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芒種的習俗與養生
明天就是芒種啦!隨之而來的是氣溫升高降水多，空氣濕度增加，在這樣氣候下，我們應該在飲食、生活上有哪些需要格外注意的呢?我們一起看看下述文章的講解。 芒種節氣的由來 芒種，是麥類等有芒作物成熟的意思...
2017-03-09 -
驚蟄與養生
養生之計在於春!養生專家提醒，早春時節，天氣乍暖還寒，晝夜溫差大，最易“倒春寒”。請家中老人，尤其是患有心腦血管疾病的人們務必把握春天時節，注意天氣變化，做好養生工作，預防心腦血管疾病的病發。 驚...
2017-03-10 -
食療與養生 女性必須多吃的5種食物
每樣食物都有著它們不同的功效，對於女性朋友來說，養顏補血尤其重要，定期的食用某些食物對身體進行調養，美容駐顏做個水潤的女人，才能光彩奪目。1、優酪乳，潤腸補鈣。優酪乳可以改善腸道環境，提高機體免疫力...
2014-05-17 -
冬季也有好精神 中醫說睡眠與養生
睡眠對於我們來說就是體能的儲備和充電，讓我們消去疲憊，獲得健康身體和精神的最重要手段。但有很多人的睡眠品質連差強人意都算不上，特別是冬季，人如何在睡眠中獲得好精神而不是“沉溺”冬眠呢？如何獲得好的睡...
2014-11-17 -
唾液的功效與養生
唾液，又稱瓊漿、玉液、甘露、金律，俗稱口水。吞咽此“華池之水”即有“玉液還丹，，及“煉津化精”之功，另有“祛病延年”之效。《黃庭經外景經》曰：“玉池清水灌靈根，審能修之可長壽。”陶弘景在《養性延年錄...
2017-03-23 -
高血壓患者的飲食與養生方法
高血壓是現在比較高發的一種疾病，尤其是上了年紀的中老年人，都容易受到高血壓或者其他不良因素的影響和傷害，所以當然不能夠忽視高血壓的治療和預防，尤其是在飲食上面一定要更加的謹慎，注意做到健康飲食，那...
2015-12-06 -
糖尿病早餐計畫與養生茶推薦
生活中有部分的糖尿病患者對於飲食方面都沒有相關的計畫，這對於糖尿病的治療是很不利的。那麼在飲食方面具體該如何來安排呢？而在天氣乾燥的秋冬季喝什麼茶能比較好的養生呢？下面給大家介紹糖尿病早餐計畫...
2014-11-26 -
“十二時辰”養生法 讓你身體棒棒的
網上各種參差不齊、紛繁複雜的養生法直叫人頭痛，有些養生知識更是不僅無益身心，還有可能會導致各種病症。下面小編告訴你一種正確的養生方法，一天“十二時辰”按部就班，讓你養出棒棒的身體。【1-3時】肝經—...
2015-01-05 -
美食與養生原則
對於很多人來說，一日三餐當中每天都在養生，養生不光是要講究合理的飲食，還要保證自己的身體健康，補充的維生素一定要高補充充分的蛋白質，養生可不能急於一時，需要慢慢的調養，那麼關鍵在於美食與養生，如何...
2015-10-21 -
飲食與養生
人一生下來，都需要食物的補充才能生存，當然，人吃五穀雜糧，弄不好就會生病，為了避免疾病給人們的侵襲，保證人們身體健康，就必須要注意平時的飲食習慣，和飲食的食譜規劃，因為飲食與養生關係緊密，飲食不當...
2013-01-04 -
佛教飲食與養生的關係
導語：飲食對於一切生命來說，都是最基本、最重要的需要之一。中華民族歷來十分重視飲食，故《漢書》謂“民以食為天”。飲食與人的健康關係十分密切，因而成為各種養生術關注的一大焦點。 佛教作為一種宗...
2013-02-06 -
鼻炎的種類與養生之道
過敏性鼻炎： 不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。 應儘量避免接觸過敏原。 加強身體鍛煉。 採用正確的擤鼻方法。 萎縮性鼻炎： 每天清洗鼻腔，清洗前應將結痂浸軟，取出。 每天做鼻部摩擦...
2009-08-05 -
酒與養生告訴你啤酒不能代替水
在夏天悶熱的天氣裡，人的體能會發生變化的，不僅會出很多的汗水，需要補充的水分在2-5升吧，那麼用啤酒能代替誰嗎?酒與養生到底怎麼個關係?小編來為大家及講解! 如果人們在高溫環境下工作勞累之餘...
2013-08-09 -
程式養生經？自發五禽戲與養生
自覺五禽戲動功是訓練技能者先練靜功，運動內氣，靜極活潑，引發外動，自覺的體現近似虎、熊、鹿、鳥、猿的聲響、情態、外形和動作，以達到強身、催進健康、治病等目的。 熬煉方法 訓練技能前先要寬衣解帶，解...
2013-03-09 -
艾灸美容與養生
現將臨床常用養生與美容，並有良好效果的艾灸療法選介於下： 治面部皺紋多：臨睡前，將艾條一端點燃，對準面部的穴位，約距穴2～3釐米左右選進行熏灸，每次選2～3個穴位，各灸5分鐘左右，至皮膚產生紅...
2012-02-11 -
艾灸養生 艾灸肚臍的好處與養生禁忌
艾灸肚臍的好處與養生禁忌？艾炷灸是用艾絨做成的一個蠶豆大“寶塔”狀艾粒，放在皮膚穴位上點燃，或在“寶塔”下麵墊上薑片或鹽末等，稱為隔薑灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保健灸法，可間隔進行，每月10次左...
2016-04-28 -
美容與養生 哪些食物既能美容又養生呢
在生活中對於女性朋友來說，養生和美容是兩件很重要的事情，甚至說兩者都要合為一體，養生的時候美容要同時進行，這樣才能雙管齊下，那麼既能美容又能養生的食物有什麼呢？和大家分享一下。 食物1、優酪乳，...
2016-04-28 -
飲食與養生 飲食做到這點註定少生病
在生活中飲食是我們的第一要務，俗話說的好：民以食為天，所以吃飽了才是第一要務，但是隨著我們進入小康社會後溫飽問題已經解決了，那麼養生酒神重要了，那麼飲食和養生是怎麼搭配的呢？ 第一、營養要平衡：...
2016-04-29 -
艾灸肚臍 艾灸肚臍的好處與養生禁忌
艾灸肚臍的好處與養生禁忌？艾炷灸是用艾絨做成的一個蠶豆大“寶塔”狀艾粒，放在皮膚穴位上點燃，或在“寶塔”下麵墊上薑片或鹽末等，稱為隔薑灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保健灸法，可間隔進行，每月10次左...
2016-04-29 -
如何艾灸 艾灸艾灸肚臍的好處與養生禁忌
艾灸肚臍的好處與養生禁忌？艾炷灸是用艾絨做成的一個蠶豆大“寶塔”狀艾粒，放在皮膚穴位上點燃，或在“寶塔”下麵墊上薑片或鹽末等，稱為隔薑灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保健灸法，可間隔進行，每月10次左...
2016-04-29
