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吃點鹼性食物春末夏初不"犯困"
中醫認為,飲食調理可以消除莫名疲勞。機體體液偏酸時容易犯困,多吃些鹼性食物,如蘋果、海帶以及多種新鮮蔬菜,可中和肌肉疲勞時產生的酸性物質,幫助消除疲勞。 春末夏初你是不是總有睡不醒的感覺?在漫長的...
2017-03-08 -
春末夏初吃什麼魚好?春末夏初吃3種魚防病開胃
隨著天氣越來越熱,夏天也離我們越來越近了。在這個時候,要吃些什麼魚類最好呢?在我們的餐桌上魚類的食物有很多種,學會選擇適合的是很重要的。在這裡,小編為大家介紹的是適合在春末夏初吃的魚類,一起來看看都...
2015-04-24 -
春末夏初應注意哪些飲食
從養生保健的角度講,這個時候建議多吃一些紅色類的果蔬,如番茄、紅蘋果、紅辣椒、胡蘿蔔等,這些果蔬除了可以為人體提供豐富的維生素,如胡蘿蔔素、維生素C等,也富含微量元素,它們不僅能使人體抵抗組織產生...
2017-03-09 -
春末夏初,教您如何健康做飲食哦~~
春季氣候變化無常,最易使人患感冒。由於外感風寒,可使人復發舊病,也可誘發新病。所以,中醫學認為,春季的進補應以輕鬆疏散之品為宜,而厚味、滋膩之品則為所忌。在這個季節裡,宜選用既有豐富營養又有發散作...
2017-03-09 -
生活飲食:春末夏初,幾種蔬菜呵護您的健康
季節輪換,又到了春末夏初。季節交替之際,也是疾病多發的時候,有的是因為氣溫的忽冷忽熱,有的是因為穿著的隨時更換。古語說:藥補不如食補,為此,我們在這裡向大家推薦一些蔬菜,有助於在疾病高發的春末克服...
2017-03-09 -
飲食健康:春末夏初飲食七法
春季眼看就要過去了,但是這氣溫一點也不像要進入夏季的意思,春夏我們還是要注意健康飲食的,今天小編和大家談談飲食與健康。 一、春夏飲食養生宜講究“三春” 春天,萬物復蘇,氣候由寒變暖。古人雲,天人相...
2017-03-09 -
春末夏初“保胃”進行時 運動保胃
春季萬物新發,也是百病易發的時候。由於春季肝氣偏亢,因此更易損傷脾胃的吸收消化功能。現代人工作忙碌,飲食不定時,有胃病的情況也較普遍,這個季節尤其要加強自我保養。今天就介紹一些有助養胃的健身方法...
2013-04-24 -
吃點鹼性食物 春末夏初不"犯困"
中醫認為,飲食調理可以消除莫名疲勞。機體體液偏酸時容易犯困,多吃些鹼性食物,如蘋果、海帶以及多種新鮮蔬菜,可中和肌肉疲勞時產生的酸性物質,幫助消除疲勞。 春末夏初你是不是總有睡不醒的感覺?在漫長的...
2017-03-09 -
春末夏初 如何飲食趕走體內毒素
現在正值春末夏初時節,很多人的美女都想要在夏天時候擁有美美的皮膚,今天我們來看看吃什麼能排毒養顏吧。 一、蜂蜜排毒食譜 蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、...
2017-03-09 -
春末夏初飲食記住"五多五少"准沒錯~
一、多主少副 即多吃主食,少吃副食。春天風多雨少氣候乾燥,氣溫變化反復無常,人體免疫力和防禦功能極易下降,誘發一些春季常見的疾病。 此時可以多吃些主食,主要成分是碳水化合物,既經濟又能直接轉化成熱...
2017-03-09 -
飲食|春末夏初注意事項 最適合吃9種時令蔬果
春末夏初吃什麼水果?現在時節是春末夏初,有不少水果在此時上市,那麼你知道春末夏初吃什麼水果嗎?下面小編就為大家推薦9種最適合此時節食用的時令鮮果,下面就一起來看看吧。 1、櫻桃 櫻桃是初夏最新鮮、...
2017-03-09 -
春末夏初哪些食物可以補血?你貧血麼?快來這裡看~!!!
春末夏初補血的食物有哪些?在春末夏初的時候,因季節轉變人體身體會有所不適,所以我們應該注重飲食。而對於女性來說補血是一個難題。血氣充足的人面色紅潤、發烏亮澤、入睡香甜、精力充沛,血氣不足的人面色暗...
2017-03-09 -
春末夏初,小心溫柔陽光的灼傷
精彩導讀春末夏初,剛剛從春日裡走來,很多人以為陽光強度不大,此時曬太陽補鈣正合適,根本不用做防曬措施。但當你還在為戶外那美麗的花落果露,綠意漸濃的風景而肆意遊玩時,說不定,那看似溫柔的日光已經灼傷...
2017-03-09 -
春末夏初吃什麼魚好?
春夏之交,水暖魚肥,此時不但是魚類產量最高的時候,也是營養最豐富的時候,口感也最為鮮嫩可口。中醫認為,每種魚都有自身側重的養生功效,暮春時節不妨嘗試以下兩種魚。 鱖魚(桂魚)——健脾養血 鱖魚數百...
2017-03-09 -
春末夏初 如何防治小孩腹瀉
炎熱的春夏季是嬰幼兒胃腸道疾病的高發季節。據統計小兒腹瀉的發病率僅次於呼吸道疾病,高居第二位。患兒大便稀薄,每日數次至數十次,有的帶有膿血,常伴吐奶、發熱、腹脹、煩躁不安,嚴重影響寶寶健康,需及...
2011-04-13 -
春末夏初祛濕降火 教你7款美味祛濕湯
春末夏初是一個善變的季節,經常是白天萬里晴空,溫暖舒適而早晚卻寒氣襲人,這就是通常所說的“倒春寒”。而倒春寒發生的時節也是春季濕氣最重的時節,那我們應該怎麼清熱祛濕呢?小編教你七款清熱祛濕湯品,讓你...
2013-04-28 -
春末夏初過敏性鼻炎如何用藥
春末夏初,很多人過敏性鼻炎的患者都會出現鼻塞、鼻癢、打噴嚏、頭痛等不適症狀,讓他們十分痛苦。過敏性鼻炎會引起局部或全身性蕁麻疹、瘙癢、發燒發熱、甚至是哮喘等病症,因此要及時進行治療,在治療時,也...
2013-05-17 -
怎麼排毒 女人春末夏初排毒養顏食譜
在這樣的春末夏初,吃什麼能排毒養顏呢?不防試試蜂蜜排毒食譜與檸檬排毒食譜吧。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。而檸檬特別適合用於清腸減肥。除了用食物排毒,再加上運動出汗與飲水沖洗,排毒效果將...
2012-04-18 -
春末夏初 寶寶斷奶好時機
斷奶是一個逐漸的過程,嬰兒到了4-5個月,應逐漸添加輔食,粥、面、軟飯逐步增加,葷、素菜也要及時添加,從而慢慢地替代母乳,將輔食逐步轉為主食,待小兒習慣了新食物後,斷奶也就容易了。因此,4個月時是...
2011-05-12 -
春末夏初 五大人群調理法則
火形人:枸杞可疏肝 體質特點:皮膚赤色,脊背肌肉寬厚,臉形瘦尖,頭小,肩背髀腹勻稱,手足小,步履穩重,性情急。 常見問題:容易出現陽氣躁動的情況,易發生高血壓、腦血管意外等疾病。 生活調養:宜戒...
2010-04-01