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春末夏初飲食記住"五多五少"准沒錯~
一、多主少副 即多吃主食，少吃副食。春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反復無常，人體免疫力和防禦功能極易下降，誘發一些春季常見的疾病。 此時可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既經濟又能直接轉化成熱...
2017-03-09 -
飲食|春末夏初注意事項 最適合吃9種時令蔬果
春末夏初吃什麼水果?現在時節是春末夏初，有不少水果在此時上市，那麼你知道春末夏初吃什麼水果嗎?下面小編就為大家推薦9種最適合此時節食用的時令鮮果，下面就一起來看看吧。 1、櫻桃 櫻桃是初夏最新鮮、...
2017-03-09 -
春末夏初哪些食物可以補血？你貧血麼？快來這裡看~！！！
春末夏初補血的食物有哪些?在春末夏初的時候，因季節轉變人體身體會有所不適，所以我們應該注重飲食。而對於女性來說補血是一個難題。血氣充足的人面色紅潤、發烏亮澤、入睡香甜、精力充沛，血氣不足的人面色暗...
2017-03-09 -
春末夏初吃這些最養生
穀雨前後怎麼養生? 穀雨前後降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，應遵遁自然節氣的變化，針對氣候特點進行調養。 溫度漸升，人們的室外活動增加，過敏體質的果粉要格外注意防止花粉症及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等...
2017-03-09 -
春末夏初，小心溫柔陽光的灼傷
精彩導讀春末夏初，剛剛從春日裡走來，很多人以為陽光強度不大，此時曬太陽補鈣正合適，根本不用做防曬措施。但當你還在為戶外那美麗的花落果露，綠意漸濃的風景而肆意遊玩時，說不定，那看似溫柔的日光已經灼傷...
2017-03-09 -
春末夏初吃什麼水果養生
現在時節是春末夏初，有不少水果在此時上市，那麼你知道春末夏初吃什麼水果嗎?下麵小編推薦9種最適合此時節食用的時令鮮果。 1、櫻桃 櫻桃是初夏最新鮮、營養成分最高的水果。櫻桃在補血、調氣、美容等方面...
2017-03-09 -
春末夏初養生5招益壽延年
1、飲食調養升陽氣 因為春天陰消陽長，養生可多吃一些溫補陽氣的食物，以及春天的時令蔬菜，有助於提升陽氣。選擇溫補食物要同時兼顧既能補陽又不會傷陰的原則。平時可多食用熱性較平和的桂圓、大棗、紅糖、小...
2017-03-09 -
春末夏初吃什麼魚好？
春夏之交，水暖魚肥，此時不但是魚類產量最高的時候，也是營養最豐富的時候，口感也最為鮮嫩可口。中醫認為，每種魚都有自身側重的養生功效，暮春時節不妨嘗試以下兩種魚。 鱖魚(桂魚)——健脾養血 鱖魚數百...
2017-03-09 -
春末夏初養生保健攻略
這種情況很容易導致脾胃受困出現運化失常，所以春末夏初的時候更要注意養生保健。 衣著 隨著早晚溫差逐漸縮小，要根據氣候變化及時減衣，不要早晨的厚裝到了中午仍捂在身上，弄得滿身大汗，這樣反而容易著涼。...
2017-03-09 -
春末夏初 如何防治小孩腹瀉
炎熱的春夏季是嬰幼兒胃腸道疾病的高發季節。據統計小兒腹瀉的發病率僅次於呼吸道疾病，高居第二位。患兒大便稀薄，每日數次至數十次，有的帶有膿血，常伴吐奶、發熱、腹脹、煩躁不安，嚴重影響寶寶健康，需及...
2011-04-13 -
春末夏初養生小常識
春夏五招溫補陽氣 中醫養生認為，人是自然的產物，人的生命活動一定遵循自然的規律，如此才能保證身體健康、百病不侵。這個道理很好理解，就跟治洪水一樣。大禹的父親治洪水用堵，結果洪水衝破了堤壩，大...
2015-04-15 -
春末夏初祛濕降火 教你7款美味祛濕湯
春末夏初是一個善變的季節，經常是白天萬里晴空，溫暖舒適而早晚卻寒氣襲人，這就是通常所說的“倒春寒”。而倒春寒發生的時節也是春季濕氣最重的時節，那我們應該怎麼清熱祛濕呢？小編教你七款清熱祛濕湯品，讓你...
2013-04-28 -
春末夏初過敏性鼻炎如何用藥
春末夏初，很多人過敏性鼻炎的患者都會出現鼻塞、鼻癢、打噴嚏、頭痛等不適症狀，讓他們十分痛苦。過敏性鼻炎會引起局部或全身性蕁麻疹、瘙癢、發燒發熱、甚至是哮喘等病症，因此要及時進行治療，在治療時，也...
2013-05-17 -
怎麼排毒 女人春末夏初排毒養顏食譜
在這樣的春末夏初，吃什麼能排毒養顏呢？不防試試蜂蜜排毒食譜與檸檬排毒食譜吧。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。而檸檬特別適合用於清腸減肥。除了用食物排毒，再加上運動出汗與飲水沖洗，排毒效果將...
2012-04-18 -
春末夏初養生保健吃什麼最好 多吃紅色類果蔬
夏季臨近，很多人會出現食欲不振、腸胃不適、感冒發燒、咽喉腫痛等情況，應該怎麼吃才能對身體更有益呢？ 從養生保健的角度講，這個時候建議多吃一些紅色類的果蔬，如番茄、紅蘋果、紅辣椒、胡蘿蔔等，這些果...
2012-04-16 -
春末夏初 寶寶斷奶好時機
斷奶是一個逐漸的過程，嬰兒到了4-5個月，應逐漸添加輔食，粥、面、軟飯逐步增加，葷、素菜也要及時添加，從而慢慢地替代母乳，將輔食逐步轉為主食，待小兒習慣了新食物後，斷奶也就容易了。因此，4個月時是...
2011-05-12 -
春末夏初 五大人群調理法則
火形人：枸杞可疏肝 體質特點：皮膚赤色，脊背肌肉寬厚，臉形瘦尖，頭小，肩背髀腹勻稱，手足小，步履穩重，性情急。 常見問題：容易出現陽氣躁動的情況，易發生高血壓、腦血管意外等疾病。 生活調養：宜戒...
2010-04-01 -
春末夏初 身體如何大掃除？
晚春 春捂防寒應有度 春捂是防春寒的有效措施，適度春捂是保養人體陽氣的科學方法。尤其是清晨與夜晚，穿衣蓋被應該偏多偏厚一些，重點是捂身體下部。保養陽氣能增強抵抗力，避免寒邪入侵，有效防止多種傳染...
2010-04-01 -
春末夏初 最佳藥粥平補推薦
有人認為，春天不必進補。這種觀點是錯誤的。春天是萬物齊發的季節，人體各臟器也頻繁地活動起來， 所以春天也應當進補。飲用“藥粥”是既簡單又實用的防病方法。 薺菜粥 先將粳米100克倒入鍋內，加水煮...
2010-04-01 -
春末夏初香椿正當食(圖)
食用香椿的方法很多，有一點需要特別注意，為了降低香椿本身亞硝酸鹽的含量，所以一定要吃用開水燙過的香椿，因為平均每公斤香椿中含有30毫克以上亞硝酸鹽，而用開水燙後僅為每公斤4.4毫克。 下面推薦幾...
2010-05-06
