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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下,相信很多人都會經常熬夜,特別是對男性來說。但我們都知道,熬夜對身體非常不好,故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢? 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在,生活條件好了,不僅有車一族越來越多,而且吃的也更加豐富。那麼,有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面,帶著這些疑問,一起到文中看看,有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車,不...
2016-03-25 -
延緩衰老 女人要學會低溫養生
將蘋果藏在冰箱裡,兩三天后依然鮮美如初。將人放進冰箱,會有同樣的保鮮效果而延緩衰老嗎?歪打正著,這還真是說出來了低溫養生法的四字言之:低溫養生。從飲食著手養生的最初,就是要健康攝取食物。低溫養生,也...
2017-02-07 -
春末養生注重飲食6大細節
春季氣候多變,多發傳染病。所以,在日常生活中,在飲食上留心,這樣能夠讓你健健康康地度過春季。不過,這些飲食上的細節,你知道多少,又執行了多少呢? 春季養生飲食注意事項1、攝取足夠無機鹽和維生素 ...
2015-04-29 -
春末如何養生 養脾胃排肝毒
雖然已經到了春末,春季養生保健還是不能大意。中醫認為,肝旺可傷脾,因此應適當滋補脾胃;晚春氣溫逐漸升高,則要以防體內積熱為主。因為在春末人的肝臟陽氣最為旺盛,保養不當會導致肝氣過於旺盛易損傷脾胃。...
2017-03-09 -
春末養生細節
柳絮飛落,杜鵑夜啼,牡丹吐蕊,櫻桃紅熟,自然景物提醒人們時至暮春,初夏將至了。此時人們的養生也要適應暮春時節的氣候特點。 防花粉過敏 花粉過敏是春天高發的疾病,各種花粉形成的漂浮物、空氣中的粉塵都...
2017-03-09 -
春末養生也要注重飲食 6大飲食細節get了嗎?
春季氣候多變,多發傳染病。所以,在日常生活中,在飲食上留心,這樣能夠讓你健健康康地度過春季。不過,這些飲食上的細節,你知道多少,又執行了多少呢?春季養生飲食注意事項1、攝取足夠無機鹽和維生素在春季,...
2015-04-28 -
春末夏初 身體如何大掃除?
晚春 春捂防寒應有度 春捂是防春寒的有效措施,適度春捂是保養人體陽氣的科學方法。尤其是清晨與夜晚,穿衣蓋被應該偏多偏厚一些,重點是捂身體下部。保養陽氣能增強抵抗力,避免寒邪入侵,有效防止多種傳染...
2010-04-01 -
春末夏初 最佳藥粥平補推薦
有人認為,春天不必進補。這種觀點是錯誤的。春天是萬物齊發的季節,人體各臟器也頻繁地活動起來, 所以春天也應當進補。飲用“藥粥”是既簡單又實用的防病方法。 薺菜粥 先將粳米100克倒入鍋內,加水煮...
2010-04-01 -
春末夏初香椿正當食(圖)
食用香椿的方法很多,有一點需要特別注意,為了降低香椿本身亞硝酸鹽的含量,所以一定要吃用開水燙過的香椿,因為平均每公斤香椿中含有30毫克以上亞硝酸鹽,而用開水燙後僅為每公斤4.4毫克。 下面推薦幾...
2010-05-06 -
春末夏初該如何預防腳氣
夏季馬上就要來了,在春末夏初的季節,氣溫升高,很多人的腳氣病就進入了復發期,腳氣難聞,當氣溫升高時就要注意預防治療。 天氣回暖 腳氣進入高發期 防治腳氣最好的辦法就是熱水勤泡腳,保持腳部的清...
2015-04-17 -
春末夏初可以吃什麼時令水果
水果美味又營養,我們每天都應該吃點水果,補充各種微量元素,春末夏初的時候也有很多水果可以吃,下面就為大家介紹適合春末夏初吃的一些水果。 春末夏初吃什麼水果? 1、桑葚 每年的四到六月正是桑...
2015-04-28 -
春末養生養眼抗疲勞
吃出好眼色 眼睛乾澀最需要補水。要想擁有健康水潤的好眼色,首先要多喝水,再多吃一些核桃、杏仁等富含油脂和微量元素的食物。少吃甜食,因其會影響鈣的吸收,對視力不好。另外,辛辣和帶殼的海鮮就一定...
2011-04-29 -
春末初夏的8大養生食物
【萵筍】:含有多種維生素,其中以鐵的含量較豐富。 小貼士:萵筍葉的營養成分高於萵筍,其中胡蘿蔔素高100多倍,維生素C高15倍,因此,不宜拋棄。 【韭菜】:500克韭菜含蛋白質5~10克、糖...
2011-06-03 -
春末夏初 肌膚需要保濕的6個時刻
保濕在你的印象裡,還只是護膚時的一個步驟?其實並不是這樣的,肌膚隨時隨地都需要保濕。 1、乾燥緊繃時 OL們在辦公室這樣乾燥的室內,肌膚的水分迅速蒸發,肌膚乾燥緊繃。當你沒有辦法在辦公室裡用...
2011-05-06 -
春末養生怡情防抑鬱症
穀雨時節應關注情志養生的問題,因為穀雨是春夏之交,春天是肝氣當令,肝與情志密切相關,事實也證明,春夏之交,穀雨前後,抑鬱症患者增多或加重,精神分裂症等一些精神疾病也在此期間多發或加重。 春季不...
2011-04-22 -
春末養生應如何飲食
1.注意飲食衛生 a.生吃瓜果要洗淨削皮; b.做冷飲時,要用涼開水,不用生水; c.最好不吃小攤上的食品,以免發生食物中毒。 d.用來切熟食的刀、板,要和切生肉、生菜的分開; e.做涼拌菜時...
2011-04-28 -
春末夏初健康飲食 5種蔬菜預防各種疾病
1.白蘿蔔 白蘿蔔是天然的抗生素。它含有豐富的抗菌物質,能夠分解“壞的膽固醇”。在所有冬季儲存的蔬菜中,白蘿蔔中的維生素C流失量最小。白蘿蔔也是一種利尿劑,並且對緩解血管性水腫和高血壓十分有...
2016-05-27 -
九款夏末秋初養生粥,讓你喝出健康身體!
現在正值夏末秋初,這個時候天氣漸漸轉涼,早晚溫差大,養生的一個關鍵是早上多喝粥。粥的養生功效大,加入一些滋陰潤肺的食材,是夏末秋初養生的最佳選擇。那麼夏末秋初養生適合喝什麼粥呢?下面為您介紹九款夏末...
2017-08-08