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熗炒紫甘藍的做法 可以降三高的紫甘藍怎麼做
紫甘藍的做法大全 紫甘藍怎樣做好吃 紫甘藍的營養價值 紫甘藍的營養：紫甘藍的營養很高，又被稱之為紫圓白菜，所含有的營養成分和綠甘藍很像樣，不過含有的維生素和微量元素都要高於綠甘藍，並且含有的粗蛋白...
2017-03-06 -
三文魚球芽甘藍奶油香脆意面的做法
三文魚球芽甘藍奶油香脆意面的做法步驟 1.洗淨所有原料。將球芽甘藍的葉片剝離，紅蔥頭去皮切片，大蒜切末，三文魚擦乾兩面用鹽和黑胡椒醃制片刻入味。(如有擦絲器可將檸檬皮擦下待用) 2.燒一鍋開水。水...
2017-03-06 -
涼拌紫甘藍 紫甘藍怎麼涼拌?
【涼拌紫甘藍】紫甘藍怎麼涼拌? 紫甘藍中含有的花青素是一種極好的營養物質，可以抗癌抗衰老，是世界上公認的高營養蔬菜，涼拌的紫甘藍更是清脆可口，而且有效地避免了營養物質的大量流失。今天小編就給大家介...
2017-03-07 -
苦瓜甘藍的做法
想要做出好的美味佳餚，前提是要準備好所需要的一切食材，調料，以及餐具。當然最重要的還是對火候的把握。把這一切準備好後，下面我們就開始做苦瓜甘藍 1.把紫甘藍切成碎末。 2.加入糖白醋鹽攪拌均勻。...
2016-10-25 -
紫甘藍的做法 紫甘藍怎麼做好吃
【紫甘藍的做法】紫甘藍怎麼做好吃 紫甘藍作為一種“豔麗”的蔬菜，不僅含有豐富的維生素C，還能延緩衰老，預防癌症，抗過敏等等，更是可以達到減肥的功效，可謂是益處多多。今天小編就來教大家到底該怎樣正確...
2017-03-07 -
吃孢子甘藍上火嗎？孢子甘藍的營養價值有哪些?
每種食物的營養價值和特點都是不同的，很多食物搭配不當就會上火導致便秘或者口臭等現象，所以平時飲食要特別的注意，那麼吃孢子甘藍會上火嗎？ 孢子甘藍的營養價值孢子甘藍食用部分為腋芽處形成的小葉球，風味似...
2016-12-20 -
甘藍的養生奇效
甘藍是十字花科植物，其多個變種，如花椰菜（菜花）、結球甘藍（捲心菜、洋白菜、圓白菜）、芥藍、西蘭花（綠菜花）、苤藍（撇藍）等是被人類廣泛食用的蔬菜。甘藍原產于歐洲，于荷蘭統治臺灣時期所引進，據日本...
2015-11-09 -
哪些人不宜食用孢子甘藍？孢子甘藍的副作用有哪些?
誰都希望自己能有健康的身體的，所以很多人對生活的細節也會引起重視，尤其是把日常飲食看的非常的重要，下面一起看一些哪些人不適合吃孢子甘藍。副作用無副作用禁忌人群無特殊禁忌飲食不當對身體也是會造成一定傷...
2016-12-29 -
哪些人不宜食用紫甘藍？紫甘藍的副作用有哪些?
每一個人都有自己的生活方式，然而如果我們能夠利用好一日三餐改善自己的生活品質，也會讓自己的身體更加健康，有一些食物並不是每個人吃起來都對身體有好處的，下面一起看一下哪些人不適合吃紫甘藍。副作用1.患...
2016-12-29 -
甘藍菜的4大功效
甘藍是十字花科植物，其多個變種，如花椰菜(菜花)、結球甘藍(捲心菜、洋白菜、圓白菜)、芥藍、西蘭花(綠菜花)、苤藍(撇藍)等是被人類廣泛食用的蔬菜。甘藍原產于歐洲，于荷蘭統治臺灣時期所引進，據日本...
