您的位置:首頁>人群養生>女人>正文

春燥吃什麼好

春燥吃什麼好?春天風沙大雨水少, 人體容易因氣候乾燥而導致生理機能失調出現“上火”的症狀, 主要表現有嘴唇乾裂、咽喉疼痛、眼睛乾澀等。 對付春燥就要多為身體補充水分。

春燥飲食:

1.補充維生素。 多吃含維生素A、維生素B2豐富的食物和新鮮果蔬, 少吃或不吃可能誘發春季皮炎的光感性食物, 如田螺、薺菜、菠菜、萵苣、無花果等。

2.喝水排毒。 喝水是人體排毒的重要方法之一, 每天喝足八杯白開水, 通過水分沖洗體內的毒素, 減輕腎臟的負擔, 是排毒最簡便的方法。 》》》6種常見食物絕不能生吃

推薦食譜:金銀花茶 春季乾燥,

此茶清香可口, 常飲可滋陰潤肺, 對口苦咽幹、上呼吸道感染初期有很好的療效。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示