春季氣候變化無常， 最易使人患感冒。 由於外感風寒， 可使人復發舊病， 也可誘發新病。 所以， 中醫學認為， 春季的進補應以輕鬆疏散之品為宜， 而厚味、滋膩之品則為所忌。 在這個季節裡， 宜選用既有豐富營養又有發散作用的食物與藥物， 起到既養生又預防的作用。 一般的人， 特別是身體虛弱的人， 更要注意選擇平補、清補的飲食。
現代醫學認為， 平補的飲食， 非常適合正常人或病人食用。 其實， 適合用於平補飲食的食物是很多的。 例如：小麥、蕎麥、薏米、玉米等穀類;豆漿、豆腐、赤豆、扁豆等豆類;橘子、金橘等果類。
你好,囊腫屬於良性病變,對身體沒有很大的影響,可以不做治療或用中藥調理,一般也沒有什麼特效藥建議如果症狀比較嚴重、囊腫不斷增大的話可以進行手術治療，術後應該進行康復治療，避免長時間固定造成關節肌肉黏... [詳細答案]
1吃堅果類的食物，細細咀嚼很重要。2多活動手指，刺激神經末梢。3多思考，多背書，促進腦細胞的新陳代謝。 [詳細答案]
送你幾句話:1.餐餐七分飽,不管是哪一餐都不要吃十分飽,應為那對身體的各個器官都是負擔2.早晨吃得像皇帝(各種營養全部攝取水果牛奶雞蛋碳水化合物粗糧)中午吃得像貧民(粗茶淡飯)晚上吃得像乞丐(隨便吃... [詳細答案]
先去跑步機快步走20分鐘熱身，然後用40分鐘的時間去練器材，這算是無氧運動。因為我們練得時候只做有氧運動，身上的脂肪跟肌肉一塊兒分解，所以會導致基礎代謝量減少，運動停了會有明顯的反彈現象，所以有氧運... [詳細答案]
您好，要看做什麼運動最減肥的話，一般就是看什麼運動所消耗的熱量多而已，就目前各樣運動裡邊，游泳是最好的減肥運動，我有一個朋友，去年夏天的時候，每天游泳一小時，暑假歸來的時候，他身材已經瘦得很有形了，... [詳細答案]
