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春季養顏食譜 讓你綻放迷人光彩
春季氣溫逐漸身高,但是此時多風,而且容易讓肌膚出現問題,因此春季如何護膚就成為女性朋友所關注的話題,春季想要護膚與其買那些昂貴的化妝品,不如從你的飲食上進行調理,從而而外幫您修復肌膚問題,讓你在春...
2013-03-28 -
春季養生食譜:枸杞銀芽雞絲
材料: 雞脯肉200克、綠豆芽300克、枸杞子20克、鹽5克、香油5毫升、米醋15毫升、油500毫升、幹澱粉15克、大蔥花5克、蛋清1只 做法: 1、雞脯肉切成細絲。枸杞放入溫水中泡發。...
2012-02-23 -
春季養生食譜有哪些?
一年之計在於春,春季養生對一個人的健康來說非常重要。春季養生要注重睡眠,同時也要保持心境平和,另外,飲食養生也是必不可少的。下面,小編推薦幾種傳統的春季養生法,可以為一整年的健康打下基礎。 1...
2015-04-09 -
三道春季養生食譜 能健脾養胃
春季一般都是從立春這個節氣開始,到了立夏也標記著結束,是一年養生的基礎,這一段時間共有六個節氣。 在冬天冰雪融化後,萬物復蘇,此時大地的自然之氣開始散發。在這個時節,人體的新陳代謝功能也旺盛...
2017-02-28 -
春季養陽是重點 盤點春季養生8個要點
一、養陽 春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時,此時養生宜側重于養陽才能順應季節變化。根據春天裡人體陽氣生髮的特點,可選擇平補和清補飲食,如選用溫性食物進補。平補的飲食適合於正常人和體...
2014-02-21 -
春季如何養生 春季養生食譜
春季做好養生工作對我們每個人來說都是很重要的,春季是一年的開始,所以我們一定要注重養生。有好的身體才會有好的生活。那麼,春季人們應該如何養生呢?春季養生知識又有哪些呢?下面就讓小編帶您來詳細瞭解...
2015-03-30 -
春季養肝食譜之綠豆薏米蓮子粥
綠豆薏米蓮子粥是最佳的春季養肝食譜,大家別看其中原料都是生活中常見的食材,但是小小食材卻又大大的功效;清肝利膽、祛濕消腫、排毒養顏,正是此粥的功效與作用,以下是它的做法介紹,一起來看看吧。 ...
2013-02-09 -
春季養生食譜有哪些
香菇雞湯 主料∶土雞半隻、香菇若干。 配料∶紅棗若干。 調料:薑1塊、料酒、鹽各適量。 做法∶1、土雞洗淨切大塊,紅棗、香菇泡發去蒂,薑切片; 2、將土雞放入開水中焯一下,撈出洗淨瀝幹; 3、將土...
2011-04-15 -
春季養肝食譜有哪些
一年四季,對於中醫來說都是有所區別的,就春季來說,就是養肝的大好季節,大家可以選擇適合的養肝方法,進行養肝都是不錯的養生方法,當然對於養生來說,可以選擇食譜類的方法還是比較好的,也是吃貨們比較喜歡...
2015-03-11 -
春季養陽不妨多吃吃這物
春季養陽不妨多吃吃這物梁俊雄教授說,靈芝自古就有“仙草”、“瑞草”之稱,被奉為“上藥”。它味甘苦、性平,歸心、肺、肝、脾經。另外,它還含有豐富的“鍺”,能增加人體血液吸收氧的能力,因此可以促進新陳代...
2017-04-24 -
春季養陽 試試這幾款靈芝食療
除了藥用外,鮮靈芝也是一味不可多得的“食療珍品”,以下就是梁俊雄為大家帶來的食療妙方。1鮮靈芝土雞固本湯材料:鮮靈芝1棵,土雞1只,瘦肉100克,陳皮1小塊,鮮薑3片,紅棗4棵,枸杞、桂圓適量。功效...
2017-04-26 -
春季養生食譜 涼瓜蔥段炒蜆的做法
近日氣溫有所升高,人的食欲往往會隨著溫度的升高而減弱,這時一些帶苦味的食物如涼瓜,能起到開胃健脾消食的作用。涼瓜有君子菜的別稱,皆因它不會把其自身的苦味傳染給與其配菜的食材。這次以涼瓜配搭蜆肉炒制,...
2017-07-27 -
春季養胃食譜大全 教你呵護好你的胃
胃部保養是目前許多人最為關心的事情,對於想要養生的人來講,其在春季時節其實是需要通過飲食等方式來進行調理的,而具有養胃功效的食譜,就成為人們最關心的事情,下面本文就為大家介紹一下有關春季養胃可選擇的...
2016-04-28 -
六個春季養胃食譜,養胃效果好
胃是人身體上的最主要器官之一,平時就需要保養好自己的胃,在春天這個萬物萌發的季節,此時更要保養好自己的胃,下面就介紹六個春季養胃食譜,讓你吃飯香香的,身體棒棒的,不得病,身體好。 一、花生小米粥...
2016-04-28 -
春季養生食譜 四大食譜最養生
到了春天的時候,經過一冬天的洗禮,很多人都沒有在外面活動了,雖然在冬天的時候也會注意養生,但是到了春天就要轉變方法啦,那麼春天有什麼養生的食物嗎?和大家分享一下。 食物一:核桃松仁粟米羹 做法...
2016-04-28 -
養肝護肝吃什麼 養肝護肝的春季養生食譜
春季萬物復蘇,人的身體也處於旺盛時期,春季肝氣旺盛而生髮,因此中醫認為“春易養肝”,但是過於補肝又怕肝火過旺,從而損傷肝臟,因此養肝在飲食上要注意全面營養,不可滋補太過,以飲食清淡為原則進行滋補,也...
2016-04-29 -
吃什麼養胃 春季養胃食譜呵護你的胃
胃是人體比較重要的器官之一,胃部保養很重要,初春天氣還比較寒冷,養胃要選對方法,你知道春季吃什麼可以養胃嗎?春季養胃食譜有哪些呢?下面請大家跟著小編一起來瞭解一下更多養胃食譜的知識吧! 一、洪福齊...
2016-04-29 -
養肝護肝吃什麼 春季養肝食譜推薦
科學飲食一定要順應春季乍暖還寒的特點,起到溫潤身體的作用;要讓營養滿足機體代謝需要,避免給肝臟製造過多的負荷和垃圾。春季要如何養生護肝呢?下麵為您推薦春季養肝食譜。 丹參黃豆湯 用料:丹參10克,黃...
2016-04-29 -
養生粥食譜 補肝明目的春季養生食譜
春季萬物復蘇,人的身體也處於旺盛時期,春季肝氣旺盛而生髮,因此中醫認為“春易養肝”,但是過於補肝又怕肝火過旺,從而損傷肝臟,因此養肝在飲食上要注意全面營養,不可滋補太過,以飲食清淡為原則進行滋補,也...
2016-04-30 -
春季養生食譜 老年人春季養生的五種食材
春季養生,最主要的原則就是養肝生陽。春季養肝正當時,護體生陽很重要。那麼對於老年人養生來說,春季該吃些什麼呢?今天小編就來給大家推薦五種食材。 老年人春季養生食材 一、橘絡 不少人吃橘子時,在剝去橘...
2016-04-30