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開春養生4要點 2款春季養生藥膳
方法步驟： 01 何首烏煨雞：【材料】何首烏30克，母雞(約1250克)。【做法】1、將何首烏研成細末，用紗布包好備用。將母雞宰殺後，去毛樁和內臟，洗淨;將首烏藥袋放入雞腹內，放入鍋內，加水適量，...
2014-09-18 -
老人春季養生四要點
老人春季養生四要點 一年之計在於春，春季是老人養生的最佳季節。老人春季養生只要堅持好四個要點，就能為健康打下基礎。 清淡飲食。 春季冷暖頻繁交替，吃些溫補的葷食，比如雞肉、魚肉更能調節免疫，預防疾...
2017-02-19 -
春季養生保健的6個方法 男人補腎養生要怎麼吃
一日之計在於晨，一年之計在於春。到了春天，便迎來了春暖花開之節氣。那麼，男性在春季如何養生？有什麼養生保健的法則？男性春季吃什麼好？下面一起來看看吧。 春季男性養生保健的6個方法 1、每天...
2017-02-05 -
女人春季養生保健 做好6大要點更健康
春季女人養生注意6個要點 女人是天生的尤物，需要特別的呵護。立春過後，就預示著春天已經到來。由於春季乍暖還寒，病菌滋生，這時的女人更要注意養生保健，女人春季養生保健，做好以下6點就可以了。 加強保...
2017-02-27 -
春季養生 春季養胃記住五個要點
春季養胃記住五個要點1胃總是感覺不適的人應該立馬遠離煙酒、咖啡、濃茶以及碳酸飲料這些刺激性的物品，這些東西對胃都是有很大傷害的。2春季護胃，防寒是異常關鍵的，所以在這個忽冷忽熱的季節裡一定要防止腹部...
2014-04-22 -
春季養生需要注意哪些要點
春季已經到來，萬物復蘇，到處充滿生機。在這個春暖花開的季節，人們常常出現困乏的症狀，因此我們要合理安排我們的日常生活，進而保持我們的身體健康。 在精神上，因春季屬肝木之令，只有保持精神情志的舒暢...
2014-02-23 -
春季養生活動 選擇爬山注意5要點
春季爬山的5個要點 1、首先要準備好裝備。 一雙登山鞋。鞋底溝紋深一些，免得打滑；最好高幫的，可以護住腳踝，下雨、下雪不會濕到裡面。鮮豔好洗的衣服。山裡樹密，很容易掉隊，衣服鮮豔容易發現。最...
2016-03-29 -
春季養生食療7要點 飲食清淡消春火
春季氣候多變，是各種流行疾病的高發期，人們在忙碌的學習工作中應該分出時間來注意一下健康保健，防治疾病上門。春季養生食療很重要，在選擇食物時根據春季的特點選擇，保證自己的身體健康。 春季養生如何...
2014-02-13 -
預防春季過敏方法 遠離過敏的9大養生要點
春暖花開,萬物蘇醒的季節,是過敏高發時節。如何預防春季過敏?小編整理了9個防過敏效果不錯的妙招，各位不妨到下文中學學，這個春季，幫助你遠離過敏“侵擾”。 如何預防春季過敏 慢點吃東西 佛羅里達過敏...
2017-03-08 -
春季養生小常識 十個要點一定要牢記
春季如何養生?一年之計在於春，在春天要注重養生方法。那麼春季養生小常識，你知道多少?春季養生，衣食住行都要注意。 1、每天梳頭百下 《養生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下”。春季每天梳頭是很好的...
2017-03-10 -
老年人春季養生四要點
《養老奉親書》中說到春季老年人的養護，原文如下：“常擇和暖日，引侍尊親，於園亭樓閣虛敞之處，使放意登眺，用攄滯懷，以暢生氣;時尋花木遊賞，以快其意。不令孤坐、獨眠，自生鬱悶。春時，若親朋請召，老...
2011-02-25 -
春季老人有什麼養生要點
春天是人們感覺最舒適的季節。但是中醫認為，春天陽氣由升浮逐漸趨於沉降，生理功能趨於平靜，陽氣逐漸衰退，氣候逐漸轉涼，是老年人易發病的時令。因此，為了適應春季氣候變化特點，防病延年，老年人應注意春...
2013-07-05 -
老人春季養生護心是重點 保健防病守四要點
初春氣溫逐漸回暖，卻又乍暖還寒，專家提醒，中老年人此時容易受到寒冷的刺激，引起心梗發作。因而老年人當養護心臟，從日常生活開始。那麼初春期間，老年人保健有哪些要點？初春是“心”的一道坎初春是老年人心衰...
2017-03-06 -
春季養生要祛濕 養生湯推薦
1、陳皮白術豬肚湯 材料：每次可選用新會陳皮6克，白術30克，鮮豬肚半個或1個，砂仁6克，生薑5片。 制法：先將豬肚去除肥油，放入開水中去除腥味，並刮去白膜。陳皮、白術、砂仁、生薑用清水洗...
2015-04-07 -
【春季養生要先養肝】
《黃帝內經》裡說：“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。”自然界呈現出一派生機勃勃的景象。因此，春季養生宜順應陽氣自然升發舒暢的特點，以養肝為要務。 首先，應有良好的自我調控和駕馭情緒的能力。...
2017-04-11 -
春季養生要多吃什麼
一年之計在於春，男性養生春季也是一個重要時節，男性春季養生應該吃些什麼呢？ 1、番茄 番茄的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，此外豐富的維生素c能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，強健血...
2011-03-10 -
春季養生要呵護身體五大部位
人體有五大保健特區，分別在背部、脊柱、前胸、腹臍和耳部。每天做好這五個特區的保健時，能夠促進新陳代謝、扶助正氣，從而達到強身健體、祛病延年的效果。 特區1、耳部 養生關鍵字：健腎壯腰、養身延...
2011-03-22 -
給老人春季養生要準備哪些材料
春季，要注意保衛體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。春季養生，就是指在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。那麼老人春季養生要多吃什麼呢？ 春季養...
2013-03-06 -
新技能get，五大老人冬季養生要點
求包養，求投靠，求看完這篇文章 1.飲食有節 冬季天氣冷，老人可多吃一些肉類和高熱能食品，以適當補充熱量，但也要適可而止，若過食肥膩，則痰濕頓生，對心腦血管疾病有害無益。 冬季可選擇食用苦瓜...
2017-06-16 -
春季養生要“肝”淨 3大護肝食物趕緊吃起來_養
傳統中醫注重五行，而春季是草木繁榮、百花齊放之時節，對應五行中的木，而五臟中的肝又對應木，因此才會說：春季宜養肝。 肝臟具有藏血的功能，當失血過多或是女性經期的時候，都容易導致氣血不足，進而連帶造...
2016-05-27