2017-03-07 -
甘藍菜的功效與作用
說到甘藍菜，相信大家都不陌生，雖然經常吃，但是卻不知道他的功效，那麼甘藍菜有什麼功效呢?一起來看一看吧! 一、甘藍菜的營養價值 甘藍菜中的錳元素成分高，可以補充人體基本所需。甘藍菜對高血壓，痔瘡，...
2017-03-07 -
吃紫甘藍上火嗎？紫甘藍的營養價值有哪些?
能夠擁有健康的身體能才能讓我們更好的工作和生活，所以平時對飲食的調整是非常重要的，尤其平時最好少吃容易引起上火的食物，那麼吃紫甘藍會上火嗎？ 紫甘藍的營養價值1.紫甘藍的營養豐富，尤以豐富的維生素C...
2016-12-20 -
甘藍菜的功效 多吃甘藍菜可以延緩衰老
每個人都想青春不老，其實，通過飲食調理可以幫助我們有效的延緩衰老速度哦!今天，我們就和大家一起來分享一種抗衰老的食物——甘藍菜。甘藍菜有紫色的和綠色的兩種。吃甘藍菜的好處很多，下面，我們就和大家詳...
2017-03-07 -
多吃甘藍菜能防膀胱癌 預防膀胱癌多吃哪些食物
相信大家都有自己喜歡吃的蔬菜，也有不少人特別喜歡吃甘藍菜。的確，甘藍菜口感好，還很脆，營養豐富，我們應該多吃些。下面我們就一起來瞭解下甘藍菜的營養價值! 甘藍菜是一道白搭菜，而且它本身也可以作為菜...
2017-03-07 -
快手菜涼拌甘藍菜的做法
主料 紫甘藍半棵 甘藍半棵 輔料 鹽適量 醋適量 生抽適量 花生碎適量 番茄醬適量 大蒜瓣適量 1.將2種甘藍菜切絲，然後放在清水裡洗乾淨 2.瀝幹水分裝在大碗裡 3.把花生米壓碎，大蒜瓣切成末 ...
2017-03-07 -
常吃紫甘藍能抗癌嗎？
常吃紫甘藍能抗癌嗎? 紫甘藍又稱紅甘藍、赤甘藍，俗稱紫包菜，十字花科、芸苔屬甘藍種中的一個變種。是結球甘藍中的一個類型，由於它的外葉和葉球都呈紫紅色，故名紫甘藍也叫紫圓白菜，葉片紫紅，葉面有...
2014-06-16 -
一起來瞭解下紫甘藍
【導讀】一起來瞭解下紫甘藍，紫甘藍的營養價值很廣泛，同時吃法也有很多種，並不局限於涼拌。在這裡，小編為大家總結了紫甘藍的營養價值和食用方法，喜歡吃紫甘藍的朋友們千萬別錯過了，一起來瞭解下紫甘藍，看...
2015-06-08 -
甘藍是養胃的很好的食物
在我們的生活裡，胃不好的人要好好的呵護自己的胃，今天和大家分享的甘藍養胃的知識，希望可以幫助到大家。 甘藍性平味甘，無毒，入胃、腎二經。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然“胃菜...
2013-09-25 -
吃結球甘藍上火嗎？結球甘藍的營養價值有哪些?
飲食是我們獲取健康的方式，其中結球甘藍在生活中很多人都說經常吃容易上火，但是結球甘藍的營養價值非常的豐富，下面一起瞭解下吃結球甘藍會上火嗎？ 結球甘藍的營養價值 1.富含葉酸，懷孕的婦女及貧血患者可...
2016-12-20 -
吃甘藍上火嗎？甘藍的營養價值有哪些?
很多人平時生活中總是對飲食隨心所欲，往往總是出現問題之後才想著去調理，其實平時多注意飲食調整，能避免很多疾病的出現，那麼吃甘藍會上火嗎？ 甘藍的營養價值1.甘藍的營養豐富，尤以豐富的維生素C、較多的...
2016-12-20
