每個女人都想擁有的。而臉上的斑點又是美麗最大的困擾,那麼春季養生吃什麼可以美白祛斑呢?下面就為大家推薦5款天然的美白祛斑食譜,多喝不僅有美白的作用,還有養生的功效。 1、...
2011-03-26 -
2個春季養生小常識須牢記
春季時體內的肝膽經脈旺盛活躍,若能在此時好好調養肝臟,便可以增強免疫力,讓身體一年365天都維持在最佳狀態。 中醫裡所說的“肝”,包括了肝臟及神經內分泌系統、眼睛等,調養肝臟不僅在飲食、生活上必須...
2011-03-26