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健康食品的致命煮法
一、忌高溫長時間煮綠豆 因綠豆中含有單寧,在高溫條件下遇鐵會生成黑色的單寧鐵,使綠豆湯汁變黑,有特殊氣味,不但影響食欲、味道,而且對人體有害。 二、忌不銹鋼或鐵鍋熬中藥 因中藥中含有多種生...
2011-04-20 -
春節健康飲食:喝果醋更健康
春節期間少不了喝飲料,但是碳酸飲料對健康不好,不僅營養價值極低,還會妨礙胃腸對食物的消化吸收,相比較下,選擇純果汁類或是醋類飲品就比較健康了,還有解酒和消失的作用,下面介紹一下一些適合在春節大吃大喝...
2014-02-06 -
春節健康:飯後消食的三個方法
春節難免外出吃吃喝喝,即使不吃撐,吃的東西也會比平常多,那麼在這種情況下,有什麼方法幫助消化,能減輕腸胃負擔,減少過度飲食多腸胃造成的傷害?下面是一些消食的方法。一、 吃含有消化酶的食物吃一些消化的...
2014-02-03 -
運動前11種健康食品
俗話說的好:千萬不能餓著肚子鍛煉。對於長時間的運動,例如說舉重、跑步和騎自行車,你必須要保證有足夠的蛋白質和碳水化合物來為肌肉大量的消耗供應能量。 如果吃的不好,吃的時間不對也許努力就白費了...
2014-08-15 -
高營養的健康食品_黃金麥片蝦怎麼做好吃
黃金麥片蝦,聽起來就很美味吧!這是有很好的滋陰補虛功效的一道菜哦!想補腎益精的朋友來學習下吧! 1:鮮蝦剪去蝦須和尖刺,在蝦背處橫劃一刀,挑去蝦腸,洗淨瀝幹水。 2:取一空盤,加入3...
2013-08-07 -
健康食品—蕎麥蔬菜卷
蕎麥是一種健康的主食,也是一種難得的保健食品;蕎麥的營養價值極高,對高血壓、冠心病、糖尿病、癌症等有特殊的保健作用;要想把蕎麥吃得更健康,當然少不了蔬菜的搭配,下面趕緊來學習一下健康食品——蕎麥蔬...
2013-09-05 -
怎麼選購健康食品方法
人工合成色素開始扮演著改善食品色澤的角色,改善食物色澤,令其看起來讓人更有食欲、購買欲,但這種人工合成的色素在長期的使用中被發現種種危害隱患,在世界各國使用合成色素最多時,品種多達100餘種,日...
2013-02-22 -
怎麼煮出健康食品
健康的食品對於我們的生活是非常重要的,但是很多朋友雖然天天做飯,但是對於怎麼煮出健康食品卻是不瞭解的,下面小編就給大家介紹幾種煮出健康食品的方法,敬請關注! 日常生活當中,只有煮出了健康的...
2013-01-06 -
中醫教你早餐應該吃哪些健康食品
早餐可以吃香蕉、含有高纖維的穀類食物(玉米薄片、麥片等)。 香蕉內含有大量維生素B6,是人體新陳代謝運作快速時所需的養分。消化系統很容易受到壓力的影響而感到不適,所以需要攝取大量的纖維説明你面對...
2010-10-26 -
抗病防病的10種健康食品
老人一上年紀就各種疾病找上身,高血壓、糖尿病或是一些心血管疾病都紛紛而至,這些疾病都是慢性疾病,徹底根治相對比較難,多數都會採用控制治療,但是如何才能通過食療來預防和控制呢?畢竟使用中西藥都會對身...
2013-10-09 -
健康食品:牛奶的作用
牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣等元素,是人們日常生活中十分喜愛的營養飲品,除了作為補鈣的健康飲食外,牛奶的作用還有很多,下面小編為大家介紹幾種牛奶的其它用途。 1.牛奶治痔瘡:在牛奶中加入搗碎的...
2013-09-01 -
挑選健康食品的小訣竅
保證健康的身體,強壯的體魄越來越受到人們的重視,飲食衛生是十分重要的一個方面,市場上形形色色的食品品質參差不齊,那麼怎樣才能挑選到健康食品呢,下面由小編來為大家介紹幾個重要的訣竅。 一防“豔...
2013-10-01 -
更年期選購健康食品的建議
各種健康食品、保健品在超市中應有盡有,商家看中這樣大的一個受眾群體,針對更年期的中老年人推出了很多保健性的商品,但是進行選購和使用的時候一定要多加注意,不然這錢就算打了水漂了。 更年期女性選...
2013-08-09 -
秋季預防痔瘡的幾種健康食品
柿子 如今,市場上柿子是很受歡迎的一種水果。其實,大家在品嘗它的美味的同時,也應知道,柿子還具有預防痔瘡的作用。中醫認為,柿子味澀但經簡單處理後澀味就會祛除,性寒,具有軟堅散結、清熱祛燥及健脾生...
2010-10-26 -
秋季保健必吃的健康食品
雖然現在只是初秋,但是秋季的乾燥已經略顯苗頭,秋季飲食的重點在於滋陰潤燥。下面,小編介紹7款健康食品,為你秋季食療養生增添美味色彩。 梨 梨具有潤燥消風,鎮咳止喘,清心降火的作用,可以緩解“...
2011-08-23 -
看似不健康的健康食品大揭秘!
你知道嗎?哪些看似不健康的食物不帶代表著它不健康,而那些美味的食物不一定就代表有營養,所以我們在日常生活中,一定要擦亮雙眼,正確選擇健康營養的食物哦!那麼哪些食物是健康的食物呢?下面就和小編一起來...
2015-11-18 -
揭開偽健康食品的神秘面紗
注重食療養生的朋友們都知道,吃粗糧能對五臟起到養生保健的功效,對女性而言也是特別好的食物。因此,人們往往會選擇一些燕麥片、粗糧餅乾作為早餐。然而,這些名為“健康”的粗糧食品卻並不一定健康,名為“營養...
2017-06-07 -
發現新世界,吃八大健康食品清腸道
進來看文章的人,不是帥哥就是美女! 魔芋:又名“鬼芋”,在中醫上稱為“蛇六谷”,是有名的“胃腸清道夫”、“血液淨化劑”,能有效清除腸壁上的廢物,預防便秘作用明顯。 黑木耳:黑木耳含有的植物膠...
2017-06-22 -
速食麵是健康食品嗎
就速食麵本身來說,它並不算是一種"健康食品",不過它的問題並不在於其中的添加劑或速食麵碗上的BHT,而是從營養學上來看,速食麵營養成分單一,只能提供給人體大量熱量,並含有大量鹽分,長期食用對健康並不...
2016-03-16 -
春節健康飲食知識 春節如何健康飲食?
春節期間我們免不了走親訪友,而過程中我們可能要進行長途的“跋涉”、然後就是每日大魚大肉,這對於我們的身體也是一個大考驗,那麼春節期間該如何養生呢,小編今天就來給大家講一講春節期間的養生技巧。 春節長...
2016-04-28