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春日上火飲食4招防止春燥
春季人體新城代謝旺盛,容易出現急躁、上火等春燥反應。那麼如何預防春燥呢?降火要從內調做起,因此,春季養生飲食是關鍵。那吃什麼可以預防春燥呢?春季多吃以下4種降火食物可避免春燥煩惱! 一、寒性果...
2016-05-28 -
注意吃的對才能對抗春燥!
春季到了,但春季裡氣候還是非常乾燥的,特別是室內空氣,更是讓人感覺口乾舌燥,皮膚乾燥,甚至眼睛也發幹。如果出現這些不適,在飲食上是有些辦法可以緩解的。 方法一:喝蜂蜜水、銀耳羹 在乾燥...
2016-03-09 -
春季易上火 飲食四招防春燥
秋燥已過,春季又走來了春燥。春季人體新城代謝旺盛,容易出現急躁、上火等春燥反應。那麼如何預防春燥呢?降火要從內調做起,因此,春季養生飲食是關鍵。那吃什麼可以預防春燥呢?春季多吃以下4種降火食物可...
2011-03-29 -
溫燥清涼食療方法可預防春燥!
春季,乍暖還寒,風高物燥,人們最容易發生燥邪疾患。預防春燥最安全的方法是食療,不僅益體,更能防病,但春燥有溫燥和涼燥之分,因此,根據寒熱溫涼的不同,對症選擇藥膳進行食療是預防春燥的關鍵。 春燥...
2016-03-07 -
春燥如何幫頭髮“解渴”
平衡膳食內養法 還你健康發質要想擁有健康的頭髮,就要給頭髮各種必須的營養,因此保持平衡飲食,合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。只有保證全面合理的營養,才能有利於頭髮的生長。調查發現,...
2013-04-09 -
春季當心春燥來襲 教你趕走“春燥”的實用妙方
中醫認為,春燥有溫燥和涼燥之分,因此,根據寒熱溫涼的不同,對症選擇食療是預防春燥的關鍵,同時日常保健也不能忽略。 一、飲食方面,防乾燥、上火為宜 多吃防“上火”的寒性果蔬 芹菜可以清熱解毒,對肝火...
2013-03-06 -
多喝三種水可有效緩解春燥
進入春天,健康養生需要提防春燥。春季風乾物燥,最容易發生燥邪疾患。春燥輕則導致頭昏、煩悶、胸滿、咳嗽、痰多、四肢重滯,重則形成溫病,甚至侵害內臟。小編教路,多喝三種水可以有效緩解春燥。1、茉莉花茶茉...
2016-02-23 -
對付寶寶“春燥”飲食新主張
春天氣溫由冷轉暖,陽氣上升,寶寶容易“上火”,寶寶要忌食燥熱食品,如羊肉、狗肉,少吃油炸雞、排骨等。一些辛辣食物如辣椒、胡椒、蒜等也要少吃。 巧克力、果脯也是產生“內熱”的源泉,也在忌食之列。但是略...
2009-04-17 -
春日上火 飲食四招防春燥
秋燥已過,春季又走來了春燥。春季人體新城代謝旺盛,容易出現急躁、上火等春燥反應。那麼如何預防春燥呢?降火要從內調做起,因此,春季養生飲食是關鍵。那吃什麼可以預防春燥呢?春季多吃以下4種降火食物可避...
2011-02-23 -
春季飲食3大原則 蜂蜜水潤春燥
1.注意食性 一般來講,既不要吃熱量高的食物,也不要吃冷食。少吃羊肉,多吃瘦肉、蛋、奶等高蛋白的食物;多食鴨肉、鴨血,因鴨肉屬涼性,食用後不燥,鴨血性平,營養豐富,能夠以血補血;多選用食醋,...
2014-02-12 -
春天喝蜂蜜水能潤春燥 蜂蜜水什麼時候喝好?
蜂蜜水能潤春燥 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=396 height=...
2012-03-02 -
春分時節易上火 飲食5招防春燥
馬上就又迎來2014年的春分時節了,一般春分過後天氣會越來越乾燥,再加上春季陽氣上升,因此很多人容易出現上火的症狀。春分上火我們要注意飲食去春燥。具體春分時節如何飲食防上火呢?上火吃什麼好呢?一起...
2014-03-21 -
春燥吃什麼 教你如何防春火傷身
春天來臨,萬物復蘇,是個好季節。但是春季天氣乾燥而多風,人體內很可能因積蓄了較多的鬱熱或痰熱,而出現相應的病症,如上火、乾燥、急躁等,這即是所謂的“春燥”。出現春燥的人輕則頭昏、煩悶、胸堵、口瘡、...
2017-03-07 -
預防春燥的三款食療秘方
食療方一:解毒潤燥--排骨湯。 豬肉富含維生素A,具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用,適合乾燥多風的天氣食用。而祖國傳統醫學也認為,豬肉能滋養臟腑,滑潤肌膚,補中益氣。日本琉球大學教授通過調查發現,...
2011-03-17 -
春季如何飲食調理春燥
春季根據寒熱溫涼的不同,對症選擇藥膳進行食療是預防春燥的關鍵。 一、溫燥型 表現為乾咳、連聲作嗆、口幹、痰少而黏連成絲,不易咯出,甚至咯而胸痛,痰中帶血,並伴有鼻塞頭痛、畏寒身熱。 它是燥邪...
2012-04-30 -
喝水為什麼難解春燥?
一到春季,人們就特別容易出現口苦咽幹、嘴角潰爛、眼睛乾澀、鼻腔熱烘、口臭、流鼻血、不思飲食、大便幹結,小便發黃等各種不同的病症。專家提示,不要小瞧這些小毛病,這其實是人體內熱症的一種表現,也就是中...
2012-03-20 -
春吃菠菜正當時 解毒還能防春燥
菠菜又叫菠棱、赤根菜、波斯草、鸚鵡菜。春天是菠菜最嫩的季節,也是吃法最美的時候。此時的菠菜稱為“春菠”,根紅葉綠,鮮嫩異常,尤為可口。菠菜礦物質和維生素的含量在蔬菜中名列前茅。春季上市的菠菜,對...
2015-03-28 -
春燥吃什麼好
春燥吃什麼好?春天風沙大雨水少,人體容易因氣候乾燥而導致生理機能失調出現“上火”的症狀,主要表現有嘴唇乾裂、咽喉疼痛、眼睛乾澀等。對付春燥就要多為身體補充水分。 春燥飲食: 1.補充維生素。...
2012-03-16 -
春燥時節別讓便秘困擾你
便秘是很多白領都會遇到的尷尬問題,運動量少,飲食上纖維素攝入量少,三餐不固定,生活習慣不正確都會讓便秘困擾你,有時候為了能緩解就會自己服用一些排便茶飲,但是熟不知這樣反而會加重腸胃負擔,形成藥物依...
2013-08-05