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老人春季養生推薦5款食譜
一年之季在於春，春天是萬物復蘇的日子，同時也是養生的好時節，古語有雲，春季懂得養生之道，可以保佑一年不生病，健康長壽活到九十九，春季是一個養生的好季節，而科學的飲食就是最健康的養生之道了，那麼老...
2014-04-11 -
春季養肝推薦5款食譜
中醫認為肝臟是人體最重要的一個器官，而春季正是養肝的好季節，春季養肝的方法有很多，而食補是其中的一個最好的養肝方法，為此小編特地整理了幾款春季養肝的食譜供大家參考。 1、五味子鮮貝 材料：枸...
2014-03-31 -
春季養生推薦6款食譜
一年之季在於春，春天是一年的關鍵，由其是對於注重養生的朋友來說，春天如果做好養生的話，就可以減少疾病的關照了，而日常飲食與人體的健康息息相關，那麼春天要如何飲食最健康呢？今天就讓小編為大家推薦幾...
2014-03-03 -
春季養生注重八養 養陽護肝是重點
一、養陽 春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重于養陽才能順應季節變化。根據春天裡人體陽氣生髮的特點，可選擇平補和清補飲食，如選用溫性食物進補。平補的飲食適合於正常人和體...
2011-03-31 -
春季養生湯煲湯食譜大全
我們談養生主要還是從飲食這一方面，因為現在人們生活水準提高了，吃的喝的也好了，很多病都是吃出來的，整天大魚大肉倒是大補了，可是身體對蔬菜水果的需求大大降低了，人身體的脂肪層厚了，那麼疾病也隨之而來...
2015-12-21 -
春季養生 推薦三款“狀元”食譜
春季飲食很有講究，因為經過一個冬季的進補和閉藏，到了春季需要生髮陽氣。因此，無論在飲食還是養生方面都需要作出調整。春季飲食有哪些需要注意的？雞肉：溫補調節免疫春季冷暖頻繁交替，吃些溫補的食物，不僅可...
2013-04-02 -
春季養生滋補食譜大放送 讓健康來得更輕易
春天是萬物生長的季節，經過冬天洗禮的人自然也不能錯過這樣的最佳的養生時機，目前養生的方法層出不窮，最熱門的當屬膳食養生了，春季養生重在滋補，下面小編教大家做好吃又養生的春季養生食譜吧？枸杞粥材料：枸...
2013-04-26 -
春季養生湯食譜大全
春天氣候乾燥，容易引起咽喉乾燥疼痛、鼻腔熱烘火辣、嘴唇乾裂、大便乾燥等症，多喝些美味靚湯能起潤肺除燥的作用。春季養生喝什麼湯呢？看看下面為您精心準備的春季養生湯吧。 薏仁鴿子湯 食材：肉鴿...
2015-04-17 -
春季11種養陽食物 護好陽氣
春季是新一年的開始，是萬物萌生的時節，中醫歷來講究天人合一，意思就是說人體的機能要和自然界保持一致才能維持生命，而如今到了春季時節，陽氣生髮，機體代謝旺盛，因此我們應該注意養陽，在飲食上宜清淡，吃些...
2015-03-17 -
春季養生吃“四香”必不可少 推薦這些家常食譜
春季萬物復蘇，蔬菜水果都長得特別好。中醫養生講究吃要當時，那麼，春季吃什麼才好呢？怎麼做更好吃呢？春季需吃“四香”香椿香椿被稱為“樹上的蔬菜”，每年春季穀雨前後，掐下香椿樹上冒出的嫩芽，做一盤香椿炒...
2017-03-08 -
女人春季養生吃什麼 推薦養顏健脾食譜
俗話說“吃得好不如吃得巧”，與其浪費那麼多錢買效果不怎麼樣的保養品，還不如從吃對每一餐開始。正值春天，是個養生的好時機。女性不妨多吃些養顏健脾的美食，為身體保健。女人春季養生吃什麼呢？接下來為大...
2017-02-21 -
春季養生祛濕很重要 推薦5款養生祛濕食譜
濕氣重是我們在日常生活中一種常見的情況，如果體內濕氣重，就會特別容易出現精神不振、困倦、身體四肢沉重以及胃口差、腸胃不佳、膚色變差的情況。所以說，在日常生活中去除身體濕氣是非常重要。藥補不如食補，祛...
2017-02-21 -
春季養護脾胃吃什麼？推薦3款雨水節氣養生食譜
今天是雨水，它是春季的第2個節氣，雖然這時候的天氣還有寒意，但已經很暖和了，萬物復蘇的氣息也非常濃烈。對很多注重健康的人來說，每到節氣之時，養生飲食是必不可少的。那麼，雨水節氣該如何養生呢？雨水節氣...
2017-02-18 -
春季養生中醫推薦五大食譜
菠菜蛋捲 功效：青色入肝，易於消化，養肝調肝。 原料：鴨蛋、菠菜、鹽、黑椒粉 做法：鴨蛋4個打成蛋液，菠菜切末，將兩者混合後，加入鹽跟黑椒粉，拌均勻;鍋熱後，用廚房紙巾刷上些油，倒入一半...
2013-02-28 -
春季養生六大原則及食譜推薦
春季養生原則： 一、調節飲食： 春天新陳代謝旺盛，飲食宜甘而溫，富含營養，以健脾扶陽為食養原則，忌過於酸澀，宜清淡可口，忌油膩生冷，尤不宜多進大辛大熱之品，如參、茸、烈酒等，以免助熱生火。...
2014-03-04 -
4款女性春季養生美容食譜 讓你越變越年輕
春天的氣候讓人又愛又恨，愛的是她喚來花的綻放，恨的是她讓肌膚容易敏感。 核桃松仁粟米羹：美容又健胸 核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外...
2012-08-08 -
春季養生吃什麼好 推薦養生食譜
紅棗蓮子雞腿湯 材料：紅棗10顆、雞腿2個、薏米20克、蓮子15克。 調料：薑片、鹽各適量。 做法： ①雞腿洗淨，剁塊;薏米淘淨，冷水泡4小時；蓮子洗淨，去心；紅棗洗淨； ②砂鍋加水...
2015-03-13 -
春季養生菜食譜推薦
春季養生家常菜： 1、銀耳蓮子湯 材料：銀耳，蓮子，棗子，枸杞，冰糖各適量。 做法： （1）銀耳用清水泡開，將底部泛黃的硬結剔出，然後撕碎備用。一般用三、四朵即可。 （2）蓮子需要中...
2015-03-18 -
4款女性春季養生美容食譜 讓你越吃越年輕
春天的氣候讓人又愛又恨，愛的是她喚來花的綻放，恨的是她讓肌膚容易敏感。怎樣在這個天氣多變的季節裡進行自己的肌膚護理呢？怎樣才能使美白護膚正常進行呢？生活小編特地為你準備了最新的護膚資訊，幫你修復...
2012-08-14 -
春季養生 推薦春季六款養生食譜
海帶綠豆湯 材料：取海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。 做法： 1、將綠豆洗淨、海帶切絲。 2、將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中，加水煮，並加入布包玫瑰花。 3...
2014-04-23
