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八種食物晚上吃了會失眠
你是否會有這樣一種情況，有時候在夜裡輾轉難眠，但並不是因為思緒飛揚，那麼你有可能是晚上吃了一些讓你失眠 1、雞肉：“如果在晚上攝入大量雞肉或其他蛋白質，你的睡眠品質可能會降低。”羅森伯格說，“當...
2015-12-19 -
謹慎!這些食物不宜晚上吃
不少女性，在晚上喜歡吃零食之類，吃一些不宜晚上吃的話，會導致失眠的，女性們謹慎選擇食物，快點跟和小編去看看吧! 可樂、茶水、咖啡中含有較多咖啡因，會使神經興奮而難以入睡。 人體排鈣高峰一般在飯後4...
2012-09-28 -
晚上吃水果好不好
其實水果中含有很多人體所需要的營養元素，而這些物質可以有效的保證我們的身體健康，不同的水果營養價值不一樣，學會科學地使用那麼就可以發揮它的保健功效，幫助我們解決一些疾病困擾，那麼你瞭解過如果在晚上...
2014-09-25 -
晚上吃水果千萬別再幹這些事
晚上吃水果千萬別再吃它們 大家都知道多吃水果對身體，對皮膚都有好處，但很多人不知道有些水果是不適合晚上食用的，比如榴槤，牛油果，鳳梨等水果，這是為什麼呢，馬上為你揭秘。 一、榴槤 榴槤是水果...
2015-06-05 -
晚上吃它竟勝過無數補藥
很多人都知道喝水對我們人體是有好處的，但是卻不知道晚上喝水到底有沒好處。下面一起來看看吧。關於晚上要不好喝水很多人有疑問，有些人怕晚上喝水會導致起夜和睡眠不穩，而有些人則認為晚上要喝水，可以補充夜...
2016-09-27 -
番茄減肥法 晚上吃燃燒脂肪
導語：番茄減肥法。吃什麼減肥呢?番茄就是一個很好的選擇，它是一種健康的減肥食物，晚間吃番茄的燃脂效果更能頂得上白天的高強度減肥運動呢!快來看看晚間的番茄減肥法吧，邊吃著美味，邊更快燃脂!下面四季養...
2017-03-07 -
夏季晚上吃薑同等吃砒霜
夏季，大家有沒有注意到飲食上一些問題呢?夏季對食物的禁忌哪些呢?有些小常識依舊會被忽略。接下來將為大家介紹夏季晚上吃薑同等吃砒霜。 晚上吃薑等於吃砒霜？ 生薑本性屬溫熱食物，有散寒暖體，溫胃和促進...
2012-09-29 -
哪些食物適合晚上吃的呢
睡前不能吃哪些食物？睡前餓了，但又擔心吃東西會發胖，有哪些食物適合晚上吃的呢？如何避開不能吃的食物，以及選擇適合深夜充饑的健康食物，營養配比。下面讓我們一起來看一下。 饑餓感來襲也要控制不能吃的...
2015-12-05 -
晚上吃紅薯能減肥嗎 正確的飲食觀念很重要
紅薯是一種純天然的健康食物，受到很多人的喜愛。最近有人問，吃紅薯能減肥嗎?有網友回答說紅薯含有很高的澱粉和糖分，吃紅薯只可能會增胖。那麼事實是這樣嗎？ 吃紅薯能減肥嗎： 在營養學裡，紅薯是優質的高...
2016-10-25 -
晚上吃香蕉會胖嗎
肥胖這個詞對於很多人來說都是痛恨的，但是一般情況之下，是想甩也甩不掉的，這主要是因為人們的意志力不夠的原因。減肥對於很多肥胖的人來說是渴望的，而減肥的方法有很多，最常見的估計就是飲食減肥了。不過飲...
2015-08-15 -
晚上吃什麼好治失眠
【導讀】天氣越來越炎熱，相信很多朋友都會夜晚睡不著，整夜吹空調也不是最好的辦法。那麼，晚上吃什麼好治失眠呢？下面介紹晚上吃什麼好治失眠。 晚上吃什麼好治失眠 奇異果 一項最新的研究表明，每天...
2015-07-13 -
6大食物晚上吃會失眠
【導讀】都市人工作壓力大，精神緊張，導致睡眠欠佳，甚至徹夜難眠，影響日常生活。中醫認為6大食物晚上吃會失眠，形成失眠的原因很多，思慮勞倦，內傷心脾，陽不交陰，心腎不交，肝陽擾動等均可影響心神而導致...
2015-07-13 -
不是所有食物都能晚上吃，否則會出人命的
華燈初上，忙碌了一天的人們，和家人圍坐在一起享受豐盛的晚餐，飯後再悠閒地欣賞電視節目。。有的人加班熬夜後把晚餐和夜宵放在一起，吃完後馬上睡覺。這些不好的習慣容易引起多種疾病。 有些食物晚上進食是會...
2016-06-30 -
晚上吃蘋果能減肥嗎
水果是我們常見的，水果的種類比較多，在對水果選擇上，也是可以根據自己的喜愛進行，不過很多人都是會選擇水果進行減肥，那這樣的減肥方法也是不錯之選，不過要注意的是，對選擇水果減肥的時候，也是要正確的進...
2014-05-18 -
晚上吃梨會有怎樣的功效呢？
晚上吃梨會不會胖呢？這是一個備受爭議的話題。吃梨的好處雖然多，但是很多人因為梨的糖類含量比較低，所以很多人擔心晚上吃梨會變胖。下面就讓我們一起來瞭解一下晚上吃梨到底會不會變胖。吃梨有哪些好處？ ...
2016-08-25 -
晚上吃牛肉的危害
研究發現，夜班族(特別是上大夜班的工人)晚上應該避免吃牛肉等富含鐵的食物，否則更容易增加罹患2型糖尿病等多種慢病的風險。 新研究中，美國猶他大學研究人員裘蒂絲·A·西姆考克斯博士及其同事發...
2015-01-29 -
6種零食在晚上吃最好
【導讀】常言晚上8點之後不要進食。但事實上，你長胖的原因更多的是在於你吃了什麼和你吃了多少，而不是你吃東西的時間。如果晚上選擇健康的食品，那麼也會獲得許多意想不到的好處。吃對蛋白質，那麼這些蛋白質...
2015-05-02 -
晚上吃蘋果等於吃垃圾？秋季吃蘋果的7大禁忌
蘋果是日常生活中最常見的水果，它營養豐富，熱量低，既能美容又能減肥，是女性最喜歡的水果之一。除此之外，蘋果還有著多種多樣的功效。但是，蘋果雖好，也有禁忌，稍不留意蘋果也會變成不好的水果，甚至給身體帶...
2015-11-19 -
吃火鍋的危害 晚上吃它體內毒素多到震驚
很多人在白天的時候特別忙碌，只有到了晚上才會有比較充足的時間去好好的吃一頓飯來犒勞自己，而大家在晚上吃飯的時候，有一種食物大家最好要少吃的，因為吃完它之後，身體中的毒素多到令你震驚。小編今天就給...
2016-09-05 -
嘴饞怕變胖？5種減肥食物晚上吃亦可
對於想減肥的美女來說，最難過的一關就是美食當前能紋絲不動，在胃口和思想經過一番強烈鬥爭下，往往會敗下陣來，乖乖的被美食俘虜了。不過有些聰明的女孩，在享受美食的同時也能保持好身材，秘密就是在於他們對食...
2016-07-02
